第十六章 秋分·阴阳平衡

秋分这天，青溪镇的昼夜几乎等长，太阳不偏不倚地照在头顶，仿佛把天地分成了两半。镇上的人们都说，秋分要“阴阳相半”，养生也要讲究平衡。苏清和站在百草堂的院子里，看着地上自己的影子，不偏不斜，心里想着，秋分养生，重在调和阴阳。

百草堂里，林伯庸正在用黑芝麻和核桃磨粉。黑色的芝麻和棕色的核桃混合在一起，磨成细腻的粉末，散发着坚果的香气。“清和，把这粉装进罐子里，秋分时节吃些黑芝麻、核桃，能补肾益精，调和阴阳。”

“师父，秋分是不是该吃点汤圆？”苏清和一边装粉一边问道。秋分吃汤圆是青溪镇的习俗，说是吃了汤圆，能团团圆圆，平安健康。

林伯庸点点头：“是啊，张婶已经在和面了，等会儿做芝麻汤圆，甜糯可口，正好补补身子。”他顿了顿，又道，“昨日镇北的刘大叔派人来说，他这几日总觉得头晕目眩，晚上睡不好，你下午过去看看吧。”

刘大叔是镇上的木匠，常年低头干活，颈椎不太好。苏清和心里想着，秋分阴阳交替，刘大叔怕是阴阳失衡了。

午后，阳光温暖，苏清和提着药箱往镇北走。路过一片菜园时，看到菜农们正在收白菜，绿油油的白菜长得很结实。“大叔，您这白菜长得真好。”

菜农笑着说：“苏姑娘有眼光，这秋分前后种的白菜最是鲜嫩，你要不要带几颗回去？”

苏清和摆摆手：“不了，谢谢大叔，我还要去给刘大叔看病呢。”

到了刘大叔家，刘大叔正坐在椅子上，用手揉着脖子，眉头紧锁。“苏姑娘，你可算来了，我这头晕得厉害，看东西都在转，晚上也睡不着。”

苏清和让刘大叔坐下，给他号了脉，又检查了他的颈椎，说道：“刘大叔，您这是颈椎压迫神经，加上秋分阴阳交替，气血不畅，导致头晕失眠。”

她打开药箱，取出一些针灸针，说道：“我给您针灸一下，缓解颈椎的压迫，再开一副调和阴阳的方子，您按时服用。另外，您以后干活每隔一段时间就起来活动活动脖子，别总低着头。”

刘大叔点点头：“好，好，都听你的。以后我一定注意。”

苏清和在刘大叔的风池、肩井、百会等穴位上扎了针，不一会儿，刘大叔就说头晕减轻了不少。“真舒服，苏姑娘你的医术越来越好了。”

从刘大叔家出来，苏清和看到镇上的孩子们正在玩“竖蛋”的游戏。据说秋分这天阴阳平衡，鸡蛋容易竖起来。孩子们一个个小心翼翼地把鸡蛋放在桌上，有的成功了，欢呼雀跃；有的失败了，不气馁，继续尝试。

苏清和笑着站在一旁看着，心里想着，这秋分的“阴阳平衡”真是无处不在，连一个小小的鸡蛋都能体现。

回到百草堂时，张婶已经把芝麻汤圆做好了，放在碗里，冒着热气。苏清和洗了洗手，坐下来吃了一碗，甜糯的汤圆在嘴里化开，让人心里暖暖的。

林伯庸坐在苏清和对面，看着她吃汤圆，笑着说：“清和，你可知秋分为何要调和阴阳？”

苏清和想了想，说道：“秋分昼夜平分，阴阳各半，此时人体的阴阳也容易失衡，所以要调和阴阳，保持身体的平衡。”

“不错，”林伯庸点点头，“秋分是阴阳转换的关键节点，此时阳气渐退，阴气渐长，人体的气血也会随之变化。如果阴阳失衡，就容易生病。所以秋分养生，要注意早睡早起，保持情绪稳定，饮食上也要寒热均衡，不能吃太多生冷或辛辣的食物。”他指了指院子里的菊花和桂花，“你看这菊花和桂花，一凉一温，在秋天一起开放，这就是自然界的阴阳平衡。”

苏清和望着院子里盛开的菊花和桂花，若有所思地说：“师父，我明白了。就像这菊花和桂花，相互映衬，我们的身体也一样，在秋分时节要保持阴阳平衡，才能健康地度过秋天。”

林伯庸笑了笑：“你能明白就好。这秋分过后，天气会越来越凉，阴气越来越盛，你要多注意保暖，同时也要适当运动，增强阳气，这样才能阴阳调和。”

傍晚时分，夕阳西下，天边的云彩像被染了色一样，美丽极了。苏清和站在百草堂的门口，看着夕阳慢慢落下，心里想着，秋分的阴阳平衡让人感觉舒适，但也要注意调和身体的阴阳，才能健康地度过这个节气。