一、营造氛围
感官描写
视觉上，可以描写昏暗、模糊或者扭曲的环境。例如：“黑暗如同粘稠的墨汁，吞噬着每一寸空间，只有远处偶尔闪烁的微光，像是垂死之人的眼球，飘忽不定。周围的轮廓都像是被一只无形的大手揉皱了，树木的形状怪诞，伸展着扭曲的枝干，仿佛在无声地召唤着什么。”
听觉方面，运用模糊不清、若有若无的声音。比如：“一阵低沉的呢喃从四面八方传来，像是在耳边，又像是来自遥远的地方，那声音夹杂着风声，分辨不清是何种语言，却让人心头发紧，每一次试图听清，声音就戛然而止，只留下死一般的寂静，随后又再次响起，如同幽灵的叹息。”
嗅觉和触觉也能起到作用。“空气中弥漫着一股腐臭的气息，像是有什么东西在黑暗中腐烂已久，冰冷潮湿的风拂过皮肤，像是有无数冰冷的针在刺着，却又看不见任何东西。”
环境设定
选择一个本身就带有神秘和恐怖感的场景，如古老的废弃城堡、深不见底的森林、荒无人烟的废墟等。“那座城堡矗立在悬崖之上，周围弥漫着浓雾，城堡的墙壁爬满了不知名的藤蔓，犹如绿色的蛇群。窗户里透出微弱的、摇曳的光，像是鬼火。城堡的大门紧闭着，门上的雕刻已经模糊不清，却散发着一种让人不敢靠近的压迫感。”
二、刻画角色心理
内心活动
直接描述角色的恐惧想法。“她的心跳陡然加快，一种莫名的恐惧涌上心头。她不知道黑暗中隐藏着什么，每一个阴影似乎都隐藏着一个未知的危险。她的脑海里不断闪过各种可怕的念头，是幽灵？还是吃人的怪物？她不敢停下脚步，却又不知道该往哪里跑。”
通过角色的回忆和对过去的联想来加深恐惧。“这个地方让她想起了小时候听过的那个恐怖传说，传说中这片森林里有会吸食人灵魂的邪灵。此刻，周围的寂静让她更加确信，传说中的邪灵可能就在附近，她的冷汗浸湿了后背，脚步变得沉重而踉跄。”
身体反应
描写角色因恐惧而产生的身体变化。“他的脸色变得煞白，嘴唇微微颤抖，眼睛瞪得大大的，眼珠像是随时都会从眼眶里掉出来。他的呼吸急促而浅薄，仿佛下一秒就要窒息。他的四肢发软，却又因为紧张而微微颤抖，像是两根煮过头的面条。”
三、构建情节发展
模糊的威胁
不要明确指出威胁是什么，而是通过一些间接的方式来暗示。例如：“她在黑暗中走着，突然感觉脚边有个东西在蠕动，她低头一看，只看到一堆黑色的、黏糊糊的物质，还在不断地变换形状。她想尖叫，却发现自己发不出声音，那东西似乎在向她的脚踝靠近，她只能感觉到一股冰冷滑腻的触感。”
逐渐升级的悬念
从轻微的疑惑开始，逐步增加紧张感。“一开始，他只是觉得在古老的宅子里有些奇怪的声音，他以为是风声。但随后，他发现房间里的一些小物件会莫名地移动位置，他开始感到不安。接着，他听到了一阵轻微的脚步声，可宅子里除了他并没有其他人。随着时间的推移，脚步声越来越近，他也越来越恐惧。”
保持悬念和节奏控制
不要过早地揭示未知事物的真相。在情节发展中，要有张有弛。比如，在角色逐渐接近恐惧源头的时候，可以插入一些看似平静但又充满疑点的情节。“他小心翼翼地朝着那声音的来源走去，就在他快要靠近的时候，他发现地上有一块奇怪的符文。他刚要仔细查看，那脚步声却突然消失了。他松了一口气，但心中的疑虑却更加浓重，因为他不知道这符文是什么意思，也不知道那脚步声为什么消失。”
四、利用角色互动和对话
紧张关系
在角色之间制造紧张气氛。例如：“她和她的朋友一起走进了那座废弃的医院。她的朋友一脸镇定，而她却满脸恐惧。她的朋友嘲笑她的胆小，却不小心踢到了一个破旧的铁架子，发出了一声刺耳的响声。她的朋友也瞬间变得紧张起来，两人的眼神交汇，都从对方眼中看到了恐惧。”
不同的应对方式导致冲突
“当他们听到那诡异的哭声从地下室传来时，他想冲下去一探究竟，而她却拼命拉着他说不要去。他觉得她是个胆小鬼，她却认为他有勇无谋。他们的争吵声在黑暗的走廊里回荡，而那哭声却越来越近，他们的恐惧也在这个过程中不断加深。”
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