成长一场温柔的起义
开篇引言
成长是一场温柔的起义你要亲手推倒那些你应该的高墙在废墟上种出属于自己的玫瑰这一章我们练习一件事把世界的杂音调成静音只听内心的鼓点
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2.1 打破应该的牢笼
规训的谎言
好女孩应该文静女生学不好理科过了30岁就不值钱了这些枷锁从未问过你是否愿意佩戴它们像是无形的绳索将你紧紧束缚让你不敢迈出自己的舒适区不敢追求真正想要的生活但你要知道这些所谓的应该不过是社会强加给你的刻板印象它们从未真正考虑过你的感受和需求
语录
按自己的意愿生活不是自私要求别人按你的意愿生活才是王尔德
如果正常意味着压缩灵魂那我宁愿终生疯狂
真实案例
程序员Ada Lovelace史上第一位程序员生活在19世纪那个女性被认为搞不懂数学的时代她却用代码写下了对世界的反击成为计算机科学领域的先驱她的故事告诉我们不要被应该的观念所束缚勇敢地追求自己热爱的事业即使这意味着要面对无数的质疑和嘲笑
行动指南
拿出一张纸列出你人生中被强加的应该然后用红笔划掉最想破除的一条写下替代它的新宣言比如应该结婚可以改为我可以选择独身且幸福应该追求高薪工作可以改为我可以选择一份让我快乐的工作通过这种方式你将重新定义自己的人生打破那些无谓的应该
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2.2 允许自己不够好
完美陷阱
社交媒体上人们总是展示自己最光鲜亮丽的一面那些精致的照片和看似完美的生活很容易让你陷入焦虑你开始怀疑自己觉得自己不够好达不到别人的期望但你要明白展示脆弱比伪装完美更需要勇气每个人都有自己的不足正是这些不足构成了我们独一无二的个性
语录
你不需要等到变优秀才值得被爱就像月亮不因阴晴圆缺失去光芒
进步的前提是承认此刻的匍匐但别忘了蝴蝶也曾是笨拙的蛹
练习
缺陷展览会拿出一张纸写下你最羞于启齿的缺点然后想象它们变成超能力比如敏感可以变成共情力强固执可以变成有信念通过这个练习你会发现自己所谓的缺点其实也是自己的优势它们让你与众不同让你更加真实
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2.3 找到你的野蛮生长力
野生哲学
真正的自我不是修剪整齐的盆栽而是肆意蔓延的爬山虎向着光抓住一切可能生长你不需要按照别人的期望去生活不需要被束缚在所谓的规范之中你要勇敢地追求自己的梦想即使这意味着要面对无数的困难和挑战
语录
女孩们去犯错去摔跤去把人生撞出裂痕那是光照进来的地方原创
柔顺的绵羊会被称赞但只有狼知道自己要去哪里
行动实验
尝试一件不像你的事比如公开演讲染夸张发色或者去参加一个你从未尝试过的活动记录下突破舒适区后的感受你会发现那些曾经让你害怕的事情其实并没有那么可怕通过这种方式你将找到自己的野蛮生长力让自己的生命更加丰富多彩
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2.4 在碰撞中重塑自我
疼痛的价值
被拒绝失败批评这些裂痕终将成为你灵魂的纹路每一次的挫折和痛苦都是你成长的机会它们让你更加坚强让你更加清楚自己想要什么不要害怕这些痛苦因为它们是你生命中不可或缺的一部分
语录
所有杀不死你的争议都会变成你王冠上的铆钉
你要允许宇宙把你打碎因为它想给你更好的形状Rupi Kaur
案例库
歌手Lady Gaga初出道时被骂怪异她却说如果他们说我怪异我就把怪异做到极致她用自己的方式证明了自己的独特和价值她的故事告诉我们不要害怕别人的评价和批评勇敢地做自己坚持自己的风格最终你会成为那个独一无二的自己
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2.5 你的人生由你自定义
主权宣言
结婚与否事业方向生活方式你才是自己人生的首席法官不要被他人的期望所左右不要被社会的规则所束缚你要勇敢地定义自己的人生追求自己真正想要的生活
终极语录
如果有人嘲讽你的选择微笑着回答这是我的版本你的呢
成为自己是一场起义你的存在本身就是革命Adrienne Rich
仪式感练习
站在镜子前朗读我是你的名字我有权定义什么是美好人生通过这个练习你会更加坚定自己的信念更加清楚自己想要什么记住你的人生由你自定义没有人可以决定你的生活
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章节结语
亲爱的你不必活成一篇工整的范文允许自己是首狂野的诗有突兀的换行任性的比喻和让世界皱眉却让你酣畅的韵脚
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