第四章

沈慕言的声音不高，却在空旷的练习室里显得格外清晰。

月殊迅速收敛起因专注而被突然打断的细微慌乱，转过身，恭敬地微微鞠躬

月殊“沈老师。”

沈慕言缓步走进练习室，他没有靠得太近，保持着恰到好处的距离，目光落在月殊刚才反复练习的动作上

沈慕言“你的专注度很高，这是优点。但方法不对，会事倍功半，甚至受伤。”

他的语气平和，是纯粹的指导意味。

他简单示范了一下那个转身结合手臂延伸的动作

沈慕言“你看，这里。感觉是用这里发力，”

他手指虚点了一下自己的侧腰和后腰

沈慕言“核心肌群收紧，像有一个轴心，带动整个身体旋转，手臂是自然被带出去的延伸，而不是主动、甚至是用蛮力去挥动。你试试。”

月殊凝神看着，仔细体会他话语里的意思。

她尝试着模仿，但习惯了靠肢体末端发力的她，一时很难找到那种用身体中心带动的感觉，动作反而显得更僵硬了。

沈慕言观察着她的尝试，并没有催促，而是提示道

沈慕言“想象你的四肢是连接在躯干上的柔软飘带，动力的源头在中心。深呼吸，感受腹部收紧的感觉，先不要追求幅度和力度。”

月殊闭上眼睛，深吸一口气，努力将意识集中在腰腹区域，摒弃掉手臂的急躁，缓缓地、试图从核心开始转动。

一次，两次……虽然依旧生涩，但某一次转身时，手臂的弧线似乎真的柔和了一丝，脚下的重心也稳了少许。

月殊“有点感觉了。”

沈慕言点点头

沈慕言“记住这个感觉。舞蹈不是机械地完成动作，是控制和使用你的身体。继续练吧，注意劳逸结合。”

他没有再多说，仿佛只是路过顺手指导一句，便转身离开了练习室。

月殊对着他离开的方向再次道谢，尽管他人已走远。

她回味着刚才那一刻的细微体悟，再次面对镜子时，练习的方向有了微妙的调整。

她不再仅仅是重复动作，而是开始尝试感受和寻找所谓的“核心发力”，虽然过程如同捉摸一阵难以捕捉的风，但她乐此不疲。

又过了不知多久，练习室的门被轻轻推开，两个脑袋探了进来。

徐苏郁“看吧！我就说她肯定还在！”

徐苏郁的声音带着果然如此的雀跃。

陈知柠和她一起走了进来，两人手里都拎着东西。

陈知柠“给你带了点吃的，”

陈知柠大方地将一个餐盒递过来

陈知柠“就知道你肯定没去吃晚饭。训练强度这么大，不吃东西不行。”

徐苏郁则递过来一瓶功能饮料和一根香蕉

徐苏郁“还有这个！补充点电解质和糖分！你都快成仙了，光靠喝水练。”

月殊看着递到面前的食物，愣了一下。

一种陌生的、细微的暖流悄然滑过心间。

她独自努力惯了，很少接收到来自几乎是陌生人的、如此直白而具体的关心。

月殊“……谢谢。”

她接过东西，声音比平时软了一丝

月殊“多少钱，我转给你们。”

徐苏郁“哎呀，算那么清干嘛！”

徐苏郁摆摆手，笑容灿烂

徐苏郁“下次你请回来不就好啦！而且你刚才教我的那个小窍门，可值钱了！”

陈知柠也笑

陈知柠“快吃吧。我们俩也刚练完，想着你肯定在，就过来看看。顺便一起再抠抠后面那段齐舞的部分，那段走位太容易乱了。”

月殊不再推辞，坐到墙边，打开餐盒安静地吃起来。

胃里被温热食物填充的感觉，确实让有些透支的身体舒服了许多。

徐苏郁和陈知柠也没闲着，就着练习室的镜子，一边活动着身体一边讨论刚才遇到的难点。

吃完东西，月殊感觉体力恢复了不少。

她加入她们的讨论

月殊“你们说的齐舞部分，是不是副歌前那个八拍，从中心散开再聚拢的走位？”

徐苏郁“对对对！就是那里！”

徐苏郁猛点头

徐苏郁“我总是撞到旁边人，或者找不到自己的点。”

月殊走到场地中，用自己的脚步丈量着

月殊“我观察过，这个地方的走位不是直线，而是弧线。你看，从这个点出发，”

她踩了一个位置

月殊“到这个地方，不是直接插过去，而是绕一个小半圆，这样……”

她示范了一下

月殊“不仅不会撞到人，而且镜头抓拍会更有层次感。”

陈知柠眼睛一亮，立刻跟着走了一遍

陈知柠“有道理！这样转身接下一个动作也顺了！”

三个女孩就着这个难点，一遍遍地走位、磨合、互相提醒。

月殊善于观察和分析，徐苏郁活力十足乐于尝试，陈知柠基础好且注重细节美感。

她们各自发挥着长处，不知不觉间，效率竟比一个人闷头苦练高了很多。

深夜的练习室，灯火通明。

镜子里映出三个年轻女孩不断重复、汗水湿透衣衫的身影。

有时是整齐划一的动作，有时是各自为政的练习，有时是停下来激烈的讨论和互相纠正。

月殊的话依然不多，但会在关键处给出精准的建议，也会在徐苏郁偶尔气馁时简单地说一句“再来一次，你可以”

在陈知柠完美完成一个复杂片段时投去一个认可的眼神。

她们之间，渐渐滋生了一种无需多言的默契，是在共同目标下并肩作战的初步情谊。

直到节目组工作人员来提醒熄灯时间快到，三人才惊觉时间飞逝。

拖着疲惫不堪却充实无比的身体离开练习室时，徐苏郁打着哈欠

陈知柠“啊啊啊感觉身体都不是自己的了，但好爽！”

陈知柠揉着酸痛的肩膀

徐苏郁“明天继续！一定要把那几个卡顿的点啃下来。”

月殊看着身边两个新认识的、同样努力的同伴，嘴角微微向上弯起一个极小的弧度，轻声道

月殊“嗯，明天继续。”