我不断尝试各种应对方式，力求在面对不同发球时都能处理得游刃有余。
我又一次面对王曼昱模拟对手的短球，我稳稳上步，用手腕巧妙地控制着力量和旋转，回出一个高质量的摆短球，球刚好擦着球网落到对方球台前端，弹起的高度极低。
王曼昱“恩星，这个摆短太漂亮了，现在的手感越来越好了啊！”
我脸上洋溢着自信的笑容！
金恩星“曼昱姐，还是你陪练得好，让我能反复练习找感觉。我感觉现在对这种短球的处理比之前有把握多了。”
这时，旁边的场地孙颖莎正和王楚钦进行双打配合训练。孙颖莎一边跑位一边喊。
孙颖莎“大头，这个球我来封直线，你注意补斜线！”
王楚钦“好嘞，你放心！”
两人紧密配合，一来一回，将模拟对手的攻势成功化解。
训练间隙，孙颖莎擦了擦汗跑到我这边！
孙颖莎“恩星，你看我们双打这样配合，你觉得还有哪些地方可以改进呀？”
金恩星认真思考了一下说：“莎莎，大头，我觉得你们的配合已经很默契了。不过有时候大头补位的时候，可以再稍微快一点，这样就能更好地封住对方的线路。还有莎莎，你在击球的时候，要是能再稍微调整一下击球点，可能发力会更顺畅，球的质量也会更高。”
王楚钦点头表示认同：“恩星说得有道理，我们刚才训练的时候，我也感觉在补位速度上还能再提升一些。莎莎，咱们再练几次，注意一下这些问题。”
孙颖莎俏皮地敬了个礼？
孙颖莎“得令！大头，这次肯定配合得更完美。”
樊振东在一旁观察着大家的训练，不时走上前给予指导。
他来到我和王曼昱身边，看到我处理接发球的进步，满意地说！
樊振东“恩星，这几天的训练效果很明显啊。不过你在接发球后的衔接上，还可以再优化一下。比如你刚才摆短这个球，如果对手回球质量不高，你要能更快地衔接上进攻，不给对方喘息的机会。”
金恩星虚心请教：“东哥，那我该怎么更快地衔接进攻呢？是在脚步移动上，还是在手上动作上做调整呢？”
樊振东耐心解释：“两者都要兼顾。脚步要迅速还原，为下一板进攻做好准备。手上动作要简洁流畅，不要有多余的动作，这样就能更快地完成从防守到进攻的转换。来，我给你示范一下。”
樊振东拿起球拍，示意王曼昱发球。王曼昱发出一个短球，樊振东迅速上步摆短，球刚一弹起，他脚步快速还原，同时手上顺势一个提拉，球带着强烈的旋转飞向对面球台的死角。
我看得目不转睛，不住点头！
金恩星“东哥，我明白了，就是要这种一气呵成的感觉。我再试试。”
我重新站好位置，王曼昱再次发球。我按照樊振东的指导，摆短后快速还原脚步，紧接着一个果断的提拉，虽然球的质量还比不上樊振东，但相较于之前已经有了很大的进步。
樊振东鼓励道：“不错，恩星，就是这样，多练几次，熟练掌握这个节奏。”
随着训练的深入，大家都在不断地进步和调整。距离友谊赛只剩下三天了，训练馆里的气氛既紧张又充满了斗志。
这天训练结束后，大家围坐在一起总结今天的训练情况。
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