小雪时节，青溪镇的雪下得更大了，地上的积雪已经没过了脚踝，整个镇子银装素裹，像一个童话世界。镇上的人们都很少出门，只有孩子们在雪地里玩耍，堆雪人、打雪仗，欢声笑语回荡在雪地里。苏清和站在百草堂的门口，看着这美丽的雪景，心里想着，小雪养生，重在温肾散寒。
百草堂里，林伯庸正在用肉桂、干姜和红枣煮水。锅里的水冒着热气，散发着辛辣的香气。“清和，把这水倒进保温桶里，给镇上的人们喝，能温肾散寒，抵御寒冷。”
“师父，小雪是不是该吃点腊肉？”苏清和一边倒水边问道。小雪腌腊肉是青溪镇的习俗，说是吃了腊肉，冬天就不会怕冷。
林伯庸点点头：“是啊，张婶已经把腊肉腌好了，挂在屋檐下晾晒，等过些日子就能吃了。”他顿了顿，又道，“对了，昨日镇西的钱奶奶派人来说，她这几日总觉得手脚冰凉，尿频尿急，你下午过去看看吧。”
钱奶奶年纪大了，身体一直不太好，尤其到了冬天，就容易出现各种不适。苏清和心里想着，小雪天气寒冷，钱奶奶怕是肾阳不足，寒邪侵袭了。
午后，雪停了，阳光出来了，照在雪地上，闪闪发光。苏清和穿上厚厚的棉袄，戴上帽子和围巾，提着药箱往镇西走。路上的积雪很厚，走起来很费劲，她深一脚浅一脚地走着，偶尔会滑一下。
路过一家杂货店时，老板正站在门口扫雪，看到苏清和，笑着说：“苏姑娘，这么冷的天还出诊啊？真是辛苦你了。”
“没事，钱奶奶身体不舒服，我去看看。”苏清和笑着说。
到了钱奶奶家，钱奶奶正坐在炕上，烤着炭火，还是觉得冷。“清和丫头，你可算来了，我这手脚冰得厉害，晚上起夜也多，睡不好觉。”
苏清和走到炕边，摸了摸钱奶奶的手脚，果然冰凉冰凉的。她给钱奶奶号了脉，说道：“钱奶奶，您这是肾阳不足，寒邪内盛所致。小雪天气寒冷，您要多穿些衣服，注意保暖，别再着凉了。”
她打开药箱，取出一些药材和艾灸条，说道：“我给您开一副右归丸，能温补肾阳。另外，我给您艾灸一下关元、命门等穴位，能增强肾阳，缓解尿频尿急的症状。”
钱奶奶点点头：“好，好，都听你的。有你在，我就安心了。”
苏清和给钱奶奶艾灸完，又嘱咐了她一些注意事项，才离开钱奶奶家。
从钱奶奶家出来，苏清和看到镇上的人们都在忙着扫雪，有的清扫屋顶上的积雪，有的清扫道路上的积雪，确保出行安全。
回到百草堂时，张婶正在厨房里炖鸡汤，锅里的鸡汤冒着热气，香气扑鼻。苏清和洗了洗手，坐下来喝了一碗鸡汤，顿时觉得浑身暖和了不少。
林伯庸坐在椅子上，看着苏清和喝鸡汤，笑着说：“清和，你可知小雪为何要温肾散寒？”
苏清和想了想，说道：“小雪是冬季的第二个节气，此时天气更加寒冷，雪下得更多了，寒邪更盛，容易损伤肾阳，所以要温肾散寒。”
“不错，”林伯庸点点头，“肾主水，司二便，肾阳不足，就会出现手脚冰凉、尿频尿急等症状。所以小雪养生，要继续注重补肾，尤其是温补肾阳；饮食上要多吃些温热的食物，像鸡肉、牛肉、羊肉等；还要注意保暖，避免受寒，尤其是腰部和下腹部，这些部位与肾关系密切。”他指了指窗外的松树，“你看这松树，在寒冷的雪天依然郁郁葱葱，它有很强的抗寒能力，我们的身体也一样，要在小雪时节温肾散寒，增强抵抗力，抵御寒冬。”
苏清和望着窗外挺拔的松树，若有所思地说：“师父，我明白了。就像这松树，在雪天里依然能保持生机，我们也要在小雪时节做好温肾散寒，让身体保持健康，平安度过这个节气。”
林伯庸笑了笑：“你能明白就好。这小雪过后，还有大雪、冬至等节气，天气会更加寒冷，你要多注意保暖，照顾好自己，才能更好地为镇上的人们服务。”
夜晚，雪花又开始飘落，苏清和躺在床上，听着雪花落在窗户上的声音，心里想着，小雪的寒冷让人感受到了冬天的威力，但只要做好温肾散寒，注意饮食和休息，就能健康地度过这个节气。
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