训练表

王俊凯“回来。”

就在丁程鑫即将迈出门槛的瞬间，王俊凯的声音如同一记定音锤般响起，将他止住

王俊凯。“这是你今天的训练表。”

王俊凯递过一张纸，神情平静却带着不容置疑的坚定。丁程鑫接过纸，目光落在那些排列整齐的文字上。起初只是寻常的扫视，但随着内容一点点映入眼帘，他的表情渐渐凝固了，心脏仿佛漏跳了一拍

《丁程鑫特训日程表》

【晨间训练】

05:30-06:00 早餐（王俊凯监督用餐）

06:00-07:00 晨练(舞蹈软度)

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【上午课程】

08:00-09:00 声乐课（易烊千玺指导）

A3练习室

1.音阶训练

2. 歌曲细节打磨

3. 气息控制专项

09:00-10:00 休息调整

休息室

1.喉部放松按摩

2. 补充水分（王俊凯特制蜂蜜水）

3.自由安排

10:00-12:00 舞蹈+体能（王源指导）

1. 主训练厅基础动作分解

2. 新编舞段学习

3. 核心力量训练

【午间休息】

12:30-14:30 自由安排

【下午课程】

14:30-16:30 文化课学习十品德修养（王俊凯授课）

书房

1.各科练习题

2.艺人素养陪练

【晚间休息】

15:00-19:00 自由安排

17:00-19:00 个人练习时间

【晚间训练】

19:00-20:00 舞蹈软度(王俊凯指导)

【晚间休息】

20:00-22:00 自由安排

最令人窒息的部分，无疑是晚间安排中的那一行注释：“王俊凯指导”。

这几个字清晰地跃入眼帘，如同一把无形的刀割裂了空气。昨夜还隐隐作痛的大腿内侧，似乎因为这几个字的刺激再次抽搐了一下。

疼痛的记忆尚且未散去，而新的压力又如潮水般涌来。更让他怔住的是右下角一行小字：「以上仅为周末或假期的，周一到周五正常上课。」

丁程鑫的手指微微颤动，纸张在他的指尖被捏出了几道褶皱。这哪里是训练表？简直是一张密不透风的监狱时间表，每一分钟都被填满，没有丝毫喘息的空间。然而，当他看到“王俊凯特制蜂蜜水”的时候，脑海里浮现出的是哥哥为他调配时专注的神情，是那双手轻柔地为他擦拭伤口时的小心翼翼……“

王俊凯能做到吗？”

王俊凯低沉的声音打断了他的思绪。丁程鑫猛地抬头，对上了哥哥的目光。他的视线正落在自己的右手，那只最近刚刚恢复活动能力的右手。那双眼中闪过一丝复杂的情绪，是心疼？还是忧虑？但很快，这些情感便被一层冷静的严肃所掩盖

丁程鑫。“能。”

丁程鑫听见自己的声音脱口而出，虽然微弱，却异常坚决。王俊凯点了点头，从笔筒中抽出一支钢笔，在“晨练”旁边补上了一行小字：「热身不足易拉伤，注意」。这个细微的动作像是一阵暖流，直直钻进了丁程鑫的胸口，酸涩感顿时沿着鼻尖蔓延开来

王俊凯。“去吧。”

王俊凯重新低下头，继续批改文件，语气淡然却又透着几分关切

王俊凯，“七点五十，别让千玺等。”

丁程鑫攥紧手中的训练表，转身离开。书房的门在他身后轻轻合上，发出一声极轻的咔哒声。那声音仿佛隔绝了所有的轻松与惬意，只留下沉甸甸的责任和未知的挑战

——这个周末的淬炼，正式拉开帷幕。