清晨,训练馆里还比较冷清。纵卿漫换上训练服,熟练地开始热身。空荡荡的场馆里,只有她一个人跑步的脚步声和呼吸声。然后她走到球台前,开始进行多球练习。清脆的击球声有节奏地回荡着,每一板都倾注着专注。
过了一会儿,刘诗雯也来了,看到她已经练得满头大汗,有些惊讶。
刘诗雯怎么这么早就回来了?不多陪陪叔叔阿姨?
纵卿漫停下动作,擦擦汗
纵卿漫待不住了,想来练练。感觉……几天不碰球拍,手感有点生
刘诗雯拿起球拍
刘诗雯那来吧,我陪你练几组。
两人很快投入到对练中。高质量的对抗让球台发出急促而清脆的“乒乒乓乓”声。刘诗雯的技术依旧细腻老辣,纵卿漫则凭借出色的爆发力和逐渐成熟的战术思维与之抗衡。汗水很快浸湿了她们的衣服,但两人都全神贯注,眼神锐利。
陆续有队友到来,看到她们已经练得如此投入,不禁感慨:
队友E 冠军都这么努力,我们还有什么理由偷懒?
队友F 感觉团子回来以后,气场更强了。
训练结束,纵卿漫一边喝着水,一边看着旁边球台上正在进行的队内对抗赛,眼神专注。刘诗雯走过来。
刘诗雯感觉怎么样?
纵卿漫还好。但有些技术环节,感觉还是不够稳定,决赛的时候其实也有点侥幸
刘诗雯点头
刘诗雯能意识到就好。下午技术复盘,好好跟教练讨论一下。你的上升空间还很大。
下午的技术分析课上,纵卿漫格外认真。她和教练、数据分析师一起,反复观看世锦赛上自己几场关键比赛的录像,尤其是决赛。每一个得分球、每一个失误球都不放过。
严林罗你看这里,你侧身抢攻的意识很好,但脚步调整还是慢了点,如果对方经验再老道一些,回你个直线,你就很被动了。
纵卿漫点头
纵卿漫嗯
纵卿漫这里我的预判还是有点犹豫。
严林罗还有正手位的保护,相比反手,还是弱了些。接下来这段时间,要有针对性地加强。
纵卿漫拿着笔记本,飞快地记录着。她很清楚,冠军不是终点,而是暴露问题、解决问题的更好契机。过去的荣耀会很快成为历史,而对手的研究和冲击只会更加猛烈。
晚上的力量训练,她同样一丝不苟。杠铃片的重量、组数、次数,都严格按照计划执行。汗水顺着下巴滴落在地毯上,形成深色的印记。她咬着牙,坚持着最后一个卧推。
旁边同样在训练的丁宁看着,对刘诗雯小声说:
丁宁这孩子……对自己是真狠。我像她这么大的时候,好像都没这么……
刘诗雯所以她才是纵卿漫啊。我们那时候,不也一样这么过来的?
完成所有训练计划,纵卿漫才拖着略显疲惫但无比舒畅的身体回到宿舍。冲了个热水澡,整个人都松弛下来。她再次坐到书桌前,看着那座吉·盖斯特杯,然后翻开训练笔记,回顾着今天总结出的问题和接下来的训练重点。