第4章

我相信，当我们真正内化了需要表达的内容，当它成为我们身体的一部分时，表现就不再是负担，而是一种自然而然的流露。那种内在的确定感会替代外在的紧张感，让我们在任何关键时刻都能发挥出最佳状态。

如果你也面临表现类的挑战，不妨试试这个"内化表达法"。记住，它不是一个快速见效的技巧，而是一种思维方式和练习态度。通过持续的尝试和善，你会找到属于自己的内化方式，让表现变得更加自如和富有感染力。

毕竟，真正打动人心的表现，从来不是简单地复制和模仿，而是发自内心的表达。当我们真正理解并内化了要表达的内容，当它成为我们身体和灵魂的一部分时，我们就能超越技术的限制，达到艺术的境界。