……得过病的患者都知道
按时吃药
遵循医嘱
某种意义上是很难的
至少我自己断药了还喝咖啡喝奶茶（心虚be like）
诶 那这时候就有人问了
为什么心理疾病/精神疾病不宜和咖啡/奶茶/茶呢
举个简单的栗子
比如你感冒了不太能吃冰的
那你会吃冰棍吗？
有人会有人不会
那喝咖啡奶茶和茶也是一样的
他们有一个共同点
就是咖啡因
咖啡因众所周知是可以导致神经兴奋
也容易导致焦虑症更焦虑
抑郁症脑神经更兴奋想的更多
双向更易怒等
也就是把药效减弱
可能会导致躯体化
当然都看个人体质
比如迫喜欢喝咖啡是一直的
得强迫症之前就喜欢
一直喝
就有一定耐受性了
有的人对咖啡因敏感或是不敏感都是可能影响的
反正本作者一天不喝咖啡就难受（在家 在学校能带我算我牛逼૮₍ɵ̷﹏ɵ̷̥̥᷅₎ა）
我看到过有人问我抑郁症焦虑症可不可以跑步
说他跑五十米就气喘吁吁的
这个也是看体质的
我初二那年躯体化最严重浑身没力气但不知道怎么跟老师说硬跑操跑了1500m……
嗯
反正很多都是看你本身病情是否稳定以及躯体化症状是什么还有你本身（在得病之前）的体力和习惯
很多游乐设施还有军训都会说
“不让心理疾病患者参加”
那这是为什么呢？
因为刺激的游乐设施和高压力的环境下
可能导致患者应激/情绪低落导致躯体化和不适
当然 依旧是看自身病情/接受能力/习惯等
我抑郁症焦虑症喜欢过山车海盗船这种我不刺激不欢）我觉得这样像是活着
军训也是 我前两天军训去来着（半道躯体了我头好痛૮₍ɵ̷﹏ɵ̷̥̥᷅₎ა）
是的作者是高中生）
但无论是游乐项目或者想吃的东西 只要不会让自己感到难受想干什么干什么想吃什么吃什么
开心就好
很多药物中的激素会有发胖的作用
药物的作用主要体现在情感麻木
而且不只是西药中药也是一样（作者吃过一小段时间的中药也只吃过中药。。。）
不过副作用大小很大程度也是取决于你的体质的
有的人发胖但其他副作用小
有的人不发胖但是副作用很大
也有人发胖副作用大或是不发胖副作用小
当然副作用具体可能是什么我在“药物”章说过了一些
抑郁症焦虑症很多时候躯体是相同的表现原因不同
例如焦虑症失眠可能是神经兴奋（因为焦虑）所以不困
抑郁症失眠可能是“我好累 我好困…但我睡不着”
当然并不是有心理疾病一定失眠噢！
毕竟每个人躯体化表现不一样
我是不失眠但多梦
梦的奇奇怪怪到真实的片段…
以至于有时候忘记什么是发生的什么是没发生的
无论是得病的是与否多梦都是有可能存在的
多梦代表可能最近压力过大了
还有神经衰弱（也就是特别容易被吓到 一草一木一声一动）
（本人有幸被自己的眼睛反光吓到哈哈哈哈）
也不用觉得这样会不会不太正常（对于别人）
毕竟别人不会管你。。。
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