早晨 戚百草已换好道服每一次脚背击中沙袋都发出沉闷的嘭声震得指节发麻也不肯停
范晓莹百草歇会儿！你这强度都快赶上赛前集训了
范晓莹廷皓前辈知道你这么拼 回头又得来道馆抓壮丁监督你休息
戚百草国际赛对手实力都强 差一点都可能被淘汰
戚百草再练一组组合腿法 就一组
范晓莹一组又一组你当自己是永动机啊？上次他来看见你练到膝盖发红 脸黑得跟要掀了道馆一样回头还不是拉着你去做康复按摩 磨叽了半宿
戚百草他那是小题大做 哪有不磕磕碰碰的
范晓莹小题大做？
范晓莹哇塞百草 他分明就是怕你先在道馆里把自己熬蔫了
范晓莹还把训练安排得明明白白 腿法比以前更稳脑子比我这没孕的还清楚 哪儿有半点一孕傻三年的样子？简直是反向开挂！
戚百草别瞎扯！我是为了道馆 为了自己的梦想
范晓莹好好好 为了梦想～
道馆里的脚步声渐歇 若白走过来目光扫过满身汗湿的戚百草没多言语 只朝集训的弟子们抬了抬下巴
若白所有人先练基础腿法 每组五十次动作标齐
若白这次参赛的选手里 日韩两队的种子选手擅长快攻 尤其是韩国队的李允智后旋踢衔接侧踢的速度极快 你要注意提前预判她的重心转移
戚百草我看了她上次联赛 下劈总在防守时突然变招
若白她的弱点在耐力 前三局会拼尽全力冲分 你别跟着她的节奏走 稳扎稳打耗到后半场
戚百草是！我会多练落地缓冲的 还有若白师兄你当年打国际赛的时候心态慌怎么调整
若白闭眼想你最熟悉的动作 比如你第一次在道馆练马步时心里只记着稳字
接下来几天 戚百草在午休就抱着平板电脑蹲在垫子上反复慢放李允智的比赛视频 嘴里还小声念叨着重心在左脚…变招前肩会沉一下
范晓莹眼睛都要粘屏幕上了！
戚百草晓莹 你看她每次用刁钻下劈后都会调整呼吸 这时候就是反击的机会
若白这个变招思路对了 再和我对练一局试试实战中的反应速度
离比赛只剩三个月 方廷皓的日程表被拆成了两块 白天扎在公司处理项目 深夜再绕去母亲家看一眼熟睡的女儿 申波对着电脑屏幕上的数据分析图 点着鼠标
申波这个李允智的比赛数据近半年的快攻成功率下降了7% 但反手劈腿的得分率反而涨了 应该是最近在调整战术
方廷皓她的耐力短板没变只是换了更省体力的进攻方式 百草那套防守反击刚好克制她 但得让她在第三局前保存好体力
方廷皓这是一套新的针对耐力提升训练方案 你帮着结合百草的训练节奏改改
申波师兄 你这都快成半个教练了比我们还上心
方廷皓她一门心思扑在训练上 我总不能让她分心
转身离开时 他给万琛发了条下周把百草的训练间隙调整出来 带她过来吃晚饭
方廷皓公司那边还有个会 后续数据你整理好发我
回到家看见沙发上戚百草裹着他的外套 头歪在靠背上睡着了 他刚触到她汗湿的发梢 人就迷迷糊糊醒了揉着眼睛抬头看他
戚百草你回来了？
方廷皓怎么不在床上睡？
方廷皓是不是等我给你讲对手的数据分析
戚百草怕你回来晚 想等你一起…申波跟我说你最近总抽时间帮我整理资料
方廷皓顺便的事 刚好我公司有海外数据渠道 比你们找资料方便
进了卧室他把她轻轻放在床上 正要转身去洗漱却被戚百草拉住了手腕 她仰头看着他眼底的青影 心里一紧伸手抚上他的眉心
戚百草别总为我操心 我自己能行的
方廷皓傻瓜你为了梦想拼 我为你搭好后盾这不是理所当然的吗
方廷皓等我家冠军拿了奖杯 还得陪我去给女儿兑现冠军妈妈的承诺呢
戚百草好 一定拿冠军给你们看
天快亮他才合上电脑往卧室走 路过女儿偶尔来住的小房间忍不住推开门看了眼 小床上的玩偶被摆得整整齐齐 枕头边还放着女儿上次来画的全家福 纸上的她扎着羊角辫被他和戚百草护在中间 他轻手轻脚退出来 刚躺回床上就感觉到身边的人往他怀里钻了钻
戚百草你起这么早…
方廷皓再睡会儿 我去公司处理点事 中午让阿姨把补汤送到道馆记得喝
等戚百草揉着眼睛坐起身 还能隐约摸到一点残留的温度 她撑着床垫下床 就看见床边矮柜上放着个保温桶旁边压着张便签 字迹是方廷皓惯有的利落 她划过那行字心里软得发烫 晓莹的微信恰好发来
范晓莹（消息）百草！廷皓前辈刚让助理送了一大箱蓝莓到道馆 说让你当训练间隙的零食还特意叮嘱我盯着你吃！
时间飞快 道馆的训练垫刚擦过还带着淡淡的消毒水味 戚百草正把叠好的道服塞进行李箱 若白站在旁边手里捏着两张机票
若白后天上午十点的飞机 提前两小时到机场 行李别带太多那边训练服和洗漱用品都能补
戚百草嗯我记着了
范晓莹百草啊 到了韩国可得天天给我发消息！那边的泡菜是不是比超市卖的好吃？还有你比完赛能不能去明洞帮我带支口红？
戚百草放心吧晓莹 少不了你的
胡亦枫若白 记得帮我带一台最新款游戏机回来 钱我先转你
若白训练要紧 别总想着玩
若白瞥了他一眼 还是从口袋里掏出手机默默记下游戏机三个字 此时戚百草的手机响了 是方廷皓的助理发来的消息“戚小姐 方总让我给您和若白先生订了后天上午十点的商务舱机票 机场VIP通道已安排好到时候会有专人接机”
戚百草师兄你订的也是后天十点的机票？
若白点头刚要说话 就见戚百草笑着掏出手机回消息
范晓莹这还没出发呢 就把后勤安排得明明白白了
范晓莹哎我说你 收拾行李记得把那件厚点的外套带上！韩国那边早晚温差大 训练完一身汗吹着风容易着凉到时候别光顾着练忘了添衣服
戚百草知道啦知道啦 我的晓莹小管家！
她抬手拍了拍晓莹放在自己胳膊上的手 语气还带着点撒娇的劲儿
戚百草到了那边我肯定乖乖添衣服 训练完先裹上外套再吹空调 每天睡前都给你发消息报平安
戚百草也就你这么惦记我 比方廷皓还唠叨 不过我就爱听你唠叨～
胡亦枫刚把矿泉水瓶搁在桌角 听见俩人手拉手撒娇的动静当往后退了半步夸张地抬手捂住眼睛
胡亦枫哎哟喂 你们俩能收敛点不？这道馆是用来训练的 不是给你们俩秀闺蜜情的爱情小窝 哦不对是闺蜜小窝
范晓莹胡亦枫你瞎嚷嚷啥呢？我关心百草怎么了？
胡亦枫关心人也不用这么黏糊吧？搞得我都想凑过来让你也惦记惦记我明天穿什么外套了
范晓莹你一个大男人自己不知道添衣服啊？再说了 百草要去比赛我多叮嘱两句怎么了
胡亦枫行了行了 不打扰你们俩互诉衷肠 赶紧收拾行李吧免得某些人等会儿又要念叨 说我耽误她跟闺蜜告别
若白无奈地摇了摇头 将机票塞进戚百草手里
若白把机票收好 身份证别和行李放一起 廷皓订的VIP通道到时候直接走那边 免得排队耽误时间
若白最后这两天 别练太猛 保持状态就好
戚百草嗯！我会的一定不辜负大家
离出发只剩两天 道馆的训练强度反而降了下来 若白只安排了基础动作和体能拉伸怕过度消耗影响状态 戚百草跟着队员们做完一组压腿 刚坐在垫子上擦汗手机就震了震 是方廷皓发来的视频通话请求 她接起时屏幕里先露出女儿圆圆的小脸举着个小奖牌晃来晃去：“妈妈！你要去拿大冠军对不对我把我的奖牌借你沾沾运气！”
戚百草好啊 等妈妈回来就把真正的冠军奖牌给你戴
镜头一转 方廷皓的脸凑了过来背景是公司的办公室 他手里还拿着文件却特意放低了声音
方廷皓刚和韩国那边的接机司机确认过会提前在出口等你 晚上早点休息 别和晓莹聊太晚
戚百草我知道呀 你也别总在公司加班记得按时吃饭
挂了视频 戚百草还笑着晓莹凑过来撞了撞她的胳膊
范晓莹看你这一脸幸福的样儿 女儿和老公两头惦记简直人生赢家啊
戚百草别贫了 再练一组拉伸就回去检查行李省得你总说我丢三落四
胡亦枫放心 丢不了方总肯定早就帮你把东西列好清单了 连你惯用的护腕都得带两副备用的
她没反驳 心里清楚方廷皓的确在她书桌抽屉里放了张清单 从身份证到常用药 密密麻麻写了一整张纸
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