微光

最近我回老家过节，很久没写情绪日记了，回到家后，很多事情都涌上心头。我才发现，我很多行为的根源其实都和爸爸的去世有关——因为他的离开，我总想去拯救身边的异性朋友，过度共情，甚至替别人“记账”，把自己的付出记得很清楚。可当这些付出得不到想要的回报时，我就会陷入“受害者”的情绪里，觉得很伤心，然后一直循环在这种模式中。

后来我才意识到，其实这个世界就像你自己定义的那样——你用什么样的眼光去看它，它就会呈现出什么样的面貌。于是我开始学着做自己的“守护者”。回家那段时间其实挺开心的，包括和姑姑聊天，听她说妈妈的不是时，我也能理性地去理解和处理问题。写日记对我的帮助真的很大。

不过，现在的我有点焦虑。前段时间是一段很开心、彻底放松的日子——我去了昆明、大理、香格里拉旅行，回来后又在海南待了一段时间。可回到现实后，焦虑感慢慢冒出来：身上的钱不多了，加上昨天遇到的那个男生，他觉得我拜金。但我觉得，付出是自己的选择，当得不到想要的回报时，不该反过来说我怎样怎样，这样真的很不体面。

我本身也比较在意别人的眼光，这些事叠加在一起，再加上工作还没着落、经济压力，让我对未来有些迷茫。于是我开始用各种方式逃避——去玩、去喝酒——但这些都只是暂时的。我感到很无奈，不知道该怎么处理这种焦虑，也会突然觉得自己不够好。