立秋这天，青溪镇的天气终于有了一丝凉意，清晨和傍晚不再像大暑时那样闷热，风里带着些许清爽的气息。镇上的人们都高兴地说：“秋天到了，终于凉快了。”苏清和站在百草堂的门口，感受着这凉爽的秋风，心里想着，立秋养生，重在滋阴润肺。
百草堂里，林伯庸正在用百合和银耳泡发。白色的百合和银耳在水里慢慢舒展，散发着淡淡的清香。“清和，把这些百合和银耳放进砂锅里，炖点百合银耳汤，给镇上的人们喝，能滋阴润肺。”
“师父，立秋是不是该吃点秋桃？”苏清和一边往砂锅里放百合和银耳，一边问道。立秋吃秋桃是青溪镇的习俗，说是吃了秋桃，能强身健体，平安度过秋天。
林伯庸点点头：“是啊，已经让张婶去买秋桃了，等会儿分给大家吃。”他顿了顿，又道，“对了，昨日镇西的王奶奶派人来说，她这几日总觉得干咳、少痰，你下午过去看看吧。”
王奶奶有慢性支气管炎，每年立秋前后都会犯病，苏清和心里想着，立秋天气干燥，王奶奶怕是肺燥了。
午后，阳光温暖而不炙热，苏清和提着药箱往镇西走。路过一片果园时，看到果农们正在采摘苹果，红彤彤的苹果挂满了枝头，让人看着就欢喜。
“大叔，您这苹果真好看，一定很甜吧？”苏清和笑着问道。
果农笑着说：“苏姑娘有眼光，这苹果可甜了，刚摘的，你要不要带几个回去？”
苏清和摆摆手：“不了，谢谢大叔，我还要去给王奶奶看病呢。”
到了王奶奶家，老人正坐在院子里的树下咳嗽，手里拿着手帕，咳得满脸通红。“王奶奶，您又咳嗽了？”
王奶奶见苏清和进来，叹了口气说：“是啊，这立秋一到，天就干了，我这嗓子也跟着不舒服，总咳嗽，还没痰。”
苏清和让王奶奶坐下，给她号了脉，又看了看她的舌苔，说道：“王奶奶，您这是肺燥引起的咳嗽。立秋天气干燥，容易伤肺，您本来就有支气管炎，所以更要注意滋阴润肺。”
她打开药箱，取出一些药材，说道：“我给您开一副桑杏汤，能清宣温燥、润肺止咳。另外，您可以用梨和冰糖煮水喝，也能润肺止咳。还有，您要多喝些水，别吃辛辣刺激的食物。”
王奶奶点点头：“好，好，都听你的。”
从王奶奶家出来，苏清和看到镇上的孩子们正在吃秋桃，他们吃得津津有味，脸上沾满了桃汁。苏清和笑着走过去，摸了摸一个孩子的头说：“慢点吃，别噎着。”
孩子抬起头，笑着说：“苏姐姐，这秋桃真甜。”
回到百草堂时，张婶已经把百合银耳汤炖好了，放在院子里的石桌上。苏清和洗了洗手，坐下来喝了一碗，甜甜的，滑滑的，滋润了干燥的喉咙。
林伯庸坐在苏清和对面，看着她喝汤，笑着说：“清和，你可知立秋为何要滋阴润肺？”
苏清和想了想，说道：“立秋之后，天气逐渐干燥，‘燥邪’容易损伤肺津，导致干咳、少痰、咽干等症状，所以要滋阴润肺。”
“不错，”林伯庸点点头，“肺主气司呼吸，与外界相通，燥邪最易伤肺。所以立秋养生，一定要注意保护肺脏，除了饮食上多吃滋阴润肺的食物，还要注意保持室内空气湿润，避免过度劳累。”他指了指院子里的菊花，“你看这菊花，在秋天开得正艳，它能清热明目、平肝潜阳，也是立秋时节的养生佳品。”
苏清和望着院子里五颜六色的菊花，若有所思地说：“师父，我明白了。就像这菊花，在干燥的秋天依然能绽放美丽，我们也要在立秋时节，做好滋阴润肺，让身体保持健康。”
林伯庸笑了笑：“你能明白就好。这立秋只是秋天的开始，后面还有处暑、白露、秋分……天气会越来越凉，越来越干燥，你要多注意学习秋季养生的知识。”
傍晚时分，夕阳西下，天边染上了一层金色。百草堂里，药香、花香、汤香混合在一起，格外宜人。苏清和望着院子里随风摇曳的菊花，心里想着，立秋的凉爽让人惬意，但也要注意滋阴润肺，才能度过一个健康的秋天。
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