作者宝宝你的花花加更来啦～
阿依、周峻纬组：
镜头拉近，阿依和周峻纬坐在桌旁，目光扫过桌上的各色菜品。
周峻纬来吧，咱们得赶在别人下手前赶紧挑好。
阿依诶，你平时吃东西有什么讲究吗？
周峻纬抬手揉了揉鼻尖，语气认真却不失随意。
周峻纬我啊，就想干净点，有肉就行，最好高蛋白，太咸太辣的就免了。
阿依点点头，眼里带着一丝思索，随即着手搭配。
周峻纬配餐方案：米饭＋牛肉，少量饺子，蔬菜套餐。（脾阳不足，忌食生冷瓜果、海鲜等寒性食物）
白松妍、文韬组：
画面转向白松妍和郭文韬，两人面前摆着一张琳琅满目的餐桌。
白松妍今天感觉如何？身体还舒服吗？
郭文韬轻叹一声，声音带着些许疲惫。
郭文韬嗯，今天还行，不过我平时肠胃有点小问题。
白松妍那咱就随便吃点开心的，不用太拘束。
郭文韬笑了笑，摸了摸肚子，语气轻快了些。
郭文韬开心是最重要的，不过还是避开那些不健康的吧。
沈京墨插话道，你们这是想吃啥吃啥啊？
白松妍扬起嘴角，语气温柔却带点笃定。
白松妍对啊，我就跟他说哪些不能碰，其他的他想吃啥都行。
沈京墨点点头，语气中透着几分赞许。
沈京墨行啊，他确实得多吃点。
文韬配餐方案：随心所欲。（带着轻松、愉悦的心情进食，患有强直性脊柱炎避免吃辛辣食物引发炎症）
赵乐怡、曹恩齐组：
镜头切换到赵乐怡和曹恩齐这边，两人正凑在饮料区研究。
曹恩齐要不咱先抢台子上那唯一的黄瓜奇亚籽汁？
赵乐怡眼珠一转，轻轻拍手附和。
赵乐怡黄瓜没问题，奇亚籽还能顶饿呢。
赵乐怡那我先去帮你拿过来。
曹恩齐好嘞好嘞。
赵乐怡动作利落地取回饮料，曹恩齐接过时又想起了什么似的挠了挠头。
曹恩齐咦，是不是还差主食啊？要不饺子怎么样？
赵乐怡稍作思考，摇了摇头建议说。
赵乐怡比起饺子，全麦面包可能更适合哦。
曹恩齐哈哈，好啊好啊，听你的！
曹恩齐配餐方案：全麦面包，黄瓜奇亚籽汁，蔬菜套餐。（合理规划，轻松减肥）
王涵、唐九洲组：
最后一组画面定格在王涵和唐九洲之间，两人气氛轻松愉快。
王涵你有没有偏食的习惯？
唐九洲歪着脑袋笑了笑，眉眼间带着孩子般的期待。
唐九洲我的诉求其实很简单——我要吃汉堡！
王涵愣了一下，表情略显无奈又好笑。
王涵啊？非得吃汉堡吗？
唐九洲眨眨眼，像是怕被拒绝一般迅速补了一句。
唐九洲不过我也挺喜欢西兰花和虾的，可以加进去！
王涵终于露出笑容，爽快答应下来。
王涵好，那就这么办。
最终，王涵动手自制了一个汉堡递给唐九洲，后者接过后满意地咬了一口。
唐九洲配餐方案：去炸皮鱼排、牛肉、花菜（自制汉堡）。
饭后，所有人散坐在椅子上，或聊几句闲话，或低头看手机，时间悄然流逝，大家慢慢消化完午餐后，才重新振作精神迎接下午的考核。
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