助眠秘诀

　　王楚钦灵机一动，顺势说道："其实...就是些老生常谈的方法。规律作息，睡前泡脚，喝热牛奶什么的。"

　　"就这？"樊振东一脸失望，"这些方法我们都试过，没用啊。"

　　王楚钦尴尬地笑笑："可能...我比较适合这些方法？"

　　这话连他自己都不信。果然，下午的心理辅导课上，辅导员特意把他留下来："楚钦，听说你最近睡眠质量很好？要不要和大家分享一下经验？"

　　王楚骑虎难下，只能现场编造："我...我睡前会听一些轻音乐，还有...做深呼吸练习。"

　　辅导员认真记下："具体是什么音乐？深呼吸怎么做？"

　　王楚钦额头冒汗，支支吾吾地编造起来。他觉得自己像个骗子，可又无法说出真相。

　　当晚，他破天荒地失眠了。躺在床上翻来覆去，脑海里全是队友们期待的眼神。他索性起床，打开电脑认真研究起助眠方法。

　　"芳香疗法...冥想练习...白噪音..."他一边记录一边叹气，"这些方法要是真有用，我早就推荐给大家了。"

　　凌晨三点，他疲惫地合上电脑。窗外月光皎洁，他忽然想起梦里那个女孩。每次在梦中相遇，她总能让他感到莫名的安心。

　　"要是你能告诉我该怎么办就好了..."他对着月光轻声说。

　　说来也巧，那晚他果然又梦见了那个女孩。这次他们坐在一片开满野花的山坡上，夕阳把天空染成橘红色。

　　"我遇到个难题，"梦中的王楚钦忍不住倾诉，"大家都问我为什么睡得这么好..."

　　女孩轻轻笑了，银灰色的眼眸在夕阳下格外温柔："有时候，最好的答案就是最简单的真相。"

　　王楚钦怔了怔："可是...他们不会相信的。"

　　"相不相信不重要，"女孩折下一朵野花，"重要的是，你知道自己说的是真话。"

　　梦醒时，王楚钦第一次没有立即忘记梦境。他坐在床上回味着那句话，忽然有了主意。

　　第二天训练前，他主动找到教练组："我想和大家分享我的'助眠秘诀'。"

　　当全体队员聚集在会议室时，王楚钦站在前面，深吸一口气："其实我的方法很简单——保持好心情。"

　　台下响起窃窃私语。

　　"我知道这听起来很老套，"他继续说，"但我发现，只要白天训练时全心投入，晚上自然睡得香。与其寻找外部方法，不如调整自己的心态。"

　　他顿了顿，想起梦里女孩的话："有时候，我们太执着于方法，反而忽略了最简单的道理。"

　　这番话说得诚恳，虽然简单，却让人无法反驳。会后，马龙拍拍他的肩："说得对，是我们想复杂了。"

　　王楚钦松了口气，心里却有些愧疚。他终究没有说出真相，但至少，他找到了一个不会让人怀疑的解释。

　　而远在苏州的木卿妶，这晚对着月光轻抚玉戒，嘴角带着若有若无的笑意。