分好队伍便来到了紧张刺激的游戏环节。
环节一：节奏猎人
规则详解：
演播厅中央，是一个由彩色方格组成的网格，色彩斑斓，如同一个放大的跳房子棋盘。何老师清晰有力地宣读规则：
1.所有成员随背景音乐在网格内自由行走，脚步不能停歇。
2.音乐骤停时，需在5秒内完成两项任务：一是抢占大屏幕指定的颜色格子；二是用双脚精准踩出屏幕上显示的四拍子节奏型（“X”为重踩，“O”为抬脚）。
3.任何环节出错——抢错颜色、踩错节奏、超时未完成，都将被立即淘汰。
4.战至最后的一人，即为本回合胜者，为其所在队伍赢得宝贵积分。
第一轮：简单的节奏（XOXO）与常见的红色，如同热身。大部分成员游刃有余，脚步声噼里啪啦，响成一片。
然而，沈景妍却因首轮上阵过度紧张，脑中一空，脚下一乱，顺序瞬间颠倒。
沈景妍“啊！”
她惊呼一声，懊恼地捂住脸，成为了首个出局者。
何炅“妍妍是不是太紧张了，没事，你来跟我一起抓淘汰的，哈哈哈哈。“
何老师向沈景妍招招手。
同队的马嘉祺闻声望去，目光在她写满沮丧的脸上停留了一瞬，带着一丝不易察觉的关切，但随即迅速收敛，重新聚焦于眼前的方格战场。
第二轮：是比较复杂的节奏（XXOX|OXXO）搭配上稀有的“靛蓝色”指令，让场地瞬间炸锅。靛蓝色格子寥寥无几，成员们像无头苍蝇般四处寻觅、推挤。
杨迪充分发挥其“干扰王”本色，一个箭步横在刘耀文身前，张开双臂抱住刘耀文。
刘耀文“迪哥！我们一队的！”
刘耀文哭笑不得，试图从他身侧钻过。
杨迪“等一下，我忘了！对不起！对不起！哈哈哈哈！“
也正是在这轮混战最激烈的时刻，江雨眠与严浩翔的目光，同时锁定了场上最后一个靛蓝色格子。
两人从不同方向疾冲而至，在格子边缘猛地刹住脚步，几乎撞个满怀。
江雨眠只觉一阵干净清冽的木质香气铺天盖地袭来，将她密不透风地笼罩。那是严浩翔身上的气息，带着体温的余韵，无孔不入地钻进她的每一个毛孔。
她的心跳骤然失序，连呼吸都漏了一拍，竟完全忘记了脚下应有的节奏。
严浩翔“跟着我。”
严浩翔低沉的声音在耳畔响起，像带着温度的电流，酥麻地擦过她的神经。
江雨眠“好”
她跟随他的动作，精准地复刻了屏幕上那串复杂的节奏点，两人的脚步此起彼落。
“哇——！”全场惊呼。何老师的声音透过麦克风响起，充满赞叹。
何炅“浩翔、雨眠！这默契度简直了！你们是提前对过暗号吗？”
音乐早已停止，严浩翔侧头看向身旁因急促奔跑而微微喘息的江雨眠。
江雨眠感受到他的目光，迅速垂下眼帘，试图平复紊乱的呼吸。
经过数轮激烈角逐，丁程鑫凭借其舞担卓越的身体控制力和节奏感，稳扎稳打，斩获首轮胜利。
张真源与宋昕晚亦表现亮眼，分列二、三位。
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