中医2

何璐无奈地笑了笑，耐心解释：“可以这么简单理解，但不全面。不一定是虚损，也可能是一时性的气机升降失调。

　　而且‘心’主神明，心神不够安定强大，镇不住肾水上泛带来的恐惧感，也会加重这种情况。总之是身体内部几个系统协作暂时失衡的一种表现，是能调的。”

　　叶寸心迫不及待地追问，眼里闪着光：“那有办法治吗？总不能真让蚊香就这么背着‘肾虚’的锅灰溜溜地走了吧？咱得支棱起来啊！”

　　“办法当然有，”何璐的语气十分肯定，带着令人信服的力量，“中药调理是一方面，有些安神定志、填补肾精的方剂可以帮忙打底子，从身体基础上让我们更‘稳得住’，不容易慌。但更重要的，我们要循序渐进的系统性脱敏训练。”

　　她转向欧阳倩，眼神充满鼓励：“我们可以从最低的高度开始，一点点适应，慢慢加高。每成功一次，就是在给你的‘心神’和‘肾志’传递一个积极的信号：看，这是安全的，我可以做到。

　　“同时可以配合一些简单的呼吸吐纳方法，比如在感到害怕时，做深长的呼吸，把意念专注于丹田——大概就是肚脐以下小腹的位置，这有助于引气归元，把上浮的气血和散乱的神志拉回来，让你能稳住。这个过程需要耐心和坚持，但绝对有希望改善。”

　　欧阳倩认真地听着，收拾东西的动作不知不觉慢了下来，眼中重新闪烁起思索与希望的光芒，但听到“需要耐心”和“过程”时，现实的压力又涌了上来，瞬间又蔫了下来，眼泪再次在眼眶里聚集：“可是…训练不等人啊…考核就在那儿…我没有那么多时间了…”

　　“闻香，你先别急！”看着眼前欧阳倩依旧焦急不安的样子，何璐上前一步，温热的手紧紧握住她微凉颤抖的手，声音沉稳而充满力量，“光在屋里说理论不行，我们现在就出去试试，亲身体验一下，看看效果到底怎么样！

　　“对呀对呀！实践出真知！我们先出去看看嘛！”田果在一旁用力点头，脸上洋溢着鼓励的笑容，试图驱散欧阳倩的紧张。

　　“真的……可以吗？”欧阳倩抬起头，眼眶还红着，声音里带着残留的哭腔和浓浓的犹豫，目光在几位战友脸上逡巡，寻找着肯定的答案。

　　“一定可以的！相信我，也相信你自己！”叶寸心也凑上前，站在何璐身边，眼神坚定地看着她，语气不容置疑，“走，我们陪你一起！”

　　姐妹们坚定而期盼的目光仿佛汇成了一股暖流，缓缓注入欧阳倩的心底。她深吸一口气，仿佛下定了巨大的决心，用力点了点头：

　　“好！”她抬手，用袖子狠狠擦干脸上的泪痕，站起身时，眼神虽然还带着一丝怯意，却比刚才明亮了许多，她像是在对大家说，也像是在给自己打气：“我可以的！”

　　训练场上，夜风微凉。何璐仔细打量着场上高矮参差不齐的训练设施，目光最终落在一个约两米多高的矮台子上。

　　她拉着欧阳倩走过去，并没有让她立刻上去，而是面对着她，声音温和却带着明确的计划性：“闻香，我们就从最低的开始。从这个最矮的台子往下看，适应了，我们就再加高一点点。