陈立农站在镜头前，脸色苍白，音乐响起，他动作僵硬，一个简单的侧滑步后，右膝明显一软，身体晃了晃。
“停！”舞蹈指导的声音骤然响起，带着几分压抑不住的不耐，“重心！陈立农，你的重心不稳！调整好，再来一次！”那语气像一道无形的鞭子，狠狠抽在每一个动作的细节上，令人无法忽视。
陈立农咬着下唇，额角渗出冷汗。第二次尝试，他在转身时右膝再次打颤，动作变形得厉害。他羞愧地低下头，肩膀微微颤抖。
檀健次腿打开角度不够，重心压得太靠后了。
一个平静的声音从身后传来。
陈立农猛地抬头，看见檀健次不知何时站在了那里。他刚结束自己的练习，额发微湿，气息平稳。
他并没有看陈立农，目光落在镜子上，像是在对空气说话，声音不高，却清晰传入陈立农的耳朵。
檀健次想象脚下有根轴，转动时核心锁住，力量从腰腹发出来带动腿，不是用膝盖硬拧。
陈立农前辈……
檀健次轻描淡写地回应，嗓音如微风掠过湖面般平静。
檀健次只是路过，发表点个人看法。
他的目光始终平视前方，神情淡然，仿佛这些话语不过是从心底溢出的自言自语，不带一丝波澜，却让人莫名觉得信任，陈立农感动到眼神看着他。
檀健次目不斜视，只是对着镜子在原地做了个极小幅度的、近乎没有什么力的示范，重心转换流畅如丝。
檀健次“力是传导的，别让伤处吃死劲。”
檀健次太过用力，你就不会转起来。
陈立农愣在原地，目光定定地落在他身上，胸腔随着一声深长的呼吸缓缓起伏。他的思绪如同被拨动的弦，飞快地回溯着方才那细微动作中的每一丝变化，竭力捕捉其中隐藏的发力点。
音乐再次响起，陈立农深吸一口气，努力调整着自己的节奏。尽管动作依旧带着几分生涩，但那种摇摇欲坠的不安感已然消散，取而代之的是一种渐入佳境的流畅。
每一步、每一个转身都比之前更加自然，仿佛身体正在慢慢找到与旋律共鸣的韵律。
“好！保持住！”舞蹈指导的声音透出惊喜。
檀健次嘴角微微勾起，弧度不仔细看都看不出来，他不再停留，给陈立农留下自己消化吸收的空间，转身离开，仿佛从未驻足。
陈立农前辈…
陈立农透过镜子，目送檀健次的身影渐行渐远。他垂下眼帘，低声喃喃，声音微不可闻，却仿佛承载了某种复杂难言的情绪。
镜面映出的，是他略显落寞的神情，耳边还有舞蹈老师的声音，他收拾了一下情绪，立刻又练习了起来。
起码，起码不要浪费前辈这次的帮助啊！
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作者有话说其实我们檀多多在还没有被大众发现之前，就已经是非常优秀的艺人了。
作者有话说除了张艺兴pd知道之外，我们王嘉尔导师在很早之前还在团队采访的时候，说过喜欢关注M.I.C男团，这也是后来为什么星光大赏的时候，为什么他们俩会在一起。
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