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家长组的争风吃醋!

这是我的岛:盛夏姐弟

“妹妹,过来!”丁哥小小生气着,嘀嘀咕咕生气了,问题很严重,宠溺的丁哥,要变成阴暗小狐狸了。

“丁哥,我还在钓鱼呢。”染染开口着,手上的鱼竿,还有手都被马哥强势拿着,她没有任何退缩的余地。

“不行,那你给我一只手。”丁哥努力着,妹妹就这样被瓜分成为两个,很是正常,但到了妹妹这里,就开始奇怪了。

“等一下,丁哥哥,马哥哥,你们能告诉我减肥的方式吗?”聪明的染染选择转移话题,并且减肥这样的话题,应该是每一个人都会涉及到的。

“减肥,其实我还挺容易长胖的,而且我比较白,就很容易发胖,显胖。”丁哥开口着,果然将妹妹的手就放开了。

“那吃什么呢,减肥?”染染继续问着,钓鱼还是一会儿去吃鱼肉,当然是吃鱼肉更重要啦。

“就早上光吃鸡蛋就好了,对了,妹妹你记住一定要只能吃鸡蛋。”丁哥认真着,给一旁乖乖听讲的妹妹,讲述着。

“而且呢,一定不要吃碳水,就像是米饭, 馒头之类的,一定不能吃,会发胖的,虽然好吃吧!”

“然后呢,就是早上的鸡蛋,鸡蛋是一个很好的东西,因为鸡蛋全是蛋白质,而且营养成分很多,所以呢,早上吃鸡蛋就好。”

“妹妹,然后呢,就是中午了,中午能,最好是吃一点的碳水,但不能多,就只能是一点点,就是那么一点点。”

“就是一点米饭之后呢,就是吃蔬菜了,或者是鸡胸肉,注意这里的鸡胸肉呢!一定不能是油炸的!”

妹妹点头着:“我知道,但是这样一天下来,是不是太痛苦了,什么时候能吃一点点好吃的呢。”

丁哥稍稍思考:“可以啊,那就是晚上了,晚上呢,就是吃一点点的好吃的,但不能多,因为一多了,那就对身体不好。”

“而且晚上吃饭,千万不能超过五点,超过了五点呢,吃饭就会全部都成了肥肉,长在你的肚子上!”

妹妹点头:“果然丁哥,你对食物真的是严格,挂不得,你身材如此好,而且跳舞也很好看!”

马哥主动表现着:“不不不!妹妹,其实我的方法,更适合你,那就是,你要少吃,虽然我的体制是吃不胖的。”

“但是在有一段时间里,我就是吃什么都会发胖的,所以呢,我就选择了少吃东西,然后呢,就是尽量少移动。”

妹妹点头,随后开口:“但为什么,马哥,你是真的不爱吃饭吗?为什么每次看见你吃饭的时候,你都不是很开心的样子呢。”

马哥摇头:“我其实挺爱吃饭的,而且我老家是河南的,所以我很爱吃碳水的,只是说,我不喜欢吃外面的东西。”

“至于吃饭,之前公司都是早上吃饭,我都太困了,然后我就会觉得,中午吃一顿饭其实很浪费时间。”

“而且吃饭之后,还要刷牙,多麻烦,所以,我就不吃了。”

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