2020年9月，《少女大人》刚在腾讯视频开播，张凌赫便马不停蹄地投入到《心动的瞬间》的宣传中。这部校园甜宠剧里，他饰演零恋爱经验的游泳男神麦司冲，阳光开朗的形象与裴昭的隐忍深沉截然不同。芒果TV的宣传直播间里，他穿着干净的白T恤，面对主持人的提问还有些拘谨，手指不自觉地绞着衣角。
主持人凌赫，很多观众说你游泳的镜头特别专业，是提前训练过吗？
张凌赫提前练了一个月，每天早上六点去游泳馆，跟着教练学自由泳和仰泳。
张凌赫不过拍水下镜头时还是呛了好几次水，幸好摄影师老师很有耐心。
直播间隙，助理递来手机，说有陌生号码发来消息。张凌赫点开一看，是条陌生短信：“麦司冲的阳光感很自然，水下镜头的张力比想象中好。——沈卿”
他的心猛地一跳，连忙回复：“谢谢卿姐，我还有很多地方做得不好。”
没过多久，对方回复：“比《少女大人》时放松多了，继续加油。”
简单的一句话，却让张凌赫瞬间充满了动力。那天的直播后半程，他明显从容了许多，甚至能主动接梗，引得弹幕里满是“凌赫弟弟太可爱了”的评论。
10月下旬，张凌赫凭借《少女大人》和《心动的瞬间》的表现，获得了第五届金骨朵网络影视盛典“年度新生力量”奖项。颁奖典礼后台，他正对着镜子练习领奖词，忽然听到熟悉的声音。转头一看，沈卿正站在不远处和导演寒暄，她穿着一身酒红色西装，干练又优雅。
张凌赫卿姐！
张凌赫快步走过去，语气里难掩惊喜。
沈卿看到他，眼里泛起笑意
沈卿恭喜啊，年度新生力量，实至名归。
张凌赫都是前辈们照顾
张凌赫挠了挠头
张凌赫我刚才还在紧张领奖词会不会说错。
沈卿不用紧张
沈卿递给他一颗薄荷糖
沈卿就说真心话就好，你这一年的努力大家都看在眼里。
轮到张凌赫上台领奖时，他握着奖杯的手微微颤抖，目光下意识地扫过台下沈卿的方向。
张凌赫谢谢《少女大人》和《心动的瞬间》剧组的每一位工作人员，特别要谢谢一位前辈，在我刚入行时给了我很多指导，让我知道演员要保持初心。
他顿了顿，深深鞠了一躬
张凌赫谢谢您！
台下的沈卿眼眶微微发热，对着他轻轻点头。颁奖典礼结束后，她特意找到张凌赫，递给他一个精致的笔记本
沈卿把每次拍戏的感悟记下来，积累多了就是财富。
张凌赫谢谢卿姐，我一定好好用。
张凌赫接过笔记本，如获至宝。
2021年7月，张凌赫迎来了自己的综艺首秀——《快乐大本营》。得知要和沈卿同台，他前一晚紧张得失眠，反复对着镜子练习自我介绍。录制现场，何炅和谢娜很照顾新人，特意抛梗给他，可他还是有些放不开，直到沈卿主动搭话。
沈卿凌赫，听说你是工科生，数学考了182分？
沈卿笑着问道，语气里带着好奇。
提到熟悉的领域，张凌赫瞬间放松了
张凌赫对，高中时比较喜欢物理和数学，还参加过省物理竞赛拿了二等奖。
谢娜那可太厉害了
谢娜难怪演学霸那么像！
接下来的游戏环节，张凌赫展现了工科生的优势。在“数字解密”游戏中，他只用了三分钟就解开了密码锁，引得全场惊呼。沈卿站在一旁，眼里满是赞许。休息时，她特意走过来
沈卿没想到你综艺感这么好，放得开就自然了。
张凌赫还是卿姐带得好
张凌赫刚才我都快紧张死了。
录制结束后，张凌赫主动送沈卿到停车场。
张凌赫卿姐，下次有机会还能请教你演戏的问题吗？
他小心翼翼地问道。
沈卿当然可以
沈卿递给他一张名片
沈卿有问题随时联系我。
看着名片上的私人号码，张凌赫心里既激动又忐忑。回去的路上，他反复摩挲着名片，最终还是没敢拨通电话，只是存下号码，备注为“卿姐（前辈）”。
这一年，张凌赫还主演了《完美的他》和《我和我的时光少年》。在《完美的他》剧组，他饰演智商超高但情商堪忧的许念，为了贴近角色，他特意观察程序员朋友的日常，模仿他们说话时专注的神态。
有次遇到情绪转折的戏份，他反复拍了十几次都不满意，急得满头大汗。这时，他想起沈卿说的“代入角色的处境”，便静下心来梳理许念的成长经历，终于找到了角色的情绪支点。
拍摄结束后，他忍不住给沈卿发了条消息：“卿姐，今天拍情绪戏卡了十几次，后来代入角色的经历就过了，谢谢你之前的指导。”
没过多久，沈卿回复：“找到方法就好，每个角色都有自己的逻辑。”
简单的回复，却让张凌赫豁然开朗。他把这段经历记在沈卿送的笔记本上，末尾写着：“卿姐的话，要记一辈子。”
2021年10月，张凌赫参加了“时代风尚”中国文艺志愿者崇德尚艺特别节目。后台化妆间，他再次见到了沈卿。她穿着素雅的旗袍，正在练习合唱的曲目。
张凌赫卿姐，你今天真好看。
张凌赫由衷地赞叹。
沈卿笑着挑眉
沈卿你今天也很精神，西装很合身。
节目录制时，两人站在相邻的位置。合唱《唱支山歌给党听》时，沈卿悄悄提醒他
沈卿气息再稳一点，高音部分跟着我的节奏。
张凌赫点点头，跟着她的气息调整，果然唱得更流畅了。
节目结束后，两人一起走出录制厅。夜色渐浓，秋风带着凉意。
张凌赫卿姐，我送你回去吧。
不用啦，我助理在前面等我
沈卿笑着拒绝
沈卿你早点回去休息，听说你接下来要进《我和我的时光少年》剧组，好好准备。
张凌赫嗯！
张凌赫用力点头，看着沈卿的身影消失在夜色里，心里满是期待。他知道，自己正在一步步成长，而这成长的路上，一直有沈卿的身影相伴。
京公网安备11010502036362号