2025年1月6日，凛冽的寒风如同张牙舞爪的猛兽，裹挟着料峭的寒意，在校园的每一个角落肆虐横行。枯黄的树叶在风中无助地打着旋儿，簌簌地飘落，仿佛是为即将到来的期末考试奏响的一曲悲歌。对于初一的我来说，这场考试就像一座巍峨险峻的高山，横亘在眼前，让人望而生畏，内心的焦虑如同野草般疯狂生长，肆意蔓延。
清晨，天还未完全破晓，灰蒙蒙的云层低垂着，仿佛压得人喘不过气来。我背着沉甸甸的书包，脚步沉重地走进教室，每一步都像是踩在棉花上，绵软无力。教室里弥漫着一股紧张而压抑的气息，同学们都埋着头，或是在拼命地翻书，或是在小声地背诵，仿佛都在与时间进行着一场激烈的赛跑。我坐在自己的座位上，双手紧紧地握着笔，看着桌上那堆积如山的复习资料，只觉得脑袋嗡嗡作响，那些原本熟悉的知识点，此刻却像是一团乱麻，怎么也理不清。
上午的课程在紧张的氛围中匆匆而过，终于迎来了小唐老师主持的班会课。小唐老师迈着轻快的步伐走进教室，她的脸上洋溢着灿烂的笑容，就像冬日里的一缕暖阳，瞬间驱散了教室里的寒意。她今天穿着一件印有卡通图案的卫衣，搭配着一条俏皮的格子短裙，整个人看起来活力满满，青春洋溢。“同学们，今天咱们来一场别开生面的‘焦虑大作战’！”小唐老师的声音清脆悦耳，充满了感染力，一下子就吸引了所有人的目光。
只见小唐老师神秘兮兮地从身后拿出一个巨大的盲盒，得意地晃了晃：“这里面可藏着能打败焦虑的‘超级武器’哦！”同学们的好奇心瞬间被点燃，纷纷伸长脖子，目不转睛地盯着那个盲盒。小唐老师小心翼翼地打开盲盒，里面竟然是各种有趣的道具：会发光的魔法棒、可爱的减压玩具、写着励志话语的小卡片……她拿起一根魔法棒，轻轻一挥，笑着说：“这可是‘快乐魔法棒’，有了它，烦恼和焦虑统统都能被赶跑！”那夸张的动作和表情，惹得同学们哈哈大笑，教室里的气氛一下子活跃起来。
接着，小唐老师开始用生动形象的语言，结合一个个鲜活的例子，为我们剖析考前焦虑的各种表现。“有些同学啊，一到考试前，就像惊弓之鸟，稍微有点风吹草动，就紧张得不行。”她边说边模仿着那种惊慌失措的样子，双手抱头，眼睛瞪得大大的，“听到别人翻书的声音，就觉得人家肯定复习得比自己好；看到老师走进教室，就心跳加速，以为要宣布什么可怕的消息。”同学们听了，纷纷点头，这不就是自己的真实写照吗？
“还有些同学，会陷入‘过度准备’的怪圈。”小唐老师继续说道，“就像勤劳的小蜜蜂，不停地忙碌着，却不知道什么时候该停下来。”她拿起一本书，假装拼命地翻阅，嘴里还念叨着：“我再看一遍，再看一遍就好……”“可是啊，这样往往会让自己越来越疲惫，越来越焦虑。”她放下书，语重心长地说，“我们要学会合理安排时间，张弛有度，就像拉琴一样，弦太紧会断，太松又弹不出美妙的音乐。”
为了帮助我们缓解焦虑，小唐老师还分享了许多实用的小技巧。她带着我们一起做“放松操”，让我们闭上眼睛，深呼吸，想象自己置身于一片宁静的森林中，阳光透过树叶的缝隙洒在身上，微风轻轻吹拂着脸庞，所有的烦恼都随着呼吸飘散而去。她还教我们用“积极的自我暗示法”，让我们对着镜子，给自己一个大大的微笑，大声地说：“我很棒！我一定能行！”那一刻，教室里充满了此起彼伏的呐喊声，每个人的眼中都闪烁着自信的光芒。
班会课在欢声笑语中接近尾声，小唐老师让我们每个人在便利贴上写下自己的焦虑和愿望，然后贴在教室后面的“心愿墙”上。我拿起笔，犹豫了一下，写下了：“希望能战胜焦虑，考出好成绩！”看着墙上那一张张色彩斑斓的便利贴，就像一片五彩斑斓的花海，承载着我们的梦想和期待。
班会结束后，同学们都兴高采烈地离开了教室，我却依然坐在座位上，眼神中透露出一丝迷茫和不安。小唐老师似乎察觉到了我的异样，她走到我身边，轻轻地摸了摸我的头，温柔地问道：“涵涵宝宝，这节班会听的怎么样，还考前焦虑吗？”我抬起头，看着她那关切的眼神，心中一阵感动，却还是有些沮丧地说：“小唐老师，我还是这么焦虑啊。”
小唐老师听了，先是微微一愣，随即笑着捏了捏我的脸颊，像捏一团软软的棉花糖：“你这个小淘气，知道我为了准备这个班会，费了多少心思吗？”她拉过一把椅子，在我身边坐下，“从收集资料、制作课件，到准备这些有趣的道具，我可是忙得不亦乐乎。”她的眼神中充满了宠溺，“不过没关系，焦虑就像一场小雨，虽然会暂时让我们感到不舒服，但雨后总会有彩虹。”
她从口袋里掏出一个小巧的护身符，上面刻着一个可爱的小太阳：“这是我特意为你准备的，它会给你带来好运和勇气。”她轻轻地将护身符挂在我的书包上，“而且啊，你要相信自己的努力和付出，就像种子在黑暗中默默积蓄力量，终有一天会破土而出，绽放出绚丽的花朵。”
我紧紧地握着那个护身符，感受着它传递的温暖，心中的焦虑仿佛也在这一刻渐渐融化。夕阳的余晖透过窗户洒在教室里，给小唐老师的身影镀上了一层金色的光芒，她的话语就像一首悠扬的歌，在我的耳边回荡，给予我无尽的力量和勇气，让我有了直面考试的信心和决心。在这个寒冷的冬日，这场特殊的班会，就像一座温暖的灯塔，照亮了我前行的道路；而小唐老师的关爱和鼓励，就像一束璀璨的星光，永远闪耀在我的心间。
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