第5章

熊站在最前方，大声宣布："今天开始，五公里晨跑！"

一声哨响，所有人开始沿着预定的路线奔跑。我很快就落在了后面，大学时代缺乏锻炼的弊端立即显现出来。才跑了不到一公里，我就感到呼吸困难，双腿像灌了铅一样沉重。

"坚持住，书生！"不知何时，熊出现在我身边，鼓励道，"第一天都是这样，习惯就好了。"

我咬紧牙关，强迫自己继续前进。腿上的肌肉开始抽搐，肺部像是要燃烧起来一样疼痛。但我不允许自己停下，因为这只是第一天，如果连这都坚持不了，我又怎么能证明自己？

最终，当我摇摇晃晃地回到基地时，大部分人已经开始了下一项训练。夏雨站在门口，看着气喘吁吁的我，表情复杂。

"去洗个澡，休息十分钟，然后来训练场。"他说。

我点点头，拖着疲惫的身体走向浴室。热水冲在酸痛的肌肉上，稍微缓解了一些不适。但我知道，这只是开始，更艰难的挑战还在后面等着我。

十分钟后，我来到训练场。夏雨已经在等我了，他身旁站着几个新人，其中包括我的室友阿力和影子。

"基础训练，"夏雨宣布，"首先是姿势。搏击的力量来源于全身的协调，而不仅仅是手臂。"

他示范了一个基本的站姿，然后一一纠正我们的动作。当他走到我面前时，皱起了眉头。

"重心太高，膝盖弯曲不够。"他推了我一下，我立刻失去平衡，踉跄后退。

"看，连站都站不稳，怎么打架？"夏雨摇摇头，亲自调整我的姿势，"感受这个重心，记住这种感觉。"

我按照他的指导，重新调整自己的站姿。这一次，当他再次推我时，我纹丝不动。

"好多了。"夏雨点点头，"接下来是基本的拳法。"

他慢慢示范了直拳、勾拳和上勾拳的动作，我们跟着模仿。每个动作重复几十次，直到手臂酸痛无力。

"搏击不是靠天赋，"夏雨说，"是靠日复一日的重复训练，直到这些动作变成本能反应。"

中午休息时间，我们来到食堂。饭菜简单但营养丰富：一大碗米饭，一盘炒青菜，一份炖肉，还有一碗蛋花汤。我狼吞虎咽地吃了所有，这才意识到自己有多饿。

下午是更加专业的技术训练。夏雨将我们分成两两一组，相互练习基本的攻防。我的搭档是影子，他的动作虽然生涩，但明显比我更有天赋。

"放松些，书生。"夏雨走过来指导，"你太紧张了，肌肉紧绷会消耗更多体力，也会减慢你的反应速度。"

我尝试着放松身体，但每次影子的拳头靠近我的脸，我就本能地紧张起来，动作变得僵硬。

"害怕被打是正常的，"夏雨说，"但你需要学会控制这种恐惧，而不是让恐惧控制你。"

训练持续到傍晚，当夏雨宣布今天的训练结束时，我已经精疲力竭，浑身酸痛得像是被车轮碾过一样。