总纲
逍遥御形诀乃逍遥侯窥破天地造化之秘所创奇学，取"形随心动，万象更新"之至理。此功练至化境，可令周身筋骨柔韧似水，肢体伸缩自如，更能千变万化，诡异莫测，实乃武林中前所未有之奇功。
内功心法篇
第一重：易筋化形
每夜子时面北盘坐，引太阴精华自百会入，散于四肢百骸。需将先天真气灌注周身经脉，初时仅感筋骨酸软，三年后周身关节皆可逆向转动。修炼时需在寒玉床上行功，要求身形可任意蜷曲如球，首足相合。
第二重：万象归元
立于狂风之中，引天地元气淬炼形体。需在九曲回廊中穿行，要求身形如流水般蜿蜒，不触四壁。待能令臂展伸缩三尺，指掌可及丈外之物，则此重初成。
第三重：无形无相
化身万千，变幻无穷。需在迷雾中修炼，引水汽淬炼形质。至此境界，已可任意改变体态，或使身形暴涨三尺，或令体躯缩如婴孩，更可缩骨伸筋，诡异难测。
招式绝学篇
起手式：万象更新
身形飘忽不定，似有还无。目光流转如云霞变幻，呼吸绵长似春风拂柳。此式尽显变幻之妙，未出手而敌难辨虚实。
灵蛇出洞
手臂倏伸倏缩，如灵蛇探穴。需在密林间修炼，要求手臂可及三丈外枝叶，取之而回。此招最适合远距离制敌，常在对手意料之外取其要害。
无常幻形
身形忽大忽小，变幻莫测。需在铜镜阵中修炼，要求身形映于镜中，瞬息万变。此招最善迷惑对手，令人难辨真身所在。
百骸千变
周身关节任意扭转，出人意料。需在狭小石室中修炼，要求可从容穿过尺许方孔。此招最适合在狭小空间制敌，常于绝境中反败为胜。
千手观音
双臂幻化如千手，令人眼花缭乱。需在烛光中修炼，要求臂影重重，难辨虚实。此招攻势如潮，防不胜防。
柔骨缠身
身形柔韧如蟒，可缠绕制敌。需在巨树林中修炼，要求身形可绕树三匝而不坠。此招最善近身缠斗，令敌无力可施。
特殊技法
伸缩自如
四肢可任意伸缩，最长可及三丈。需在悬崖边修炼，要求单臂悬挂崖下，忽伸忽缩如猿猴攀援。此技已超常理，令人防不胜防。
形随意转
体态可随意变化，或如童子，或似老叟。需在人群中修炼，要求瞬息间变换三种体态而不被识破。此技最善隐匿行藏。
千面万象
面容可任意改变，或男或女，或美或丑。需在易容术中修炼，要求顷刻间改换容貌，惟妙惟肖。此技已臻化境，真假难辨。
收功式：返本还真
身形渐复常态，变幻尽归平常。收功之时，筋骨复元，形貌依旧。此时神华内敛，不露分毫，唯见目光流转间偶现异彩。
注：
昔年逍遥侯创此奇功时曾言："形者，虚也；象者，幻也。能破形相之执，方得逍遥真谛。"此功之妙，在于超脱形骸束缚，然须知变幻虽妙，终需回归本真。若沉迷于形相变化，反失自我。
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