你现在的核心课题是：与“拯救惯性”和解，把“守护的善意”落在“尊重边界”上——不再因“想帮人”而无意识扛下他人课题，也不再因“没立刻改掉惯性”而自我否定，学会在“照顾自己”和“适度支持他人”之间找平衡。
简单说，就是慢慢调整“出手方式”：从“对方还没开口，我先冲上去给方案”，变成“先听对方说需求，再决定是递安慰还是给建议”；同时也调整对自己的期待：从“我必须立刻改掉这个惯性”，变成“我能察觉它，就已经在变好”。
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