说着，何璐将自己的手轻轻按在欧阳倩的小腹上：“来，跟着我做。用鼻子深深地、缓慢地吸气，把气一直吸到这里，感觉你的手被我的顶起来……对，就是这样。”
“然后，再用嘴巴慢慢地、均匀地吐出去。把意念就放在这个丹田的位置，想象把全身散乱的气和神都收回到这里，就像大树把根扎紧泥土里。这能帮你把上浮的气血拉回来，稳住自己。多做几次。”
欧阳倩认真地跟着做了几次深长的腹式呼吸，虽然动作还有些生涩，但一股奇异的踏实感似乎真的从腹部缓缓升起，让她狂跳的心稍微平复了一些。
“好，现在爬上去吧。”何璐拍拍她的肩膀，“记住，害怕了就呼吸！我们在下面看着你！”
欧阳倩再次点头，双手因为紧张而微微攥紧，但心里却比刚才多了一件“武器”。她在姐妹们的注视下，一步步爬上了那个两米多高的矮台。
站在边缘，她下意识地往下看了一眼，心跳立刻开始加速。她立刻想起了何璐的话，赶紧做了两个深长的呼吸，努力将注意力集中在丹田处。
楼下的何璐仰着头，双手拢在嘴边，大声喊道：“闻香！现在感觉怎么样？害怕吗？记住用呼吸！”
欧阳倩听到喊声，再次低头看向下面。这一次，她看到的是姐妹们一张张写满鼓励和信任的脸庞，同时伴随着有意识的呼吸调整，那股莫名的恐慌似乎被有效地冲淡了一些。她摇了摇头，声音不大却清晰地传来：“还好！不是那么害怕！”
“好，接下来，闻香你慢慢调整好呼吸，专注地看着下面，在心里慢慢接受这个高度，直到那份恐惧感消退。准备好了，再一点一点地往下跳！”何璐清亮而沉稳的声音再次从地面传来，穿透微凉的夜色，清晰地落入欧阳倩耳中。
“好！”欧阳倩重重点头，按照何璐的指导，深吸一口气，然后缓缓地、刻意地向下望去。她的目光最初有些闪烁，但随着一次次有意识的深呼吸，她开始一点一点地接纳这个高度，感受着心跳从狂乱逐渐趋于平稳。
过了好一会儿，她感觉心底那份揪紧的恐惧似乎真的被驱散了不少，带着一丝残留的忐忑，但更多是尝试的勇气，她朝着下面喊道：“我感觉…感觉好多了！我想试试跳下去！”
“太好了！”何璐的声音带着欣喜，“那你现在听好，先把安全绳索仔细检查好，扣牢固。然后别着急，一点点控制速度下来。记住，我们所有人都在下面接着你，绝对安全！”
说完，她和女兵们迅速在下方站好位置，纷纷伸出双臂，摆出一个坚实可靠的“人网”姿势。何璐仰着头，目光坚定地望向欧阳倩，鼓励道：“相信我们，更要相信你自己！你可以的！”
“好！”欧阳倩大声回应，再次深吸一口气，仔细检查了腰间的安全锁扣，然后带着一股“视死如归”般的勇气，开始一步步向下移动。当她稳稳地降落到地面，被姐妹们温暖的手臂稳稳接住的那一刻，巨大的喜悦和成就感瞬间淹没了她。
她忍不住大声惊呼起来，声音里充满了难以置信的激动：“我做到了！我真的做到了！”泪水再次涌出，但这一次，是喜悦和释然的泪水。
“哎哎哎，别哭啊！”叶寸心第一个凑过来，笑嘻嘻地用胳膊肘轻轻碰了碰她，“成功的事儿，得用笑声庆祝，哪能用眼泪啊！”
“就是就是，”沈兰妮立马接过话茬，故意板着脸，眼里却带着笑意，“这眼泪可抵不了一顿庆祝的大餐实在！”
“嗯！这个我举双手双脚赞同！”一听到“大餐”二字，身为吃货的田果立刻双眼放光，迫不及待地表明立场。
“哎？看来咱们这是英雄所见略同啊！”叶寸心闻言，得意地扬起眉毛，冲着田果高高抬起了手掌。
“那必须的！还是你懂我！”田果心领神会，立刻“啪”地一声，热情地与她击掌，发出清脆的响声。
“所以，我们都暗示这么久了，”沈兰妮抱着臂，好笑地看着被围在中间、哭笑不得的欧阳倩，“咱们这次成功的‘主人公’，是不是该有点表示啊？”
欧阳倩被这番插科打诨彻底逗乐了，刚才那点激动的泪意早已消失无踪，她豪爽地大手一挥，脸上绽放出灿烂的笑容：“请！必须请！等我们下次放假休息，我请姐妹们去吃大餐！想吃什么随便点！”
“那我们是不是得多来几次这样的‘成功’？”叶寸心眼珠一转，开始“算计”起来，坏笑着说，“这样，咱们岂不是能连着吃好几顿大餐了？”
“哈哈哈！这个主意妙啊！”田果兴奋地拍手雀跃，“我双手双脚赞同！”
“民意所向啊闻香同志！”唐笑笑也笑着起哄，“来吧，为了大餐，啊不，为了战胜恐惧，我们再接再厉！”
欧阳倩心里明白，这帮姐妹是想用这种玩笑的方式帮她彻底摆脱刚才恐惧的阴影，心里暖融融的。她用力点头，斗志重新燃起：“好！我现在就再上去试试！”
“用我陪你一起吗？”何璐关切地问。
“不用！”欧阳倩回答得斩钉截铁，眼神里充满了自信的光芒，“这次，我可以的！”此时的欧阳倩，已然不再是刚才那个在宿舍里无助哭泣的女孩，而是拥有了直面困难、并决心战胜它的勇气和力量的战士。
感谢“拾柒”小宝开的会员，感谢支持(˵¯͒〰¯͒˵)v(◦'ωˉ◦)~♡
作者愿我们都能识得困难的模样，亦有战胜它的决心。路虽远，行则必至。共勉。
京公网安备11010502036362号