周毅看出了我的犹豫，走过来小声说："来我这组吧，我会照顾你的配速。"
"但我怕跟不上..."
"相信我，你可以的。"他鼓励道，"就当是个小挑战。"
我最终选择了中速组。开始跑步时，我有些紧张，生怕落后于其他人。周毅似乎察觉到了我的不安，始终跑在我旁边，时不时给予指导。
"呼吸要均匀，吸气两步，呼气两步。"他提醒道，"别看其他人，专注于自己的节奏。"
在他的指导下，我慢慢找到了舒适的配速。虽然比平时跑得快一些，但并没有想象中那么困难。
跑到半程时，我开始感到有些吃力，呼吸变得急促。
"还坚持得住吗？"周毅关切地问。
"还...可以..."我喘着气回答。
"放慢一点节奏，但不要停下来。"他建议道，"想想你克服的恐惧，这点距离算什么。"
他的鼓励像一剂强心针，给了我继续的勇气。最终，我和中速组的所有人一起成了全程，虽然我是最后一个到达终点的。
"做得太棒了！"周毅给了我一个大拇指，"第一次跟中速组就能成全程，很不容易。"
"真的吗？"我气喘吁吁但满心欢喜，"我以为我拖了后腿。"
"每个人都有自己的进步空间。"他递给我一瓶水，"重要的是你没有放弃，这比速度更值得称赞。"
训练结束后，大家各自散去。我正准备离开，周毅叫住了我。
"等一下，有个好消息要告诉你。"他神秘地说。
"什么好消息？"
"下周六健身中心会举办一个小型的慈善跑步活动，距离是5公里，适合初学者。我想邀请你参加。"
"我？参加比赛？"我惊讶地瞪大眼睛，"但我才刚开始训练啊！"
"不是正式比赛，就是个轻松的活动，目的是为儿童福利机构筹款。"他解释道，"而且我会全程陪跑，确保你安全成。"
我犹豫道："我不知道自己能不能跑5公里..."
"今天你已经跑了3公里，再多两公里不是问题。"他鼓励道，"而且，这是个锻炼意志力的好机会。"
看着他期待的眼神，我最终点头答应："好吧，我试试看。"
"太好了！"他露出灿烂的笑容，"下周三和周五我们可以加训两次，为活动做准备。如何？"
"没问题。"我答应道，心里已经开始期待这额外的训练时间。
"那就这么定了。"他看了看表，"你午饭有安排吗？"
"没有特别的计划。"
"附近新开了家健康餐厅，要一起尝尝吗？"
这个突如其来的邀约让我心跳加速："好啊。"
我们一起走向停车场。路上，他详细介绍了下周的慈善跑活动，包括路线、装备要求等。他的热情感染了我，让我开始期待这个挑战。
"其实我一直想问，"我鼓起勇气，"为什么你会特别关注我的训练？我只是个普通的患者而已。"
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