两个月过去了
礼安大家好我是礼安，今天由我宣布最终参加综艺的六人组，周晓雅，颜沐兮，林宜安，许愿，孟子奕和……
颜沐兮沐桉，你一定可以的
颜沐桉姐，我害怕
礼安最后一个是颜沐桉
礼安剩下的10个人继续训练
娜娜从今天开始，你们六个人到正式录制前的所有课程时间由我安排
娜娜还有一个半月时间开始录制，咱们要排初舞台，要身材管理，要积极涨粉，时间还是比较紧的，咱们这周开始全部给我做体重管理，身材比例不好，等于白瞎
娜娜体脂率所有人给我保持14%-17%
娜娜今天下午三点大家普拉提教室集合，夏之光来给大家带课，肌肉线条好看才能出众
到了下午
夏之光一般女团都是18%，所以说娜娜给你们要求的体脂率很合适，所以说这个阶段的体型管理课是我来上，你们六个的体脂率，周晓雅目前是19%，颜沐兮21%，林宜安21.7%，许愿22.6%，孟子奕24%，颜沐桉25%。第一组动作，高抬腿，三组，一组30秒
孟子奕沐桉，我感觉我腿都要抬不起来了，这体脂率降下来好难啊。
颜沐桉是啊，我也愁呢，不过为了成团，咱们得咬牙坚持。
颜沐兮夏老师，我们这体脂率，大概多久能降到要求范围啊？
夏之光这得看你们每个人的努力程度了，要是都能像现在这样认真练，再配合饮食，一个月左右应该差不多。
夏之光停，现在大家如实填写你们的饮食记录表
表收齐以后
夏之光周晓雅昨天果茶七分糖
夏之光体脂率不要了？
夏之光减肥哪有忍不住的说法？咱们公开的饮食控制要求，晚上八点后啥也不能吃，水都得少喝。你这一吃，体脂率下降的进度就受影响了。
夏之光还有，每天3000ml的水，都喝够了吗？水喝够了才能更好地排毒燃脂。从今天起，每个人的水杯都给我放在显眼的地方，随时提醒自己喝水。”
娜娜体重和围度的记录也都要做好，每天训练前都要测，我会检查的。咱们距离录制只有一个半月了，时间不等人，都得加把劲！
晚上下训以后
何洛洛怎么了宝宝闷闷不乐的
周晓雅没什么，我的体脂率瓶颈期
何洛洛别担心，瓶颈期很正常，我陪你一起想办法调整。先送你回家，我等会还有工作
何洛洛把周晓雅送到家，看着她进了门，才转身离开。他驱车来到一家颇有格调的酒馆，今晚他要完成一场特别的探店挑战——99块钱畅饮13杯高度鸡尾酒的酒鬼挑战
一进门，暖黄的灯光、复古的装饰瞬间让人放松下来。何洛洛找了个靠窗的位置坐下，很快，店员就端来了第一杯鸡尾酒。
何洛洛家人们，今天带大家探的店，可是藏着大惊喜！99块钱能喝13杯高度鸡尾酒，这羊毛必须薅！
何洛洛第一杯入口，层次好丰富，酒精的烈和果香的甜完美融合，太适合开启这场酒鬼挑战啦。而且环境也超棒，和朋友来这小聚，一边聊天一边品酒，再划算不过。
一杯接一杯，到第9杯时，何洛洛眼神开始发飘，脸颊泛起明显的红晕，说话也带上了点奶声奶气的含糊
何洛洛这……这酒劲儿来得好快，不过味道是真不错……我得……得接着喝。
在工作人员的轻声呼唤和自己那股不服输的劲儿驱使下，他又迷迷糊糊地把剩下的9杯喝完
喝完第18杯，他猛地坐直身子
何洛洛这个太值了……酒好喝，环境也好……冲就完事！
说完，他晃晃悠悠，却硬是凭着一股劲，自己走回了公寓。
周晓雅你怎么……喝了这么多啊
何洛洛宝宝……我要……多多赚钱……给你铺……出道路……让你在舞台上……闪闪发光……
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