王大空是在整理旧物时，再次翻到杨一击送的那本武术笔记的。牛皮封面被岁月磨得发亮，扉页“习武如做人，需知进退，懂卸力”的字迹依旧清晰，里面夹着的几张杨一击手绘的拳谱草图，边角已经微微卷起。
前两年忙着提前毕业、陪家人，这本笔记被他暂时收在箱底，如今再翻开，看到杨一击在“太极云手”旁写的“发力要松，像水流一样自然”，他忽然想起前世执行任务时，杨一击用这招避开敌人攻击的场景——那时他只觉得招式厉害，如今结合笔记里的细节，才懂其中的力道把控。
“该好好练练了。”王大空合上笔记，心里有了主意。这些年他专注技术，运动量远不如从前，偶尔熬夜后还会觉得体力不支，正好借练武术锻炼身体，也算是圆了前世没系统学武的遗憾。
第二天清晨五点，天还蒙着层薄雾，王大空就拿着笔记去了小区附近的公园。找了片没人的空地，他按照笔记里的“扎马步”姿势站定——双脚与肩同宽，膝盖弯曲不超过脚尖，腰背挺直。刚开始还觉得轻松，可坚持到十分钟，就觉得大腿发酸，额头渗出细汗。
“难怪杨一击说扎马步是基础，真不轻松。”他咬着牙坚持，脑子里回想笔记里的要点：“重心要稳，像扎根在地里一样，别晃。”又站了五分钟，实在撑不住才停下，揉着发酸的大腿，心里却有点佩服杨一击——以前看他扎马步半小时面不改色，原来背后是这么多的坚持。
接下来的日子，王大空每天清晨都会去公园练武术。从扎马步、弓步这些基础动作开始，慢慢过渡到“太极云手”“形意拳五行拳”，笔记里看不懂的地方，他就对着手机里找的武术教学视频反复琢磨，偶尔还会用手机拍下自己的动作，和视频对比，调整姿势。
有一次，他练“崩拳”时总觉得发力不对，拳头打出去没劲儿，还容易晃。翻到笔记里杨一击写的“崩拳要‘顺’，力从脚起，经腰传到拳，别只用胳膊的劲儿”，他试着调整发力顺序，先蹬腿，再转腰，最后出拳，果然感觉力道顺畅了不少，拳头打出去也稳了。
“原来还有这么多门道。”王大空擦了擦汗，心里对武术多了几分敬畏。
练了一个多月，他的体力明显好了很多，以前爬三楼都觉得喘，现在爬六楼也脸不红气不喘，熬夜做白客兼职时，精神头也比以前足。妈妈看着他的变化，笑着说：“还是得多运动，你看你现在脸色都好多了，不像以前总带着点苍白。”
这天周末，王大空去郊区采购中药材——他想自己熬制一些滋补的药膏，给爸妈调理身体。路过一个叫“隐山”的村子时，看到村口的老槐树下，有位白发老人正在打拳。老人的动作很慢，却每一招都透着沉稳，尤其是“太极推手”，看似轻轻一推，却带着一股说不出的力道，让旁边看热闹的年轻人都忍不住拍手叫好。
王大空停下脚步，站在一旁认真看。他发现老人的招式，和笔记里杨一击爷爷写的“卸力技巧”有相通之处，尤其是在应对外力时，老人总能巧妙地把力道引开，而不是硬抗——这正是他最近练“太极云手”时遇到的难题。
等老人练完拳，王大空犹豫了一下，还是走了过去，恭敬地说：“爷爷您好，我看您打拳很厉害，尤其是太极推手，我最近也在学武术，有几个动作总练不好，想向您请教一下。”
老人看了他一眼，笑着点头：“年轻人，你想学什么？”
“我练太极云手时，总觉得转身时力道跟不上，还容易晃，”王大空一边说，一边比划了一下自己的动作，“不知道是不是哪里发力错了。”
老人走到他身边，轻轻按住他的腰：“转身时，腰要像轴一样，带动身体转，不是光靠腿动。你试试，先把重心放在后腿，转腰时再把重心移到前腿，慢慢来，别着急。”
王大空按照老人说的方法试了试，果然感觉转身稳了很多，力道也顺畅了。他连忙道谢：“谢谢爷爷，您这么一说，我就懂了。”
“你这孩子有悟性，”老人笑着说，“我叫陈守义，就住在村里，你要是不嫌弃，以后周末可以来村里找我，我教你几招。”
王大空又惊又喜，连忙点头：“谢谢陈爷爷，我叫王大空，以后肯定常来麻烦您。”
从那以后，每个周末，王大空都会早起去隐山村找陈守义学武。陈守义不仅教他太极、形意拳的招式，还跟他讲“习武先修心”的道理：“练武术不是为了打架，是为了强身健体，更是为了在遇到事情时，能沉下心，不慌不忙。”
有一次，王大空练“形意拳”时太着急，动作变形，还差点扭到腰。陈守义扶住他，语重心长地说：“你看你，心里一急，动作就乱了。练拳和做学问、做技术一样，都得慢慢来，一步一步走扎实，急不得。”
王大空点点头，想起自己以前做机器人项目时，也因为着急赶进度，导致程序出了错，后来还是沉下心一点点排查，才找到问题。“陈爷爷，您说得对，我以后会注意的。”
除了学武，王大空还会跟陈守义请教中药知识。陈守义懂很多民间的中药偏方，知道他想给爸妈熬滋补药膏，就跟他说：“你爸妈年纪大了，别用太补的药，用当归、黄芪、枸杞熬粥，或者泡水泡茶，温和滋补，还不容易上火。”
王大空把陈守义说的偏方记在笔记本上，回去后就给爸妈熬了当归黄芪粥。妈妈喝了几天，说：“感觉精神好多了，晚上也睡得香了。”
王大空心里很高兴，觉得自己学的这些东西，不管是武术，还是中药，都能实实在在帮到家人，这比什么都重要。
这天傍晚，王大空练完武回家，路过小区门口的超市，看到超市老板在门口着急地转圈。走近一看，才知道超市的收银系统坏了，顾客付不了钱，都在排队抱怨。
“老板，我帮您看看吧？”王大空走过去。超市老板认出他是小区里的“技术高手”，连忙点头：“大空啊，太好了！你快帮我看看，这系统不知道怎么回事，突然就卡住了，重启也没用。”
王大空打开收银机，检查了一下系统设置，又看了看后台数据，发现是系统感染了病毒，导致数据传输出错。他拿出笔记本电脑，连接收银机，用自己学的白客技术，很快查杀了病毒，还修复了受损的数据。
等收银系统恢复正常，顾客们都松了口气，纷纷说：“还是年轻人厉害，这么快就修好了！”超市老板也感激地说：“大空，太谢谢你了！要是没有你，我今天都不知道该怎么办了。”
王大空笑着说：“没事，举手之劳而已。”
回家的路上，他看着夕阳下自己的影子，心里满是踏实。这一年多来，他练武术强健了身体，学中药调理了家人的身体，用白客技术帮了别人，还陪爸妈度过了很多温馨的时光。他知道，自己走的这条路虽然和以前的伙伴们不一样，但很充实，也很有意义。
晚上，他坐在书桌前，翻开杨一击送的武术笔记，在空白处写下：“今日跟陈爷爷学太极推手，懂了‘卸力’不仅是招式，更是心态。谢谢陈爷爷，也谢谢一击。”
写完，他合上笔记，拿出手机，给爸妈各倒了一杯温好的枸杞茶。看着爸妈坐在沙发上看电视的样子，他心里满是温暖。他知道，未来的日子里，他还会继续学武、学中药、学技术，在守护家人的同时，也用自己的能力帮到更多的人，一步一步，活出自己想要的样子。
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