石明鑫把暖手宝塞给侯守成，搓了搓手：
石明鑫行吧，反正也睡不着了。不过先说好了，我这胳膊腿有点僵，别指望我打得好看
侯守成也放下红薯，跟着站到石明鑫旁边：
侯守成我陪你一起僵，咱俩组个‘僵硬二人组’
林更新开始教大家第一个动作“起势”，一边做一边说：
林更新双手慢慢抬起，就像托着一碗水，别洒了，也别使劲……对，江黎这个感觉就对了
江黎被夸得有点不好意思，徐振轩却急了：
徐振轩更新哥，我呢我呢？我这像托着啥？
林更新看了眼他高高举着的手，憋笑：
林更新你这像要去够树上的雪，放低点，慢一点
李晋晔帮着提醒：
李晋晔振轩，别用胳膊使劲，用腰带动手，慢慢来
石明鑫学得磕磕绊绊，胳膊抬到一半就酸了：
石明鑫不行不行，我这老胳膊老腿，抬一会儿就累了。守成，你咋样？
侯守成比他还惨，手刚抬起来，脚就滑了一下：
侯守成别提了，我光想着别摔了，根本顾不上手。更新哥，能不能先教我们怎么在雪地上站稳啊？
大家都笑了，院子里的雪好像都跟着暖了点。就在这时——庞博和张云龙勾着肩走出来，两人都戴着墨镜，好像怕雪光晃眼，嘴里还哼着歌
庞博哟，你们这是干啥呢？集体做早操啊？
张云龙也凑过来，拍了拍林更新的肩膀：
张云龙可以啊，藏得够深。怎么着，今天你是老师？教他们跳广场舞呢？
林更新白了他一眼：
林更新什么广场舞，是太极。导演组的任务，你们俩是最后到的，赶紧站好，补课
林更新重新开始带大家练，从起势到“左右野马分鬃”，一步一步教。江黎学得最认真，跟着林更新的节奏，动作慢慢舒展；李晋晔偶尔会提醒旁边的庞博：
李晋晔手再往左边一点，对，慢一点
徐振轩还是有点毛躁，总想着快点做完，林更新不得不停下来，走到他身边：
林更新振轩，你别急，太极不是打快拳，你就想象成是画画，得一笔一笔来，才有味道。你看雪落得多慢，跟着雪的节奏来
徐振轩看了眼天上飘的雪，慢慢放慢了动作，果然顺畅多了：
徐振轩哎，好像是有点意思，不那么累了
石明鑫和侯守成还是有点僵，石明鑫一边比划一边吐槽：
石明鑫我怎么觉得我这动作像在划水？守成，你看我像不像在湖里捞鱼？
侯守成乐了：
侯守成你那算啥，我这才像捞鱼呢，还是捞不着的那种
张云龙听见了，插了一嘴：
张云龙你们俩别捞鱼了，好好学。更新，你看我这个‘野马分鬃’标不标准？
他说着又比划了一下，结果差点撞到旁边的徐振轩
徐振轩小心点！云龙哥，你这不是野马分鬃，是野马撞人！
大家都笑了，庞博笑得直不起腰：
庞博云龙，你还是别发挥了，跟着更新哥好好学吧，我都比你标准
张云龙不服气：
张云龙你那叫标准？我瞅着像机器人跳舞
林更新无奈地摇摇头，笑着说：
林更新行了，别吵了，咱们一起练一遍。从起势开始，慢慢来，不用追求快，舒服就行
雪还在飘，院子里的七个人站成一排，跟着林更新的节奏，慢慢抬手、转腰、推手。江黎的动作轻柔，像雪落在枝头；李晋晔的动作稳当，透着股从容；徐振轩不再毛躁，跟着节奏一点点找感觉；石明鑫和侯守成虽然还有点僵，但也不再吐槽，认真地跟着比划；庞博偶尔出错，自己先笑了，旁边的李晋晔就悄悄提醒他；张云龙也收了玩笑，跟着林更新的动作，慢慢舒展身体
江黎抬起头，看见雪落在林更新的发梢，又落在旁边徐振轩的肩膀上，忍不住笑了
江黎好希望每天早上都能这样，跟大家一起，慢慢的，真好
雪还在飘，动作还在继续，院子里的笑声和说话声，混着积雪的“咯吱”声，成了这个清晨最温柔的声音。导演组躲在屋里，透过窗户看着院子里的七个人，忍不住相视而笑——原来“慢生活”不需要刻意安排，只要有彼此陪伴，哪怕只是一起在雪地里打一套不标准的太极，也是最治愈的时光
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