理疗

电梯门在庞清姐和佟健哥所在的楼层无声滑开，他们对我笑了笑，一前一后走进了各自安静的走廊。

电梯门再次合上，狭小的空间里只剩下我一个人，我低头，指尖在屏幕上轻滑，将那三张合影依次点击了保存，落进手机相册里。

“叮——”电梯抵达我所在的楼层，我走出电梯，拿出房卡，“嘀”的一声轻响，推开宿舍门。

刚把袋子放下，手机就连续震动了两下。是ins的推送通知。我点开一看，是一条关注和被回关的消息。

关注消息来自尤利娅，即使不看名字，她那头灿烂金发的头像很容易辨认。

我立刻点击了“回关”按钮，小小的绿色对勾出现，系统显示我们已成为互相关注的好友。

但看着她安静的头像，我一时又不知道该如何开启对话。

我犹豫了一下，还是点开聊天框，选了一个可爱的、挥着爪子说“Hello”的卡通小猫表情包发了过去。

然后便盯着屏幕，心里盘算着如果她回话了，该聊点什么好。

等了一会儿，什么消息也没有，她应该在忙吧，按照她那个性子，肯定得说一堆话过来的。

我按了返回键，那个我没太注意的、被回关的通知却变得具体起来——是金妍儿前辈。

我睁大了眼睛，甚至怀疑我有点看错了。

她的头像是一张侧身凝望远方的艺术照，气质沉静优雅。我几乎是屏住呼吸点进了与她的私聊界面。

聊天框顶部出现了“正在输入…”的提示。我的心跳不由得加快了一些。

随即，一张图片跳了出来——正是那张她发布在其他平台上的、我靠在她肩头安睡的照片。

紧接着，她的消息也传了过来：「我估计你现在也应该看到了（微笑.jpg）。当时没忍住就拍下来了，希望没给你造成困扰。」

我赶紧在对话框里敲字，生怕回复慢了显得不礼貌：「完全没有造成困扰，妍儿前辈！（用力摇头的.jpg）」「我反而因为这张照片感到非常惊喜和开心！真的！」

我斟酌着词句，想要准确表达自己的心情，「更何况前辈您还把它发在了社交平台上，感觉……感觉有一种让所有人都知道我‘追星成功’了一样？应该可以这么说吧？（不好意思.jpg）」

「总之，我特别高兴！谢谢您！」

消息发送出去后，我紧张地等待着。很快，她回复了一个温柔的、眯眼微笑的表情包。

「当时没想那么多，你开心就好。（摸摸头.jpg）」

然而，接着而来的下一条消息更让我意外：「明天……如果你愿意的话，彩排或者来回的路上，还可以坐在我旁边。」

她顿了顿，补充道，「别那么拘谨，我还挺喜欢跟你待在一块的，很愉快。（微笑.jpg）」

！

巨大的惊喜感觉瞬间淹没了我。

金妍儿前辈……她说喜欢跟我待在一起？

我几乎能听到自己心跳加速的声音，手指飞快地打字，像是生怕这个机会溜走：「是！非常愿意！谢谢妍儿前辈！（开心转圈.jpg）」

放下手机，我靠在门板上，感觉胸口被一种名为“幸福”的情绪填得满满的。

平静了一下心情，我回到房间，开始动手整理。

脱下有些汗湿的训练服和队服外套，换上了一套柔软舒适的浅灰色休闲运动装，身体瞬间放松下来。

将换下来的冰鞋和训练装备仔细擦拭干净，整齐地放回柜子里。

接着走进浴室，用温和的卸妆水仔细卸掉了脸上李子君的“杰作”，清水拂过脸颊，很清爽。

顺便将有些凌乱的房间也收拾了一下，散落的书本归位，随手放置的水杯收好，床铺整理平整。

期间，手机又亮了几次，是李子君发来的，她目前现在还和闫涵他们待在一块呢，顺便提醒我千万不要迟到下午的理疗，问用不用等我。

我一边整理，一边用语音回复，告诉她我已经收拾妥当，让她不用等我，到时间我会直接去指定的理疗地点。

做完这一切，我感到一阵倦意袭来。上午的精神高度集中确实消耗巨大。

我走到中厅，将自己陷进那张柔软的单人沙发里，给手机插上充电线，设定了一个半小时后的手机闹钟，然后调整了一个舒服的姿势，闭上眼睛。

意识渐渐模糊，身体沉入沙发的柔软包裹中，脑海最终归于黑暗与宁静。

·

手机的震动和轻柔的铃声将我从浅眠中唤醒。我揉了揉眼睛，坐起身，感觉精神恢复了不少。看了一眼时间，正好该出发了。

拿起充了大半电量的手机，我直接出门，按照指示牌前往奥运村内的健身中心。

乘坐电梯直达B1层，一股消毒水味扑面而来，这里是运动员专属的康复理疗区域，人流量不是很多。

我沿着路线走推开中国代表团单独设立出来的理疗空间，内部宽敞，被玻璃隔断和一些绿植巧妙地划分成不同的功能区，既有开放式的康复训练区，也有被帘子覆盖住且相对私密的理疗室和谈话间。

我一眼就看到了在开放式区域里的李子君。她正趴在训练垫上，一位队医在旁边指导着她进行着小力量矫正动作，似乎是针对臀部或核心的某个细微肌群。

她表情专注，偶尔因为发力而导致表情有点龇牙咧嘴，额角有细密的汗珠。隔着玻璃，听不见声音，只能看到她认真而努力的身影。

旁边还有其他的器械，看来她接下来的课程还包括核心稳定和平衡协调训练，估计后面还有拉伸与筋膜球自我放松。

她那“热火朝天”的样子，我不禁有点庆幸自己暂时不用经历这些。

与此同时，一位穿着白大褂、气质温和的中年女士迎了上来，她是代表团特聘的中医理疗专家，姓王。

她核对了一下我的信息，微笑着将我引到了一间相对安静的理疗室。这里摆放着几张按摩床，旁边的小推车上放着各种罐装药油、艾条和针灸包

“虞月是吧？李教练已经把你的情况大致跟我说了。”

王医师的声音很柔和，让人放松，“主要是肌肉酸痛，尤其是手臂和中下部，还有核心区域有些疲劳性紧张，对吗？昨天自由滑的冲击对身体负担不小。”

我点点头，老实地回答：“是的，具体的话是右边手臂、胯部和臀部，日常的话倒是没什么问题，但是运动时会感觉有点胀痛。”

“躺下吧，我先给你做个检查。”她示意我趴到按摩床上。

我依言趴下，将脸埋在床头的呼吸孔处。

王医师的手指温暖而有力，沿着我的脊柱两侧、肩胛骨周围、手臂和腿部的经络与重要穴位逐一按压、探查。

她的手法精准，那种肌肉深处传来的酸胀感，尤其是在右侧手臂和臀部，那是昨天摔倒时着重受力的地方。

在这个过程中，我的目光偶尔会穿过隔断，看到李子君在那边时而咬牙切齿地保持某个姿势，时而被筋膜球滚得表情扭曲，又忍不住想笑。

我们隔着玻璃对视，她对我做了个鬼脸，我则回以一个爱莫能助的同情眼神。

“嗯，确实有些劳损和紧张点，气血有点不通畅。”她诊断道，“没关系，我们用一些手法和艾灸帮你疏通一下，放松肌肉，促进恢复。可能会有点酸胀，你忍耐一下。”

接着，她便开始了专业的理疗。

推、拿、按、摩、揉、捏……各种手法交替，精准地作用在那些紧张的肌肉和穴位上，尤其是当她处理到右侧臀肌和手臂外侧的淤青周围时，那酸爽的感觉让我差点叫出声，只能紧紧咬住嘴唇，手指不自觉攥住了床单。

我刚才还是笑太早了。

“忍一忍，这里瘀堵比较厉害，疏通开就好了。”王医师的声音平稳而充满力量，“试着深呼吸，把气吸到感觉酸胀的地方，再慢慢呼出来，想象把那些紧张和不适都呼出去。”

我尝试着照做，深深地吸气，再缓缓地吐出，将意识从酸痛的部位移开。

随后，王医师又使用了温灸器，将点燃的艾条置于特制的温灸盒中，放在我后腰的命门穴和肩胛之间的区域。

温暖的药力缓缓渗透进去，像一股暖流在冰冷的溪水中化开，带来更深层次的松弛和舒适。

王医师会时不时轻声询问我的感受，或者告诉我一些对应穴位的作用，比如足三里益气养血什么的。

她的讲解专业而通俗，不仅是在治疗我的身体，更像是在帮我理解自己的身体状态。

她的专业和耐心让我感到很安心。

差不多经过了一个多小时，理疗结束。

我坐起身，活动了一下身体，感觉原本滞涩酸痛的肌肉仿佛被打开了枷锁，虽然还有些使用过后的疲软，但那种沉重的胀痛感确实减轻了许多，整个身体都轻盈了不少。

“谢谢王医师。”我真诚地道谢。

“不客气，这是我的工作，感觉好些了就好。”她微笑着收拾用具，“后面回去好好休息，晚上可以用热水泡脚，促进循环。”

“不过现在你得去旁边的谈话间了，团里的心理疏导老师已经在等着了。”

我点点头，整理了一下着装。

王医师领着我穿过杂物堆积点，来到一间布置得十分温馨的房间。

暖色调的布置，柔软的沙发，角落里放着绿植，光线柔和，空气中有着淡淡的的香薰气息。

一位看起来四十多岁、面容和善、戴着眼镜的女老师正坐在沙发上，见到我们进来，她站起身，露出一个温暖而包容的笑容。

“虞月同学，你好，我姓林，是代表团的随队心理老师。”她的声音和王医师一样，总是让人不自觉就能放松下来，“来，随便坐，我们就是随便聊聊天。”

王医师对我鼓励地笑了笑，便轻轻带上门离开了。

我坐在林老师对面的沙发上，双手放在膝盖上，稍微有点局促。

林老师并没有急于问话，而是先给我倒了一杯温水，然后很自然地从刚才的理疗感受聊起，慢慢过渡到昨天晚上的比赛，再到赛后的心情，以及今天上午彩排遇到的新鲜事。

她的提问方式很巧妙，我起初还有些谨慎，但在她的目光下，渐渐打开了话匣子。

我没有刻意渲染情绪，只是平实地讲述着这段时间发生的事情和当时的感受。

林老师一直安静地听着，不时点点头，或者用简短的话语表示理解和共情。

她没有给我任何评价或者建议，只是让我说，偶尔会问一句“那时候你心里是怎么想的呢？”或者“带给你总的感觉是什么？”。

我开口，“那种感觉很奇怪，像是暴风雨过去后，海面还有点小波纹，但底下是静的。”

“我想，或许是因为师兄师姐们在身边的陪伴，当然也包括明珠教练对我的关注，虽然她平时不在明面上表现出来，是那种润物细无声的类型。

“再有的话，那一定是来自于其他选手对我很意外的温柔……比如说金妍儿前辈、羽生…”我顿了一下，“羽生结弦前辈、同期的尤利娅·利普尼茨卡娅！”

“还有好多好多，这些人像拼图一样，把我被挫折晃了一下的心，悄悄卡稳了。”

「……」

“听起来，这不到一天多的时间里，你经历了很多。”在我讲述的间隙，林老师温和地总结。

“有低谷，有冲击，情绪一直处于上下起伏不定的状况，这是非常正常的反应。重要的是，我感觉到你在努力地消化、适应，这本身就是一个非常积极和有韧性的表现。”

她的话像一阵微风，轻轻拂过我心中那片藏匿的凌乱旷野。我并没有觉得自己被“治疗”了，反而更像是进行了一次深入的自我整理。

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作者的话：国庆对我好一点，已经要忙不过来了。第三章暖意那里，小月和羽生的对话昨天晚上我进行了一点改动，埋了一个非常明显的伏笔。