场景教室里，阳光透过窗户洒在课桌上，体育委员站在讲台上，正热情洋溢地宣传学校即将举办的运动会。
旁白学校运动会的消息，如同一颗石子投入平静的湖面，激起了同学们热烈讨论的涟漪，青春的活力瞬间被点燃。
体育委员（声音洪亮，双手挥舞）“同学们，振奋人心的消息！学校运动会下周就要举行啦，大家一定要踊跃报名啊，为咱们班级争光添彩！这次的项目可丰富了，有跑步、跳远、跳高、铅球等等，总有一款适合你！”
马筱雨（激动地从座位上站起来，眼中闪烁着自信的光芒）“我要报名跑步，100米和400米，我对这两个项目可是信心满满，势必要取得好成绩，为班级争得荣誉！”
贾奕轩（紧接着也站起身，神情兴奋）“我报名篮球比赛项目！上次文化节的篮球表演赛，那打得叫一个酣畅淋漓，可惜时间太短，这次我可得过过瘾！”
侯承铭（侧过头，看向身旁的陈景阳）“景阳，咱们一起报名参加接力赛吧！想想四个人在跑道上全力冲刺、交接棒的场景，肯定超有趣，而且咱们配合默契，说不定能拿个好名次！”
陈景阳（毫不犹豫地点点头）“好啊，承铭，接力赛讲究团队协作，咱们再找两个同学组队，争取在赛场上大放异彩。”
马楚媛（目光关切地看着陈景阳）“景阳，你参加接力赛，那训练的时候可得千万注意安全，千万别受伤了，不然我会担心的。”
陈景阳（脸上浮现出温暖的笑容）“放心吧，楚媛，我心里有数，会小心的。你这么关心我，要不你也报名个项目，一起感受下运动会的激情？”
马楚媛（微微咬着嘴唇，面露犹豫）“我……我运动不太好，跑不快也跳不远，就怕拖大家后腿，到时候给班级丢脸。”
左宜（转过身，鼓励地看着马楚媛）“楚媛，没关系的！运动会嘛，‘重在参与’，又不是非得拿名次。你可以试试跳远，这个项目只要掌握好技巧，多练习练习，肯定没问题的。”
马楚媛（低头思考了一小会儿，缓缓抬起头）“好吧，听你的，那我试试跳远，希望别发挥得太差。”
体育委员（继续鼓动大家）“大家看看还有没有其他同学要报名的呀？这可是咱们班级展示风采的好机会，错过可就太可惜啦！”
周睿（举手发言）“我报名跳高！我平时就喜欢挑战高度，这次一定要在运动会上突破自己，跳出好成绩。”
赵悦（也跟着举手）“我参加铅球项目，别看我个头小，力气可不小呢，说不定能给大家一个惊喜。”
侯承铭（兴奋地拍了下桌子）“好呀，咱们班的运动健将还真不少！景阳，咱们赶紧想想接力赛另外两个队友找谁。”
陈景阳（思索片刻）“我觉得苏然和林宇不错，他俩跑步速度挺快，而且反应敏捷，很适合接力赛。”
侯承铭（点头赞同）“我也觉得他们行，等下咱们就去找他俩说说。楚媛，你跳远的话，这几天可得好好练习下助跑和起跳的动作。”
马楚媛（认真地点头）“嗯，我知道了。左宜，你对跳远比较了解，到时候可得多教教我技巧。”
左宜（拍着胸脯）“没问题，包在我身上！跳远的关键是助跑要有节奏，起跳要有力，在空中保持好平衡。我这几天陪你一起练。”
陈景阳（笑着对马楚媛说）“有左宜帮你，肯定没问题。楚媛，你就放心大胆地练，别有心理负担。”
马筱雨（走过来，笑着对马楚媛说）“楚媛，其实跳远很有趣的，只要你掌握了窍门，肯定能越跳越远。我以前跳远也不行，后来多练了练，就进步很大。”
马楚媛（感激地看着大家）“谢谢你们，有你们鼓励我，我感觉信心足多了。”
贾奕轩（大声说）“大家都加把劲，这次运动会咱们班一定要在各个项目上都取得好成绩，让其他班级刮目相看！”
同学们（齐声高呼）“好！为班级争光！”
体育委员（满意地笑了）“这才对嘛！大家这么积极，咱们班肯定能在运动会上大放光芒。对了，报名的同学记得这几天抽时间去操场训练，熟悉下项目。”
陈景阳（看向侯承铭）“承铭，那咱们一会儿就去找苏然和林宇，和他们说下接力赛的事儿。”
侯承铭（站起身）“行，现在就去，早点确定下来，咱们也能早点开始训练。”
马楚媛（看着陈景阳和侯承铭）“你们快去快回，希望他们能答应，这样咱们接力赛的队伍就齐了。”
左宜（拉着马楚媛的手）“楚媛，咱们也别闲着，去操场吧，我先给你讲讲跳远的基本动作要领。”
马楚媛（点头）“好，那咱们走吧。希望经过这几天的训练，我能在跳远项目上有个好表现。”
场景教室里，同学们在热烈的讨论声中，纷纷确定着自己要报名的运动会项目，青春的热情在空气中弥漫开来。
旁白一场充满激情与挑战的运动会即将拉开帷幕，同学们怀揣着对荣誉的渴望和对运动的热爱，积极地准备着，期待在赛场上展现出属于自己的精彩。
旁白#陈景阳和侯承铭来到苏然和林宇的座位旁。
陈景阳（笑着对苏然和林宇说）“苏然、林宇，学校下周要举办运动会，我们想邀请你们一起参加接力赛，怎么样？”
苏然（眼睛一亮）“接力赛？听起来就很有意思，我参加！大家一起努力，争取拿个好名次。”
林宇（也兴奋地）“我也没问题！接力赛最能体现团队精神了，咱们肯定行。”
侯承铭（开心地）“太好了，有你们加入，咱们这接力赛队伍实力大增啊！那咱们这几天可得好好训练，熟悉交接下棒的技巧。”
陈景阳（点头）“没错，交接棒很关键，一定要做到准确、快速，不能出现失误。咱们每天放学后去操场训练，大家时间上没问题吧？”
苏然（拍着胸脯）“没问题，放学后我都有空，一定准时到。”
林宇（也点头）“我也可以，为了班级荣誉，这点时间还是能挤出来的。”
陈景阳（看着大家）“好，那说定了。咱们不仅要在训练中提高速度，还要注意彼此之间的配合默契度。”
侯承铭（笑着说）“对，就像篮球比赛一样，团队配合好了，才能发挥出最大的实力。”
苏然（思考着）“我觉得咱们可以根据各自的速度优势，安排下棒次顺序，这样能更好地发挥每个人的长处。”
林宇（赞同道）“这个主意好，先把起跑快的同学安排在第一棒，冲刺能力强的在第四棒。”
陈景阳（点头表示认可）“行，咱们到时候根据训练情况来确定棒次。现在最重要的是先把交接棒的技巧练熟。”
侯承铭（看向教室外的操场）“那咱们今天放学后就开始训练，先从简单的交接棒动作练起。”
苏然（自信地）“好，我已经迫不及待了。相信经过这几天的训练，咱们在运动会上肯定能跑出好成绩。”
林宇（握拳，充满干劲）“没错，为班级荣誉而战！咱们一定不能输。”
场景教室里，陈景阳、侯承铭、苏然和林宇四人热烈地讨论着接力赛的训练计划，对即将到来的运动会充满了期待。
旁白接力赛的队伍顺利组建，他们带着对胜利的憧憬，即将在训练中挥洒汗水，为班级的荣誉全力以赴。
旁白#与此同时，在操场上，左宜正耐心地给马楚媛讲解跳远技巧。
左宜（指着沙坑和跑道）“楚媛，你看，跳远助跑的时候，速度要逐渐加快，但节奏一定要稳住，不能乱。你先试着跑几步感受下。”
马楚媛（按照左宜说的，在跑道上跑了几步）“这样可以吗？我感觉速度有点不好控制。”
左宜（走上前）“稍微有点快了，你要找到一个适合自己的节奏，既能保证速度，又能在起跳的时候发力。再来一次，我在旁边给你喊节奏。”
马楚媛（深吸一口气，再次助跑）“一、二、三……”
左宜（跟着马楚媛的步伐喊着）“对，就这样，保持住……起跳！”
马楚媛（奋力起跳，落在沙坑中）“哎呀，感觉还是不太对，跳得不远。”
左宜（走过去，在沙坑边比划着）“你起跳的时候，腿部力量还没完全发挥出来，要再用力蹬地，让身体尽可能地向前上方跃起。来，我给你示范一下。”
左宜（助跑、起跳，落在沙坑中，距离明显较远）“你看，就是这样，助跑、起跳要一气呵成，在空中的时候尽量伸展身体，保持平衡。你再试试。”
马楚媛（认真观察左宜的动作，再次尝试）“这次好像感觉好一点了，是不是我在空中的时候没有控制好平衡呀？”
左宜（点头）“对，在空中的时候，手臂要配合腿部动作，摆动起来，帮助你保持平衡，增加跳跃的距离。多练几次，你肯定能掌握。”
马楚媛（不断地重复练习助跑、起跳的动作）“嗯，我再练练，希望能在运动会上取得一个不错的成绩。”
左宜（鼓励地）“没问题的，楚媛。只要你坚持练习，肯定能越跳越好。你看，你这几次已经有进步了。”
场景操场上，马楚媛在左宜的指导下，认真地练习着跳远，每一次起跳都带着对进步的渴望，为运动会的到来努力准备着。
旁白马楚媛在同学的帮助下，勇敢地挑战自己，在跳远的练习中不断成长，期待在运动会的赛场上绽放属于自己的光彩。
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