女护法玥卿

《九阴真经》秘籍

总纲

九阴真经，乃北宋黄裳遍阅道藏所著，集天下武学之大成，被誉为武林至尊宝典。其内容包罗万象，上卷载无上内功心法，下卷录诸般武功招式，阴阳互济，刚柔并蓄，实为武学总纲。习之者可臻武学至高境界。

内功心法篇

第一重：易筋锻骨篇（九九之期）

子时面北，结三清印。引太阴之气自涌泉入，沿足少阴肾经上行，过照海、太溪，归入丹田。以"九阴吐纳诀"修炼，吸气时如春蚕吐丝，绵绵不绝；呼气时似秋蝉振翼，若有若无。每日需修炼三个时辰，待丹田真气充盈，运转周天而不散，方算入门。此功成时，经脉通达，内力浑厚。

第二重：疗伤篇（五九之期）

取静坐式，双手叠放丹田。引九阴真气沿任督二脉运转，初时仅能调理轻微内息，渐可续接受损经脉。需通晓人体经络穴位，待能在一炷香内治愈寻常内伤，方算小成。此篇尤擅化解异种真气，疗愈内腑创伤。

第三重：移魂大法（七九之期）

此乃摄心奇术。目视烛火，凝聚神识，初时仅能令烛火摇曳，渐可操控细小物件。需练至能以目力慑人心神，令人产生幻觉。此重最重心神凝聚，切忌分心旁骛。功成时，可于对视间令对手心神失守。

招式绝学篇

第一式：九阴神爪

外功绝技。五指如钩，出手如电。修炼时先以软木为靶，渐至可抓裂青石。需配合"幽冥步法"，出手时如鬼如魅，令敌防不胜防。此招狠辣异常，非生死关头慎用。

第二式：摧心掌

内家掌法。掌力阴柔，可伤人心脉而不损外表。修炼时以水缸为靶，初时仅能令水面微漾，渐可震碎缸中游鱼而水缸不破。此掌专破内家护体真气。

第三式：白蟒鞭法

软鞭绝技。以真气贯注鞭身，可柔可刚。修炼时先习基础鞭法，渐可于三丈外击落飞蝇。此式重在真气运用，须做到力透鞭梢，收发由心。鞭影重重，令人难辨虚实。

第四式：蛇行狸翻

闪避身法。身形如蛇般柔韧，似狸猫般灵敏。修炼时在布满丝线的密室中穿梭，初时难免触碰，渐可闭目而行不触一线。此功成时，可在千军万马中穿梭自如。

第五式：大伏魔拳

刚猛拳法。拳势雄浑，正气凛然。修炼时需配合特殊呼吸法，出拳时气随力走，每一拳皆蕴含无俦劲力，专破邪魔外道。此拳至刚至阳，与九阴真气阴阳相济。

第六式：点穴篇

认穴打穴之术。需先熟记周身要穴，再练指力。初时以铜人练习，渐可在移动中准确点中穴位。此式包含定身、伤敌、疗伤等多种手法，变化精微。

运用要诀

内力篇

九阴真气讲究阴阳互济，运转时如月映寒潭，清冷中暗藏生机。对敌时可根据对手武功特性，随时调整真气属性，或阴柔，或刚猛，变化无穷。总以克制为先。

招式篇

招式运用贵在随机应变。九阴真经中的武功相生相克，需根据战况灵活运用。总以克制为先，破敌为要，不拘泥于固定招式。须知招式是死，运用是活。

轻功篇

轻功施展时，需提气轻身，步履如猫。长途奔袭时可配合特殊呼吸法，使气息绵长不绝。攀登绝壁时，可施展"壁虎游墙功"，附壁而行如履平地。

疗伤篇

疗伤时需先辨明伤势属性。对阳刚内力所伤，当以阴柔真气化解；遇阴毒掌力，则需以至阳内力驱除。总以对症下药为要，不可盲目施为。

禁忌篇

内力未成不可强练外功

每日修炼不超过四个时辰

月圆之夜忌练移魂大法

未满二十不可尝试摧心掌

心浮气躁时不可修习内功

重伤未愈忌用疗伤篇

附：武学精义

黄裳曰："武学之道，贵在明心见性。"

又曰："九阴真经，非为争强斗胜，实为参悟天地至理。"

再曰："招式虽妙，终是末节；内力修为，方为根本。"

此经每进一步，需以相应的心境相配。若只重招式而轻内修，终难臻化境。昔年郭靖凭此经成为一代大侠，周伯通以此享誉武林，皆因心性纯良，方能尽展此经精妙。须知武功越高，责任越大，切莫恃强凌弱。