经历了五轮紧张刺激的竞演，当节目组宣布将六个团体空投到一座风景如画、名为“翡翠湾”的宁静小岛进行为期三天的放松之旅时，所有人都发出了劫后余生般的欢呼。
然而，他们显然高兴得太早了。
众人抵达时，都被眼前的美景治愈了。直到总导演拿着熟悉的大喇叭，带着“和善”的笑容出现。
“欢迎各位来到翡翠湾！相信大家一定对这次放松之旅充满期待！所以，我们精心准备了——‘海岛生存嘉年华’！旨在让大家更好地……融入自然，加深友谊！”
总导演无视众人垮掉的脸。“规则很简单！看到那边堆放的物资了吗？”
他指向不远处沙滩上琳琅满目的帐篷、食材、甚至还有一台小型发电机。
“所有这些，都需要通过游戏赢取‘海岛币’来兑换！友情提示，今晚的海风，有点凉哦~”
游戏一：沙雕艺术大赏（团体赛）
规则：每队限时在沙滩上堆砌一个能代表自己团体精神的沙雕，由其他队伍匿名投票，第一名获得巨额海岛币。
TNT决定堆一个炸裂的舞台造型。刘耀文和宋亚轩负责挖沙，丁程鑫负责塑形，马嘉祺和张真源负责细节雕琢，严浩翔负责艺术指导，贺峻霖负责……干扰对手。
贺峻霖溜达到Lyra旁边，看着她们刚堆起的底座。
贺峻霖“哇！栗子，你们这个……抽象派马桶圈堆得很有创意啊！”
江栗“贺师兄！！这是音乐符号！音符！”
最终，TNT堆出了一个颇具后现代主义风格的、仿佛被炸过的“舞台”，命名为《不屈的星火》。
Lyra计划堆一只海豚。林逾冬和宋昕晚负责主体，江雨眠负责打磨光滑，沈景妍负责找装饰品（比如贝壳、海草），江栗负责……和贺峻霖对线。
结果，由于沈景妍找来的“装饰品”过多且杂乱，海豚背上插满了树枝、顶着个破渔网、身上贴满不对称的贝壳，看起来像刚从垃圾堆里出来的变异品种。
官方命名：《饱经风霜但依旧热爱大海的…呃…海豚？》。
其他团体：各有奇葩创作，包括但不限于：四不像的守护神、一滩勉强能看出是爱心的沙堆、以及一个写着团名就敷衍了事的“沙碑”。
投票环节，场面一度十分混乱，充满了“商业互吹”和“塑料友情”。
最终，TNT以其作品的“震撼力”和“深刻寓意”拿下投票第一。
贺峻霖“这充分体现了我们舞台炸裂的本质！”
TNT险胜。Lyra屈居第二，沈景妍看着那只“变异海豚”，委屈巴巴。
沈景妍“它明明很可爱……”
游戏二：椰子保龄球（个人趣味赛）
规则：用椰子击倒远处摆放的矿泉水瓶，按击倒数量获得相应海岛币。
张真源轻松全中，动作标准得像专业运动员。
刘耀文模仿张真源，用力过猛，椰子直接飞进了身后的树林，引来一片嘘声。
刘耀文“我这是……给你们增加点节目效果！”
宋昕晚“看我一个全垒打！！！”。
宋昕晚大喊着冲出去，结果脚下一滑，椰子脱手，滚出了一个诡异的弧线，一个没砸中。
沈景妍闭着眼，用力一扔——椰子笔直地朝……站在侧面计分的工作人员飞去。
幸好马嘉祺眼疾手快，一把将工作人员拉开。
马嘉祺“景妍，目标是前面。”
沈景妍我明明瞄准了的！”
贺峻霖和丁程鑫两人根本不好好比赛，开始用椰子表演相声《论椰子的的一百种错误打开方式》，笑倒一片。
游戏三：默契划艇接力（双人赛）
规则：每队出两男两女，组成两对临时搭档，划皮划艇到指定浮标绕回，接力完成。
刘耀文和江栗上演速度与激情（翻船版）。刘耀文求胜心切，拼命划水，江栗在后面被颠得东倒西歪。
江栗“诶！！船要翻了！”
刘耀文“相信我的技术！……诶诶诶？”
“噗通！” 两人双双落水，成了全场第一对（也是唯一一对）在平静海面自己把船划翻的选手。
严浩翔和江雨眠安静且高效。
两人话不多，但动作协调，一个眼神就能明白对方意图，划得又快又稳，与旁边刘耀文那组的鸡飞狗跳形成鲜明对比。
贺峻霖“栗子和耀文是在拍《荒野求生》吧！”
经过一番“激烈”角逐，各队收获了数量不等的海岛币。
TNT凭借沙雕的“艺术感染力”和整体稳定的发挥，财富第一，兑换了最豪华的帐篷、充足的食材和那台宝贵的发电机。
Lyra位居第二，换了基础帐篷和部分食材。
夜幕降临，海风果然如导演所说，有点凉。
TNT和Lyra的营地飘起烤肉香味，欢声笑语。
总导演的画外音，透过喇叭依然欠揍“看来今晚有人要体验真正的‘生存’了！友情提醒，明天还有更精彩的活动哦！敬请期待！”
第一天的“放松”之旅，在几家欢喜几家愁，以及所有人对节目组“险恶”用心的深刻认知中，“愉快”地结束了。而真正的“互相伤害”，似乎才刚刚开始……
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