无题

训练中心新设的心理咨询室有个温暖的名字——"心灵驿站"。浅绿色的门扉上挂着一串贝壳风铃，推门时会发出清脆悦耳的叮咚声，像是在迎接每一位来访者。徐清禾站在门口犹豫了一下，手指轻轻触碰着门把手，终于推开了这扇门。

"这里比我想象中要温馨很多。"她环顾四周，声音不自觉地放轻了，仿佛怕惊扰了这片宁静的空间。

王楚钦跟在她身后走进来，目光也被室内的布置所吸引。"确实，感觉像是走进了谁家的客厅，一点都不像正式的治疗场所。"

咨询室的布置处处透着用心，米色的布艺沙发上散落着几个印着可爱图案的抱枕，墙角摆放着几盆绿意盎然的植物，书架上的书籍按照主题和颜色整齐排列。最引人注目的是窗边那个小巧的水族箱，几尾金鱼在其中悠闲地游动，为整个空间增添了生机。

"欢迎来到心灵驿站。"一位戴着细框眼镜的年轻女性从里间走出来，她穿着舒适的棉麻长裙，笑容温和，"我是心理咨询师林悦。"

徐清禾有些拘谨地点头问好："林老师好，我是花滑队的徐清禾。"

"叫我林姐就好。"林悦笑着看向王楚钦，"这位是？"

"乒乓球队的王楚钦。"他自我介绍道，语气自然，"我陪清禾一起来。"

林悦会意地点头，"很好啊，有人陪伴会让这个过程更轻松。两个人一起面对，总比一个人扛着要好。"

咨询室的一角设有一个小小的茶饮区，林悦熟练地泡着花茶，淡淡的茉莉香在空气中弥漫开来。"不用紧张，我们就是随便聊聊。"她把茶杯轻轻放在两人面前，茶杯是手工烧制的陶器，握在手里有种特别的质感。

徐清禾捧着温热的茶杯，手指无意识地摩挲着杯壁上凹凸的花纹。"其实...我也不知道该从何说起。"

"很多来访者一开始都是这样。"林悦理解地微笑，在她对面的单人沙发坐下，"不如我们先聊聊最近的训练状态？就当是朋友间的闲谈。"

在王楚钦鼓励的目光下，徐清禾慢慢打开了话匣子。她谈到新节目编排遇到的困难，谈到最近睡眠质量的下降，也谈到对即将到来的比赛的期待与不安。林悦认真地倾听着，偶尔在笔记本上记录几句，但大多数时候都保持着温和的注视。

"听起来你对自己要求很严格。"林悦温和地说，"每个细节都想要做到完美。"

王楚钦轻轻握住徐清禾的手，"她总是这样，什么事都想要做到最好，有时候连教练都觉得她太拼了。"

咨询室里的气氛渐渐轻松起来。林悦带着他们做了一个简单的放松练习，教他们如何通过调节呼吸来缓解压力。徐清禾起初还有些放不开，呼吸略显急促，但在林悦的耐心指导下，慢慢掌握了要领，呼吸变得平稳而深长。

"感觉怎么样？"练习结束后林悦问道。

"好像...确实轻松了一些。"徐清禾微微惊讶地说，"胸口没有那么闷了。"

王楚钦也点头，"这个方法很实用，在比赛间隙也可以做，能帮助保持冷静。"

林悦又从书架上取下一本厚厚的画册，"要不要试试用画画来表达心情？有时候用这种方式，会有意想不到的效果。"她翻开画册，里面是各种抽象图案和色彩区块，每一页都像是打开了一个不同的情绪世界。

徐清禾仔细翻阅着，最后选了一张蓝色系的水彩画，画面上深浅不一的蓝色如同层层叠叠的海浪，在光影交错间呈现出微妙的变化。

"能说说为什么选择这张吗？"林悦轻声问，语气中带着鼓励。

"这些蓝色...让我想起冰面。"徐清禾的手指轻轻抚过画面，"有时候站在冰场上，就是这种既熟悉又陌生的感觉。清澈，深邃，又带着些许未知。"

王楚钦选了一张暖色调的图片，画面上是日出时分的云霞，金粉色的光芒从云层缝隙中透出。"像是每天清晨训练时看到的天空，充满希望，让人想要继续向前。"

咨询进行到一半时，林悦提议做个互动游戏。她拿出一个装满各种小物件的木盒，里面从光滑的石子到羽毛，从迷你乐器到小巧的工艺品，琳琅满目。"请你们各自选择三样最能代表自己的物品。"

徐清禾仔细挑选了很久，最后选了一枚光滑的鹅卵石、一片洁白的羽毛和一个小巧的铜铃。"鹅卵石像经过打磨的冰刀，历经磨练却更加圆润；羽毛让我想起跳跃时的轻盈感，仿佛能乘风而起；铃铛...像是谢幕时观众的掌声，清脆而动人。"

王楚钦选了一个迷你乒乓球拍、一个小巧的沙漏和一枚古铜色的指南针。"球拍就不用说了，是我最亲密的伙伴；沙漏提醒我要把握每个球的时机，时间总是在流逝；指南针...也许是指引方向的意思，不管走到哪里，都知道自己该往何处去。"

林悦认真地看着他们选择的物品，眼中闪着理解的光，"很有趣的组合，能看出你们对各自运动的热爱，也能感受到你们性格中的特质。"

窗外的阳光缓缓移动，在水族箱里投下摇曳的光影，金鱼悠闲地摆动着尾鳍，在粼粼波光中穿梭。咨询室里的谈话也渐渐深入，徐清禾开始谈到一些平时不太愿意提及的困惑和担忧。

"有时候会在半夜醒来，脑子里全是没做好的动作，一遍遍在眼前重放，怎么都停不下来。"

"这是很多运动员都会遇到的问题。"林悦表示理解，"重要的是学会与这些情绪共处，而不是对抗它们。就像对待水族箱里的金鱼，它们自在游动，我们只需要静静欣赏。"

王楚钦一直安静地坐在徐清禾身边，适时地递上茶水，或是给她一个鼓励的眼神。这种无声的支持似乎比任何语言都更有力量，让徐清禾能够更自在地表达内心的想法。

"要不要试试情绪卡片？"林悦拿出另一套工具，这是一组精心设计的卡片，每张上面都写着一个情绪词汇。

卡片上写着各种情绪词汇，从"喜悦"到"忧伤"，从"平静"到"焦虑"，他们需要选出最近最常体验的三种。徐清禾选了"期待"、"焦虑"和"决心"，王楚钦则选了"专注"、"期待"和"平静"。

"很典型的选择。"林悦微笑着分析，"可以看出你们现在所处的状态——既有对未来的期待，也有当下的专注，还有面对挑战的决心。"

咨询接近尾声时，林悦教了他们几个简单的心理调节技巧。"记住，寻求帮助不是软弱的表现，而是对自己负责。就像训练时需要教练指导一样，心理状态也需要专业的调理。"

徐清禾长舒一口气，肩膀不自觉地放松下来，"今天真的收获很多，谢谢林姐。我从来没想过，原来把心里的感受说出来，会是这么轻松的一件事。"

"随时欢迎你们再来。"林悦送他们到门口，风铃再次发出清脆的声响，"记住，这里永远为你们敞开。不管是开心的事，还是烦恼的事，都可以来这里聊聊。"

走出咨询室，走廊上的光线有些刺眼。徐清禾眯了眯眼睛，感觉心情确实轻松了不少，连脚步都变得轻快起来。

"谢谢你陪我一起来。"她对王楚钦说，眼神中满是感激，"如果是我一个人，可能真的没有勇气走进来。"

"这有什么好谢的。"他轻轻摇头，唇角带着温和的笑意，"看到你放松下来，我也很开心。其实，刚才的那些方法对我也很有启发。"

他们沿着走廊慢慢走着，徐清禾还在回味刚才咨询的内容。"林姐说的对，我确实该学会更好地调节自己的情绪。以前总觉得要一直绷着，现在才知道，适当的放松反而能让人走得更远。"

"慢慢来，我会一直陪着你。"王楚钦的语气很温柔，"我们可以一起练习那些放松的方法，互相提醒。"

路过训练场时，里面传来的呐喊声似乎也不再那么令人心烦意乱。徐清禾不自觉地挺直了背脊，步伐也变得坚定有力起来，仿佛重新找回了那份久违的从容。

"下次我们还可以一起来。"她提议道，眼中闪着期待的光，"我觉得这样的交流很有意思，能让我们更了解彼此，也更了解自己。"

"好啊。"王楚钦爽快地答应，"我觉得那些放松方法对比赛也很有帮助。特别是在关键时刻，能够保持冷静真的很重要。"

走到分岔路口，徐清禾该去冰场准备训练了。她朝王楚钦挥挥手，脸上带着明朗的笑容，"晚上见。"

"晚上见。"他站在原地，目送她离去，直到那抹身影消失在走廊转角。

咨询室的门轻轻合上，林悦站在窗边，看着两人远去的背影。她拿起笔记本，在上面认真地记录着什么，笔尖在纸面上沙沙作响。水族箱里的金鱼突然跃出水面，溅起一小串水花，在阳光下闪着晶莹的光，仿佛在为这个新的开始喝彩。窗台上的绿植在微风中轻轻摇曳，叶片上的水珠折射出七彩的光芒，整个空间都洋溢着宁静而充满希望的氛围。

（本章完）