张起灵不要动不要发出声音，盯着它的眼睛看
潘子蛇还在树上，不安全，快去叫胖子咱们赶紧走
吴嘉宜（察觉胖子打呼噜，立马捂住胖子的嘴）
王月半（猛然惊醒）
吴嘉宜（冲着胖子摇摇头）
树上的蛇还是听到了动静盘旋着冲着几人就过来了
潘子快跑！
好在几人跑的都快但是有吴邪在全是意外，他居然摔倒了
吴嘉宜（深吸了一口气，从包里抽出来了一块玉佩，走到人群前面，猛地往前一放）
也不知为什么，这个巨蟒看到了这块玉佩盯了它一小会儿真的走了
王月半这什么东西
吴嘉宜不知道，我外公给我的，我出国前塞给我的说是必要时能保命，现在看来是真的
吴邪这么看来外公也是知道些什么，嘉宜能不能
吴嘉宜能
吴邪我还没说是什么呢
吴嘉宜我带你去，你想问什么就去问吧，你这些问题现在也成我的问题了，我也想知道到底是为什么
潘子先离开这儿吧，不知道蛇在哪还是先走吧
众人又跑了一会儿，在小溪旁边决定休息一会儿
吴邪真没想到，一条蛇就把我们搞得这么狼狈
吴嘉宜（转头注意到张起灵正在揉着肩膀，想必是刚才跟蟒蛇缠斗时，撞到树上的问题了）撞到了，我帮你揉揉吗，我跟外婆学过推拿或许有点用
张起灵（扶着肩膀的手顿了顿，慢慢放下朝着吴嘉宜点点头）嗯
王月半教教我呗，我也想学，天真过来我给你按按
吴邪（虽然无语却还是走过去了）
吴嘉宜行啊，来吧，第一步是掌揉法，部位是斜方肌和三角肌，这里要用手掌根部紧贴在肌肉上，以腕关节为轴，顺时针或者逆时针环形揉动，力度要渗透到皮下组织，第二步就是指揉法顾名思义就是手指头，部位是肩井穴，天宗穴，阿是穴，这里用到的是拇指，用拇指指腹垂直按压穴位，按压时可以轻微的旋转，每点停留3-5秒，重复2-3次，力度以酸胀感传至深层感官为宜
张起灵（说话的时候能感受到微微的气息，不由得耳朵红了）
吴嘉宜小哥，放松。第三步是弹指法这一步可以松懈粘连组织，部位是岗上肌，肩胛提肌，这个部位要用拇指和食指，中指相对，捏住紧张的肌纤维，快速横向弹拨，类似于拨琴弦，力度要由轻到重，每次弹拨10-15次，第四步是滚法，要在整个肩背部肌肉，一定要避开脊柱，你看要手握空拳，以掌关节或手背为着力点，在肌肉上滚动，幅度适中，频率大概是每分钟120次，重点是放松僵硬区域
吴嘉宜第五步就是肩关节被动活动就是改善活动度，先是要绕环，一只手扶住他的肩部，另一只手握住他的手腕，缓慢做肩关节顺时针逆时针绕环5-8圈，幅度逐渐变大，在是缓慢的抬起他的手臂向外抬到极限，一定要在无痛范围内，停留两秒后复位，重复3-5次
吴嘉宜最后就是用掌根轻揉肩部1分钟，再以空掌拍打肩背部，一定下手要轻点，这样可以促进血液循环
一系列操作做完后，吴嘉宜歪着头看向王胖子
吴嘉宜这位学生你学会了没，今天时间紧张就不做这么复杂了，小哥感觉好些没
张起灵好多了
吴嘉宜你这个还需要按一下等咱们回去了我再给你按好吗
张起灵好
京公网安备11010502036362号