20.心理问题

“都什么时候了”

“还在想其他的”

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【SEVENTEEN Iris盛舒然】

【心理问题.Action✔️】

纽约的夜色褪去最后一丝喧嚣时，盛舒然依然睁着眼睛。酒店房间的窗帘拉得严严实实，却挡不住窗外零星的霓虹，在墙壁上投下斑驳的光影，像极了她此刻混乱的思绪。

枕边的手机屏幕亮了又暗，她已经刷了两个小时的粉丝直拍。明明见面会上的表演得到了一致好评，可她反复回放着自己的片段，视线却死死盯着某个几乎难以察觉的细微卡顿。

L：“这里动作幅度不够大。”

L：“笑容有点僵硬。”

L：“结尾的鞠躬不够标准。”

一个个否定的声音在脑海里盘旋，像无数根细针，密密麻麻地扎着她的神经。

脚踝的疼痛早已缓解，膝盖上的擦伤也结了痂，可身体里那种莫名的紧绷感却丝毫未减。她蜷缩起身子，将脸埋进枕头里，试图压制住胸口翻涌的焦虑。白天庆祝派对上的欢声笑语还在耳边回响，成员们真诚的赞美和粉丝温暖的留言，本该是治愈人心的良药，此刻却变成了沉重的枷锁。

：“他们对我期望这么高，下次我还能做到吗？”

：“如果再失误，会不会让所有人都失望？”

凌晨三点，盛舒然悄悄起身，赤脚踩在冰凉的地板上。她走到窗边，轻轻拉开一条缝隙，微凉的晚风灌了进来，却没能让她混沌的大脑清醒半分。手机里弹出尹净汉发来的消息：

尹净汉“早点休息，明天还要赶飞机。”

她盯着屏幕看了许久，手指在输入框里敲下“我睡不着”，又默默删掉，换成一句“好的，净汉哥你也早点睡”。

她不想再给任何人添麻烦。纽约联排时的崩溃已经让她心怀愧疚，如今好不容易撑完见面会，她更不愿让成员们再为她的情绪担忧。可越是压抑，那种窒息感就越强烈，仿佛有一只无形的手，紧紧扼住了她的喉咙，让她连呼吸都变得艰难。

天快亮时，盛舒然才勉强眯了一会儿，却被一连串混乱的噩梦惊醒。梦里，她站在空荡荡的舞台上，聚光灯刺眼，台下没有一个观众，只有成员们失望的眼神和舞蹈老师严厉的斥责。她想跳舞，双脚却像被钉在原地，无论怎么努力都动不了，最后在无尽的恐慌中惊醒，额头上布满了冷汗。

早餐时，盛舒然坐在角落，扒拉着盘子里的三明治，味同嚼蜡。尹净汉注意到她眼下的乌青，皱了皱眉：

尹净汉“昨晚没睡好？”

她慌忙抬起头，强挤出一个笑容。

盛舒然“没有啊，可能是有点认床。”

话音刚落，一阵突如其来的眩晕袭来，她下意识地扶住桌子，才勉强稳住身形。

崔胜澈“你脸色很差。”

崔胜澈放下手中的咖啡，语气里带着担忧。

崔胜澈“是不是身体不舒服？”

盛舒然摇了摇头，刚想开口辩解，胃里却一阵翻江倒海，她捂住嘴，起身冲向洗手间。

冰冷的瓷砖贴着脸颊，她蹲在马桶边干呕了许久，却什么也吐不出来。那种熟悉的无力感再次席卷而来，比纽约联排时的挫败更让她绝望。她知道，自己的心理状态已经濒临崩溃，可她不知道该如何向别人倾诉，更不知道该如何拯救自己。

洗手间的门被轻轻敲响，洪知秀的声音温柔地传来：

洪知秀“舒然，你还好吗？我给你带了温水。”

盛舒然深吸一口气，用冷水洗了把脸，勉强整理好情绪，打开了门。

洪知秀递过水杯，眼神里满是关切。

洪知秀“是不是太累了？如果实在不舒服，我们可以跟经纪人说，调整一下行程。”

盛舒然“我没事，知秀哥，可能就是有点低血糖。”

盛舒然接过水杯，小口喝着，不敢直视他的眼睛。

她的谎言没能骗过任何人。接下来的几天，盛舒然的状态越来越差。排练时总是走神，记不住新的舞蹈动作，甚至在一次简单的走位练习中，因为注意力不集中，差点和李灿撞上。成员们看在眼里，急在心里，却又不知道该如何开口。

尹净汉私下找过崔胜澈，试图想问出什么来。

尹净汉“舒然的问题好像不是简单的疲劳，她是不是有什么心事？”

崔胜澈皱着眉，想起纽约联排时她崩溃的样子，语气沉重。

崔胜澈“上次的失误对她打击太大了，她可能一直都没真正走出来。”

权顺荣“我们得想办法帮她，不能让她一个人扛着。”

权顺荣也凑了过来，脸上满是自责。

权顺荣“上次我说话太冲了，会不会让她更有心理负担？”

当晚，尹净汉敲响了盛舒然的房门。她开门时，眼底的疲惫藏都藏不住，眼下的乌青比前几天更重了。

盛舒然“净汉哥，有事吗？”

尹净汉没有回答，只是径直走进房间，目光落在床头散落的安眠药包装袋上，脸色瞬间沉了下来。

尹净汉“你在吃这个？”

他拿起包装袋，声音里带着一丝不易察觉的颤抖，盛舒然的身体僵了一下，慌忙伸手去抢。

盛舒然“就是有点睡不着，医生开的，没事的。”

尹净汉躲开她的手，盯着她的眼睛。

尹净汉“什么时候开始的？为什么不告诉我们？”

在尹净汉温柔而坚定的目光下，盛舒然所有的伪装瞬间崩塌。她低下头，眼泪像断了线的珠子一样掉下来。

盛舒然“从纽约回来就开始了…我控制不住地想很多事情，晚上根本睡不着，就算睡着了也会做噩梦…我好怕自己下次再失误，好怕拖累大家…”

尹净汉轻轻叹了口气，伸手将她揽进怀里，安慰道：

尹净汉“傻丫头，你怎么这么傻？我们是一家人啊，有什么困难不能一起面对？你以为一个人扛着就是为大家好吗？看着你这样，我们心里更难受。”

盛舒然靠在他的肩膀上，压抑已久的情绪终于爆发，她放声大哭起来，将所有的焦虑、恐惧和自责都倾泻而出。尹净汉没有说话，只是轻轻拍着她的后背，无声地安慰着。

哭过之后，盛舒然的情绪稍微平复了一些。尹净汉拿出手机，拨通了一个号码：

尹净汉“这是我认识的一位心理医生，很专业，明天我陪你去看看，好吗？”

盛舒然犹豫了一下，看着尹净汉真诚的眼神，点了点头。

第二天，在心理医生的诊室里，盛舒然第一次敞开心扉。她说起自己刚加入团队时的自卑，说起每次失误后的自责，说起对未来的恐惧。医生耐心地听着，告诉她：

：“你这是典型的焦虑症伴随轻度抑郁倾向，主要是因为长期的自我否定和过度的心理压力。你总是把所有的责任都揽在自己身上，却忘了，没有人是完美的。”

盛舒然“可是，作为团队的一员，我不能犯错啊。”

盛舒然低声说。

：“犯错并不可怕，重要的是学会接纳自己的不完美。”

医生温和地说：

：“你的成员们一直都在支持你，你应该学会信任他们，也信任自己。”

从诊室出来，尹净汉递给她一杯热奶茶，让她暖和暖和。

尹净汉“医生说的没错，你已经做得很好了，不用总是逼自己。”

盛舒然看着手里的奶茶，心里暖暖的。她知道，自己不是一个人在战斗。

回到练习室，成员们并没有过多地询问她的情况，却用行动给予了她最大的支持。排练时，大家会刻意放慢节奏，耐心地等她跟上；休息时，夫胜宽会给她讲笑话，逗她开心；李知勋会根据她的状态，适当调整舞蹈动作的难度。

崔胜澈也主动找她道歉：

崔胜澈“上次纽约联排，我不该对你那么严厉，对不起。”

盛舒然摇了摇头，她知道，这是为她好的。

盛舒然“胜澈哥，我知道你是为了我好。其实，我应该谢谢你，是你们让我明白，我不需要一个人承担所有。”

在大家的陪伴和心理医生的疏导下，盛舒然的状态渐渐好转。她开始学着接纳自己的不完美，不再因为一点小事就过度自责。晚上睡不着时，她会听一些舒缓的音乐，或者和尹净汉聊聊天，而不是依赖安眠药。

一天晚上，盛舒然站在练习室的镜子前，独自练习着新的舞蹈。虽然还有些不熟练，但她不再像以前那样焦虑，而是专注于每一个动作。尹净汉悄悄站在门口，看着镜子里那个渐渐找回自信的女孩，露出了欣慰的笑容。

盛舒然转过身，看到尹净汉，笑着挥了挥手。

盛舒然“净汉哥，你怎么来了？”

尹净汉走进来，递给她一瓶水。

尹净汉“看你最近状态不错，过来看看。”

盛舒然“嗯，好多了。”

盛舒然接过水，喝了一口，眼神明亮。

盛舒然“医生说，我需要慢慢调整，不过有你们在，我觉得一切都会好起来的。”

尹净汉点了点头，表示她一定会快点好起来的。

尹净汉“当然，我们会一直陪着你。记住，无论遇到什么困难，都不要忘了，你身后还有我们整个团队。”

盛舒然用力点头，心里充满了感激。她知道，这场无声的心理风暴，虽然让她痛苦不堪，却也让她学会了更加珍惜身边的人，更加懂得了团队的意义。

夜色渐深，练习室里的灯光依旧明亮。盛舒然和尹净汉一起，慢慢地练习着舞蹈动作，每一个脚步，都充满了力量和希望。她知道，未来的路还很长，或许还会遇到各种各样的困难，但她不再害怕。因为她明白，她不是一个人在战斗，她的身后，有SEVENTEEN这个温暖的家，有一群永远支持她的家人。

…

“不要想那么多”

“我们会一直陪着你的”

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