第3章

爸爸则给他讲了一个故事，关于一只小鹰，如何一次次从悬崖上摔落，又一次次勇敢地飞起，最终成为天空的霸主。

家人的支持和鼓励，是陆风坚持下去的动力。

他还有一个偶像，是中国游泳队的前辈，一位曾经打破过世界纪录的运动员。陆风从小就看着他的比赛长大，梦想着有一天能像他一样，站上世界的舞台。

偶像的故事，激励着陆风在困难面前永不放弃。他把偶像的照片贴在床头，每天睡觉前都会看一眼，提醒自己要向偶像学习，努力成为更好的自己。

陆风的职业生涯，就像一部跌宕起伏的电影。有过辉煌的时刻，也有过低谷和挣扎。

2016年里约奥运会后，陆风的状态出现了一些波动。伤病开始找上门来，训练时经常感到身体不适。年龄也渐渐增长，年轻的选手们开始崭露头角，对他的地位发起了冲击。

他经历了一段长时间的低谷期，连续几场比赛都没有拿到好成绩。舆论再次出现质疑的声音，甚至有人说他“廉颇老矣”。

陆风心里也很清楚自己的状态。但他不甘心，他不想就这样被时代淘汰。他开始调整训练计划，更加注重身体的恢复和康复。他尝试新的训练方法，寻求突破。

那段日子，他承受了巨大的心理压力。每次站在泳池边，他都能感受到来自四面八方的目光，带着审视，带着期待，也带着一些怀疑。

但他没有被打垮。他一次次地告诉自己：“我能行，我还能游！”

经过一段时间的调整和努力，陆风的状态慢慢恢复了。他在接下来的比赛中，虽然没有像巅峰时期那样所向披靡，但他依然展现出了顽强的拼搏精神和高超的竞技水平。他用自己的表现，证明了自己依然是中国游泳队的旗帜。

2020年东京奥运会，陆风已经是一名老将。他不再像年轻时那样追求速度的极致，而是更加注重比赛的策略和节奏。他在男子100米自由泳决赛中，再次站上了领奖台，虽然不是金牌，但这枚铜牌的意义，对于他来说，不亚于任何一枚金牌。

这枚奖牌，是他对自己的坚持，对游泳的热爱，最好的证明。

东京奥运会后，陆风做出了一个重要的决定：退役。

这个决定并不容易。游泳是他生命中最重要的部分，离开泳池，他感到有些迷茫。

但他知道，是时候把舞台留给年轻人了。他已经把自己最好的年华都献给了游泳事业，他没有遗憾。

退役后，陆风并没有全离开游泳圈。他成为了一名游泳教练，把自己多年的经验和技术传授给年轻的队员们。

在训练场上，他不再是那个叱咤风云的“飞鱼”，而是一个耐心细致的导师。他会亲自下水给队员们做示范，会一遍又一遍地纠正他们的动作，会给他们讲述自己当年的故事，用自己的经历去激励他们。