不知不觉，两人已经走到了宿舍楼下。
金恩星“东哥，今晚和你聊了这么多，我真的受益匪浅。我会努力训练，不辜负你的期望。晚安！”
樊振东“晚安，好好休息，明天以饱满的精神投入训练。”
看着我走进宿舍楼，樊振东转身向自己的宿舍走去。今晚与我的交流，让他感受到了这个年轻队员的努力与上进。他相信，在即将到来的友谊赛中，我一定会有出色的表现，而整个团队也会像今晚这样，团结一心，在赛场上绽放光彩。回到宿舍后，樊振东简单洗漱了一下，躺在床上，回想着今天的点点滴滴，带着对明天训练和未来比赛的期待，渐渐进入了梦乡。
第二天清晨，阳光透过窗户缝隙轻柔地洒在樊振东的脸上，他悠悠转醒，伸了个懒腰，迅速起身洗漱，准备迎接新一天的训练。
来到训练馆，队员们已经陆续到齐。
我看到樊振东，立刻跑过来，眼睛亮晶晶的！
金恩星“东哥，早上好呀！我昨天回去听了你推荐的歌，真的感觉特别振奋，今天训练都觉得更有劲儿了。”
樊振东“那就好，音乐有时候确实能起到调节状态的作用。你今天状态看起来不错，一会儿训练可得好好表现。”
这时，孙颖莎蹦蹦跳跳地凑过来！
孙颖莎“东哥，恩星，你们在聊啥呢这么开心？是不是有什么小秘密呀？”
金恩星“没有啦，莎莎，东哥昨天给我推荐了些比赛前听的歌，我正跟他说效果很好呢。”
孙颖莎“哎呀，东哥，你怎么只给恩星推荐，偏心哦！也给我推荐推荐呗。”
樊振东“你这小妮子，我又不是只给恩星推荐。你要是想听，我现在就可以给你说几首。”
樊振东“你可以听听五月天的《倔强》，那首歌很有力量，能激发斗志。还有苏打绿的《相信》，旋律轻快又能让人坚定信念。”
孙颖莎一边听一边点头，嘴里念叨着！
孙颖莎“记住啦记住啦，等会儿训练完我就去听。”
训练开始，队员们各自投入到紧张的练习中。樊振东在指导我时，明显比其他人更加细致入微。他站在我身旁，眼睛紧紧盯着我击球的动作！
樊振东“恩星，你刚才这一拍，发力点稍微有点靠前了，这样容易控制不好球的方向。你试着把发力点往后移一点，感受一下从腿部传导到手臂的力量。”
说着，他亲自拿起球拍，示范了一遍正确的动作，一边做一边讲解！
樊振东“你看，先屈膝，借助腿部蹬地的力量，然后转腰，带动手臂挥拍，这样力量才能更集中，球速和旋转也能更好地控制。”
我认真地看着樊振东的示范，不断点头。
随后按照他说的去尝试，樊振东则在一旁目不转睛地看着，每当我有一点进步，他就立刻给予肯定！
樊振东“对，就是这样，感觉越来越好了。多重复几次这个动作，形成肌肉记忆。”
而对其他队员，樊振东同样认真指导，但在细节把控上，似乎对我多了一份耐心。
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