第45章：紧急支援

#第45章：紧急支援

场景听到侯承铭带来马筱雨受伤的消息，马楚媛和陈景阳脸色骤变，不假思索，即刻跟着侯承铭朝着医务室飞奔而去。

旁白一路上，三人脚步匆匆，心急如焚，脑海中不断浮现马筱雨受伤的画面。

马楚媛（边跑边焦急地问）：「侯承铭，筱雨到底怎么受伤的？严重不严重啊？」

侯承铭（气喘吁吁地回答）：「我……我也不太清楚，就看到她突然摔倒，捂着脚踝起不来。」

旁白#很快，他们冲进了医务室。

马楚媛（一进门，就心疼地冲到马筱雨身边，眼眶泛红）：「筱雨，你这到底是怎么弄的呀？」

马筱雨（咬着牙，强忍着泪水）：「我刚刚在练短跑冲刺，想着突破一下速度，结果步子没迈好，就狠狠扭到脚了。」

陈景阳（眉头紧皱，关切地盯着马筱雨肿得老高的脚踝）：「医生怎么说？伤到骨头没？」

左宜（忧心忡忡地摇摇头）：「医生检查过了，说骨头倒是没事，可伤筋了，这脚踝肿成这样，明天肯定没法比赛了。」

马筱雨（难过地低下头，声音带着哭腔）：「我盼了这么久的运动会，准备了这么多，就这么泡汤了，还拖累了大家，我真没用。」

贾奕轩（赶忙安慰，轻轻拍着马筱雨的肩膀）：「筱雨，别这么说，身体才是最重要的。比赛以后还有机会，你先把伤养好了。」

侯承铭（突然一拍脑袋，眼睛一亮）：「哎，咱们不能就这么放弃呀。楚媛，你不是长跑短跑都厉害吗？要不你代替筱雨参加短跑比赛？」

马楚媛（面露犹豫，眉头紧蹙）：「我……我虽然也能跑短跑，但这和长跑节奏差别太大了，而且我明天还有长跑比赛呢，体力上怕吃不消。」

陈景阳（低头沉思片刻，认真地看着马楚媛）：「楚媛，我觉得你可以试试。你这段时间训练，体能提升明显，爆发力也强。只要调整好心态和节奏，合理分配体力，应该没问题。」

马筱雨（眼睛里闪过一丝希望，紧紧抓住马楚媛的手）：「楚媛，你就帮帮我吧。我太想为班级争荣誉了，我相信你肯定行！你要是上，咱们班还是有机会夺冠的。」

马楚媛（环顾四周，看着大家期待又信任的眼神，咬了咬牙）：「好，我试试！不过我得赶紧熟悉短跑技巧和赛道，时间可不多了。」

陈景阳（立刻坚定地说）：「我陪你去，咱们一起制定个快速适应计划，一定能行的。」

贾奕轩（也振作起来，握紧拳头）：「对，我们都陪你去，大家一起想办法，肯定能帮你快速适应。」

左宜（点头附和）：「没错，楚媛，我们都在你身边，一起面对。」

旁白#于是，众人陪着马楚媛来到操场。此时的操场，阳光洒在跑道上，周围的树木随风轻轻摇曳，仿佛也在为这场紧急支援行动加油鼓劲。

陈景阳（从口袋掏出小本子，边写边说）：「楚媛，短跑关键在起跑、加速和冲刺。起跑时，注意力要高度集中，听到枪响，迅速蹬地，爆发力要足，就像弹簧一样弹出去。」

马楚媛（专注地听着，点头回应）：「嗯，景阳，我明白了，起跑要快。那加速阶段呢？」

贾奕轩（抢着说道）：「加速阶段步伐要大，频率要快，身体微微前倾，利用身体重心的移动来加快速度。你可以想象自己是在追赶一个目标，全力向前冲。」

马楚媛（若有所思）：「好，加速阶段要大步幅、快频率，还要注意身体前倾。冲刺阶段有什么要特别注意的吗？」

侯承铭（兴奋地比划着）：「冲刺阶段就是拼尽全力，别保留。把全身力气都使出来，冲过终点线。这时候心理作用也很关键，要坚信自己能赢。」

左宜（笑着补充）：「对，冲刺的时候别被对手干扰，专注自己的节奏，一鼓作气冲到底。」

马筱雨（坐在一旁的椅子上，大声喊道）：「楚媛，加油啊！你肯定行的，我看好你！」

马楚媛（深吸一口气，眼神坚定）：「好，谢谢大家，我一定全力以赴。」

旁白#接下来，马楚媛开始在跑道上进行模拟练习。第一次起跑，她起跑反应稍慢。

陈景阳（赶紧跑过去，鼓励道）：「楚媛，别着急，起跑前调整好呼吸，集中注意力，听枪声的同时，身体做好准备，下一次肯定能更快。」

马楚媛（点点头）：「好，我再试试。」

旁白#第二次起跑，马楚媛反应迅速，但加速时步伐有点乱。

贾奕轩（在旁边喊道）：「楚媛，稳住步伐，保持节奏，找到那种流畅的感觉，一步一步加快速度。」

马楚媛（努力调整步伐）：「好，我找找感觉。」

旁白#经过几次尝试，马楚媛逐渐掌握了技巧，起跑、加速和冲刺越来越顺畅。

陈景阳（欣慰地笑了）：「楚媛，你进步真快，照这个状态，明天比赛有希望。」

马楚媛（擦了擦额头上的汗水，露出自信的笑容）：「多亏了大家的指导，不然我真不知道该咋办。」

侯承铭（笑着说）：「咱们是一个团队，互相帮助嘛。你要是能夺冠，那可就太厉害了。」

左宜（看了看时间）：「时间不早了，楚媛，今天先练到这儿吧。回去好好休息，保持体力，明天以最好的状态参赛。」

马楚媛（点头）：「好，今天真的太感谢大家了。」

马筱雨（微笑着说）：「楚媛，你才是最辛苦的。明天就看你的了，我相信你一定能为班级争光，我在旁边给你加油。」

旁白#众人一边说着，一边慢慢离开了操场。虽然大家都有些疲惫，但因为共同的目标和对马楚媛的信心，每个人的心中都充满了期待，期待着明天赛场上马楚媛的精彩表现，为班级赢得荣誉。