周末的晨光刚漫过阳台，客厅里就响起了瑜伽垫铺开的“哗啦”声。肖战穿着灰色运动背心和黑色运动短裤，正对着镜子调整呼吸，手腕上的运动手环显示心率平稳。旁边的王一博则拎着两个哑铃，手臂抬起时能看见流畅的肌肉线条，汗水顺着下颌线滑下来，滴在蓝色运动毛巾上——俩人雷打不动的晨间锻炼，从琑儿出生后就没断过，肖战偏爱瑜伽和普拉提，王一博喜欢力量训练，偶尔还会一起跟着直播跳燃脂操。
“今天练核心？”王一博放下哑铃，走到瑜伽垫旁，看着肖战做平板支撑，语气带着点调侃，“昨天是谁说腰有点酸，今天要歇会儿的？”
“谁说要歇了？”肖战咬牙坚持着，额角冒出汗珠，“保持身材哪能偷懒，你上周吃了三顿火锅，不也加练了两天？”
俩人正斗着嘴，就看见儿童房的门被轻轻推开，琑儿穿着小熊图案的连体睡衣，揉着眼睛走出来，怀里抱着皱巴巴的恐龙玩偶。他刚睡醒，头发翘起来一撮，小脚步哒哒哒走到肖战旁边，好奇地盯着他撑在地上的手：“爹地，你在做什么呀？”
“爹地在锻炼，练腹肌。”肖战笑着解释，说话间还不忘保持动作稳定——平板支撑已经坚持了两分半，这是他最近的新记录。
琑儿似懂非懂地点点头，又转头看向王一博，正好看见他举着哑铃做飞鸟，手臂上的肌肉鼓起来，吓得他往后退了一步，小手紧紧抓住肖战的裤腿：“爸爸……胳膊好大好硬……”
王一博忍不住笑，放下哑铃走过来，弯腰捏了捏他软乎乎的脸颊：“爸爸这是练出来的肌肉，能保护琑儿和爹地。”他说着，还故意鼓起手臂，让琑儿摸了摸，“你看，是不是硬邦邦的？”
琑儿小心翼翼地碰了碰，赶紧缩回手，小嘴巴张得圆圆的：“好硬！像石头！”
肖战终于撑不住，瘫坐在瑜伽垫上，笑着揉了揉琑儿的头发：“咱们琑儿的小胳膊是软乎乎的，像棉花糖。”
琑儿立刻举起自己的小胳膊，凑到俩人面前：“软乎乎！像棉花糖！”
锻炼结束，肖战去厨房准备早餐，王一博则陪着琑儿在客厅玩积木。没过多久，煎蛋的香气飘出来，琑儿立刻丢下积木，哒哒哒跑到厨房门口，踮着脚尖往里面看：“爹地，饭好了吗？宝宝饿啦！”
“快好了，”肖战把煎蛋盛出来，又端上蒸好的南瓜和小米粥，“琑儿今天要多吃点南瓜，补充维生素。”
早餐桌上，琑儿坐在宝宝椅上，手里拿着小勺子，大口大口地吃着南瓜，小腮帮子鼓鼓的，像只进食的小仓鼠。王一博给他剥了个水煮蛋，递到他嘴边：“慢点吃，别噎着，没人跟你抢。”
“宝宝要长高高！像爸爸一样有硬邦邦的胳膊！”琑儿张嘴咬住鸡蛋，含糊不清地说。
肖战忍不住笑，给他盛了一勺小米粥：“想长高高也要慢慢吃，不然肚子会不舒服。”
一顿早餐，琑儿吃了满满一碗南瓜、一个水煮蛋，还有小半碗小米粥，最后还喝了一杯温牛奶。放下勺子时，他拍了拍自己的小肚子，满足地打了个饱嗝：“饱啦！肚子圆圆的！”
王一博低头一看，小家伙的肚子果然鼓了起来，连体睡衣被撑得圆圆的，像个小皮球。他忍不住伸手戳了戳，软乎乎的，还带着点温热：“哟，咱们琑儿的小肚皮怎么这么圆？像个小西瓜。”
琑儿立刻挺起小胸脯，骄傲地拍了拍肚子：“宝宝吃得多！肚子圆滚滚！”
“吃得多是好事，但也要运动，不然小肚皮会越来越圆哦。”肖战擦了擦他的嘴角，“一会儿爹地和爸爸去小区楼下跑步，琑儿要不要一起去？”
“要！”琑儿用力点头，从宝宝椅上滑下来，拉着王一博的手就往门口跑，“宝宝要跑步！要长高高！”
换好衣服，一家三口出了门。小区楼下的健身步道上，有不少晨练的老人，肖战和王一博并肩慢跑，琑儿则穿着小恐龙运动鞋，在俩人前面跑跑停停，时不时还会停下来捡地上的小石子，或者追着飞过的蝴蝶跑两步。
“琑儿慢点跑，别摔着！”肖战在后面喊，语气里满是担心。
王一博则笑着说：“让他自己跑，锻炼锻炼平衡感，上次在公园追鸽子，跑得比谁都快。”
跑了没一会儿，琑儿就累了，停下来扶着膝盖喘气，小脸通红，额头上满是汗珠：“宝宝累啦！跑不动啦！”
王一博赶紧跑过去，把他抱起来，让他坐在自己的肩膀上：“歇会儿，爸爸带你跑。”
琑儿坐在肩膀上，小手紧紧抓住王一博的头发，开心地喊：“驾！爸爸快跑！像小马一样！”
肖战跟在旁边，看着父子俩的身影，忍不住拿出手机拍了张照片——阳光洒在他们身上，王一博背着琑儿慢跑，小家伙笑得眼睛都眯成了一条缝，画面温馨又治愈。
回到家，琑儿趴在沙发上，不肯动了，小短腿伸直，有气无力地说：“宝宝好累……再也不跑步了……”
“才跑了五分钟就累了？”王一博走过来，揉了揉他的小腿，“平时让你多走两步都不肯，现在知道运动累了吧？”
琑儿不理他，转头看向肖战，伸出小手：“爹地抱……宝宝要睡觉觉……”
肖战把他抱进怀里，轻轻拍着他的后背：“好，咱们去睡觉，睡醒了吃水果。”
午睡醒来，琑儿的精力又恢复了，抱着恐龙玩偶在客厅里跑来跑去。肖战则在厨房切水果，把草莓、蓝莓、香蕉切成小块，放进玻璃碗里，还淋了点酸奶。
“琑儿，吃水果啦！”肖战喊了一声。
琑儿立刻跑过来，爬上沙发，拿起小叉子，叉起一块草莓就放进嘴里：“好吃！甜甜的！”
王一博也走过来，坐在他旁边，拿起叉子叉了一块香蕉：“吃点水果解解腻，下午带你去公园玩滑梯。”
“好！”琑儿开心地拍手，又叉起一块草莓递到肖战嘴边，“爹地吃！”
肖战张嘴接住，笑着说：“谢谢琑儿，真乖。”
吃着水果，琑儿突然想起什么，低头看了看自己的肚子，又摸了摸肖战的肚子——肖战的肚子平坦，还有淡淡的腹肌线条。他又摸了摸王一博的肚子，硬邦邦的，全是肌肉。
“爹地的肚子不圆……爸爸的肚子也不圆……”琑儿皱起小眉头，又拍了拍自己的肚子，“宝宝的肚子圆滚滚……”
肖战忍不住笑，揉了揉他的头发：“因为爹地和爸爸每天都锻炼，所以肚子不圆。琑儿吃得多，又不爱运动，所以肚子圆滚滚。”
“那宝宝也要锻炼！”琑儿立刻坐直身体，小拳头握紧，“宝宝要练腹肌！像爹地一样！”
“好啊，”王一博笑着说，“那从明天开始，琑儿跟爸爸和爹地一起锻炼，早上起来做拉伸，晚上吃完饭散步，好不好？”
“好！”琑儿用力点头，还模仿着肖战早上做平板支撑的样子，趴在沙发上，小手撑着沙发，小屁股撅得高高的，结果没坚持两秒就垮了下来，趴在沙发上咯咯笑。
“慢点，不用着急，”肖战走过来，帮他调整姿势，“琑儿还小，不用练腹肌，只要每天坚持运动，身体健康就好。”
从那天起，琑儿就成了俩人的“小跟班”。早上肖战做瑜伽，他就坐在旁边，跟着一起伸胳膊伸腿，虽然动作歪歪扭扭，却学得有模有样；王一博练力量，他就拿着自己的小哑铃（其实是玩具），在旁边举得不亦乐乎；晚上吃完饭，一家三口会去小区楼下散步，琑儿牵着俩人的手，在步道上慢慢走，偶尔还会跑两步，像只快乐的小鸟。
有一次，肖战带着琑儿做儿童瑜伽，教他做“小猫式”“小狗式”。琑儿学得很认真，趴在瑜伽垫上，跟着肖战一起弓背、塌腰，小尾巴（连体睡衣的尾巴）一摇一摆的，像只真的小猫咪。
“琑儿做得真棒！”肖战忍不住夸他，“比爸爸第一次做的时候还标准。”
王一博在旁边不服气：“我第一次做也很标准，好不好？”
琑儿咯咯笑，从瑜伽垫上爬起来，扑进王一博怀里：“爸爸做得不好！宝宝做得好！”
日子一天天过去，琑儿的小肚皮虽然还是有点圆，但比以前结实了不少，跑步也能坚持更久了。每次锻炼完，他都会骄傲地拍着自己的肚子，跟俩人说：“宝宝的肚子不圆啦！宝宝会锻炼啦！”
周末的早上，阳光依旧温暖，客厅里又响起了瑜伽垫铺开的声音。肖战和王一博在锻炼，琑儿则坐在旁边，拿着自己的小哑铃，认真地举着，小脸上满是专注。
“爹地，你看！宝宝举得高！”琑儿举起小哑铃，开心地喊。
“真棒！”肖战笑着点头，“咱们琑儿以后肯定能长高高，有健康的身体。”
王一博放下哑铃，走过去抱起琑儿，在他脸上亲了一口：“以后爸爸教你打羽毛球，好不好？”
“好！”琑儿开心地拍手，小脑袋靠在王一博怀里，看着肖战做瑜伽，小嘴巴里还哼着不成调的儿歌。
阳光透过窗户洒进来，照在一家三口身上，温暖又幸福。爸爸和爹地注重身材管理，是为了有更好的身体陪伴琑儿长大；而琑儿跟着一起锻炼，是为了能像爸爸和爹地一样，成为健康、快乐的小朋友。平淡的日常里，因为有了彼此的陪伴，每一件小事都充满了爱意。
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