严指我还能……

清晨六点三十分，纵卿漫的生物钟准时将她唤醒。窗外晨光熹微，她睁开眼睛的瞬间，目光就落在床头那个精致的盒子上。深蓝色的护膝在晨光中泛着柔和的光泽，像一双安静等待的翅膀。

纵卿漫一个鲤鱼打挺坐起来，膝盖传来轻微的酸胀感

纵卿漫嘶...

纵卿漫伸手揉了揉左膝，随即露出坚定的表情

纵卿漫没事，今天有雯姐的护膝呢！

她小心翼翼地将护膝戴好，惊讶地发现衬垫完美贴合膝盖曲线，既不会过紧束缚动作，又能感受到恰到好处的支撑力。在镜子前做了几个深蹲动作，原本会隐隐作痛的位置现在被温柔地承托着，仿佛有双无形的手在保护着她。

手机突然震动，屏幕上跳出孙颖莎发来的消息

孙颖莎蔓蔓！食堂新出了奶黄包，我给你抢了两个！速来！

纵卿漫笑着回复了一个飞奔的表情包。收拾训练包时，她特意把刘诗雯给的零食袋子也装了进去，打算和大家分享。

食堂里人声鼎沸。孙颖莎远远地朝她挥手，面前摆着两个圆滚滚的奶黄包。

孙颖莎塞给纵卿漫一个包子

孙颖莎快尝尝！超好吃！

突然间孙颖莎注意到了她的护膝

孙颖莎哇，新装备？

纵卿漫咬了一大口，幸福地眯起眼睛

纵卿漫嗯！雯姐昨晚送的！超舒服！

丁宁端着餐盘突然出现，伸手就要揉纵卿漫的头发

丁宁我们团子今天气色不错啊！

纵卿漫灵活地躲开

纵卿漫宁姐！头发扎好了！

纵卿漫护住自己的马尾辫

陈梦笑着加入

陈梦行了丁宁，别欺负伤员

说完，便看向纵卿漫的护膝

陈梦这护膝选得专业，支撑点很科学。

纵卿漫骄傲地挺直腰板

纵卿漫那当然！雯姐挑的！

正说着，刘诗雯端着早餐走来。晨光透过玻璃窗洒在她身上，给她镀上一层柔和的轮廓。

纵卿漫眼睛一亮

纵卿漫雯姐！

刘诗雯在她身边坐下，目光自然地落在她膝盖上

刘诗雯戴着还习惯吗？

纵卿漫用力点头

纵卿漫特别舒服！刚才走过来一点都不疼！

刘诗雯嘴角微扬

刘诗雯那就好。今天上午是体能恢复训练，记得控制强度。

丁宁听见没团子？要听你雯姐的话～

纵卿漫脸微微发红

纵卿漫我一直很听话！

训练馆里，严林罗正在布置训练器械。看到队员们列队进来，他的目光第一时间锁定了纵卿漫。

严林罗纵卿漫！过来做热身评估！

纵卿漫小跑过去

纵卿漫是！严指！

严林罗指了指旁边的瑜伽垫

严林罗先做两组基础拉伸，我看看你关节活动度。

纵卿漫认真地在垫子上完成每一个动作

纵卿漫这样？

严林罗对，保持

严林罗突然注意到她的护膝

严林罗这护膝...新买的？

纵卿漫眼睛亮起来

纵卿漫雯姐送的！

严林罗难得露出赞许的表情

严林罗刘诗雯眼光不错。行了，去跟大部队一起做动态热身吧，记住用护膝不是万能的，动作标准才是关键。

动态热身时，纵卿漫发现戴着护膝做侧向移动确实流畅许多。但当她尝试一个稍大幅度的跳跃动作时，左膝深处突然传来一阵尖锐的刺痛。

纵卿漫踉跄了一下，脸色瞬间发白

纵卿漫唔...

刘诗雯第一时间从旁边扶住她

刘诗雯团子？

纵卿漫勉强站稳，挤出笑容

纵卿漫没事没事，就是刚才没注意...

严林罗已经大步走过来

严林罗怎么了？

刘诗雯代替回答

刘诗雯可能是起跳动作太猛了。

严林罗表情严肃

严林罗去旁边坐着，冰敷十分钟。刘诗雯，你带她去。

纵卿漫一听这话，已经有点着急了

纵卿漫严指我还能...

严林罗这是命令。伤病恢复期最忌讳硬撑。

医务室里，冰袋的凉意透过护膝传来。纵卿漫低着头，手指无意识地绞着运动裤边缘。