一.专业心理治疗

林川作者说这篇文章写的是江晓琪给何建一治愈心理疗伤

江晓琪江晓琪可以帮忙联系在心理创伤治疗方面有丰富经验的咨询师何建一在咨询师的安全且专业的咨询室环境中开始定期进行心理治疗咨询师会运用认知行为疗法CBT等方法帮助他识别和改变负面的思维模式例如何建一可能会不断回想爆炸现场的惨烈画面产生 我是一个失败的医生没能保护好患者和自己 这样的想法咨询师会引导他分析这些想法的不合理性帮助他逐渐建立更积极的认知像 我已经尽力在那种极端危险的情况下进行救援这是我的职责我无法控制意外的发生

心理咨询师咨询师还可能会采用眼动脱敏与再加工疗法EMDR在治疗过程中何建一回忆爆炸事件同时咨询师引导他进行一系列眼动动作这种疗法能够减轻他对创伤事件的敏感度让痛苦的记忆逐渐失去对他的强烈情感控制比如在回忆爆炸瞬间时，他开始感觉呼吸急促心跳加速经过几次眼动脱敏后这些生理反应会慢慢减轻

未完待续～