休息区的暖光还裹着歌声残留的余温，舞蹈老师已经推着装满护具的银色推车走了过来，黑色练功服上的反光条随着脚步轻轻晃动
舞蹈老师“先做动态热身，把关节活动开。”她话音刚落
个人感觉很有气质，就用这个当舞蹈老师的头像了
马嘉祺马嘉祺就自然地走到星星身边，伸手帮她把卫衣下摆塞进运动裤里，指尖无意触到她后腰的皮肤，只觉得一片微凉，眉头不自觉地蹙了蹙：“待会儿拉筋的时候别硬撑，疼了就说。”
沈星晚星星攥着苏沐送的小玩偶，指尖轻轻抠着玩偶的耳朵，点头时发梢的浅粉紫色晃了晃：“知道啦，嘉祺哥哥。”
她余光瞥见不远处的体重秤，银色的秤面泛着冷光，心里像揣了颗浸了水的棉花，沉得发慌——昨天晚上偷偷摸自己手腕时，明明能清晰摸到骨头的形状，现在恐怕连78斤都保不住了
丁程鑫丁程鑫刚帮大家拿完矿泉水，回头就看见星星盯着体重秤发呆，立刻走过去揉了揉她的头发，狐狸眼弯成月牙：“怕什么？阿程哥哥陪你一起称，要是真掉秤了，晚上火锅我多给你夹两筷子肥牛。”说着就自然地牵起她的手，把冰凉的矿泉水瓶塞进她另一只手里：“先喝口水，热身要出汗，别脱水了。”
热身音乐响起时，演播厅里瞬间热闹起来
刘耀文刘耀文率先压了个标准的一字马，黑色运动裤绷紧腿部线条，他抬头看向星星，挑眉笑了笑：“星星要不要试试？我帮你扶着。”
星星连忙摇头，她昨天练转身动作时就觉得腰有点酸，现在哪敢轻易尝试高难度动作
张真源张真源见状立刻走过来，调整了一下她的站姿：“先从基础的扩胸运动开始，腰背挺直，慢慢抬手臂，别用劲太猛。”
严浩翔严浩翔和贺峻霖正对着镜子调整踢腿姿势，贺峻霖踢到第三下时突然踉跄了一下，严浩翔立刻伸手扶住他的腰，无奈地笑：“霖霖，你注意力集中点，别总看星星那边。”
贺峻霖贺峻霖吐了吐舌头，目光还是飘向星星：“我这不是担心她嘛，你看她胳膊细的，好像一阵风就能吹倒。”
舞蹈老师挨个纠正动作时，特意在星星身边多停留了一会儿
舞蹈老师她轻轻捏了捏星星的胳膊，又看了看她绷紧的腰腹，声音放得很柔：“你的核心力量还比较弱，等会儿编舞的时候少加转身和跳跃动作，多做一些手部和脚步的简单组合就好。”
星星点头应着，手指却悄悄掐了掐自己的腰——那里还残留着昨天撞在道具上的钝痛感，只是她没敢说
称重环节还是来了
宋亚轩宋亚轩最先走上去，秤面数字跳了两下后停在110斤，他挑眉看向刘耀文：“我就说我没胖吧，你还总说我偷吃零食。”
刘耀文刘耀文笑着走上去，数字跳到120斤时，他故意挺了挺腰：“哥这是标准身材，不像某些人，风一吹就跑。”
浩翔真源张真源和严浩翔一起站上去时，秤面显示220斤，两人对视一眼，异口同声：“还是110斤，没变化。”
贺峻霖贺峻霖站上去时，数字停在108斤，他立刻凑到丁程鑫身边：“丁哥，我比你重6斤呢，你是不是又没好好吃饭？”
丁程鑫丁程鑫拍开他的手，走上秤时数字跳了两下停在102斤，他耸耸肩：“最近练舞消耗大，正常。”
马嘉祺马嘉祺最后一个称，105斤的数字刚跳出来，他就转头看向星星，眼神里满是鼓励：“别怕，只是走个流程。”
这些体重作者真的是翻了好多视频，在网上查阅了各种平台，才确定的应该算半稳定的体重，如果有错误请评论说一声，作者会及时改正的谢谢粉丝宝宝们了！
星星攥着衣角，慢慢走上体重秤。秤面数字闪烁了好一会儿，最后停在65斤时，演播厅里瞬间安静下来
丁程鑫丁程鑫最先反应过来，他快步走过去把星星从秤上抱下来，手掌托着她的腿弯时，只觉得轻飘飘的，心里像被针扎了一下：“怎么掉这么多？是不是最近没好好吃饭？”
马嘉祺马嘉祺也走过来，伸手摸了摸她的脸颊，指尖能清晰感受到皮肤下的骨头：“晚上火锅必须多吃点，明天开始我监督你吃饭。”
粉丝们直播弹幕里早已炸开了锅，“65斤？星星也太瘦了吧！”“硫酸伤胃的后遗症还没好吗？心疼死我了！”“时团快好好管管星星，让她多吃点！”
王老师（舞）屏幕前的舞蹈老师也忍不住皱眉，在评论区留言：“体重过轻会影响体力和爆发力，接下来编舞必须再简化，不能让她做高强度动作。”
沈星晚星星被大家围着，脸颊有点发烫，她轻轻挣开丁程鑫的怀抱：“我没事啦，就是最近有点挑食，晚上我肯定多吃点。”
沈星晚说着就拉着贺峻霖的手往舞蹈区走：“霖霖哥哥，我们快编舞吧，我想早点学会。”
贺峻霖贺峻霖无奈地笑了笑，反手握住她的手，掌心的温度透过皮肤传过来：“慢点走，别着急。”
编舞环节开始后，苏沐率先展示了自己的舞蹈动作，流畅的wave动作引来一片掌声。苏清然的舞蹈则偏向柔美，旋转时裙摆像盛开的花。陆泽的动作充满力量感，每一个踢腿都精准有力。时团成员们则默契地选择了之前舞台的经典动作，马嘉祺的领导力、丁程鑫的控制力、宋亚轩的柔韧性、刘耀文的爆发力、张真源的稳定性、严浩翔的技巧性、贺峻霖的灵活性，在舞蹈中展现得淋漓尽致
轮到星星时，她深吸一口气，跟着音乐开始做动作。一开始还很顺利，简单的手部动作配合着脚步移动，浅粉紫色的发梢随着动作轻轻晃动。可到了转身动作时，她脚下突然一滑，身体失去平衡，后腰狠狠撞在了身后的金属道具上，发出“咚”的一声闷响
疼痛瞬间席卷全身，星星咬着嘴唇，没让自己叫出声。她扶着道具慢慢站稳，继续完成剩下的动作，只是手臂的摆动明显没了力气，脚步也有些虚浮
舞蹈老师台下的马嘉祺瞬间站起身，手指紧紧攥着裤子，眼神里满是紧张；丁程鑫则直接往舞台跑，却被舞蹈老师拦住：“再等等，她还在坚持。”
音乐结束的那一刻，星星再也支撑不住，用手撑着腰慢慢蹲在地上，额头抵着膝盖，疼得浑身发抖
刘耀文台下的人瞬间围了上来，刘耀文最先跳上舞台，蹲在她身边轻轻碰了碰她的背：“星星，哪里疼？是不是腰？”
沈星晚星星点点头，声音带着哭腔：“有点疼，不过没事……”
宋亚轩宋亚轩立刻脱下自己的外套，裹在星星身上，又小心翼翼地把她扶起来：“别硬撑了，我们去休息室看看。”
张真源则快步去找节目组的急救箱，严浩翔和贺峻霖一左一右护在星星身边生怕她再摔倒
苏清然苏沐和苏清然也跟着担心，苏清然从包里拿出暖宝宝：“先贴上暖宝宝，可能会缓解点疼痛。”
陆泽则去跟导演沟通想暂停接下来的环节
星星靠在宋亚轩怀里，脸色苍白得像纸，嘴唇也没有一丝血色
沈星晚她看着围在自己身边的人，眼眶红红的：“对不起，我是不是耽误大家了？”
丁程鑫丁程鑫立刻揉了揉她的头发，声音里满是心疼：“说什么傻话，你没事才最重要，耽误多久都没关系。”
粉丝们直播弹幕里的观众早已哭成一片，“星星疼得都发抖了，还在坚持跳完，太让人心疼了！”“节目组怎么搞的？道具旁边怎么不垫点东西？”“快带星星去医院检查一下，别留下后遗症！”
王老师（舞）屏幕前的舞蹈老师也急得不行，在评论区反复强调：“腰部撞击很容易伤到脊椎，必须立刻去医院做检查，不能耽误！”
导演导演也赶了过来，看着星星的样子，连忙说：“我已经让助理去叫车了，先送星星去医院检查，剩下的环节明天再录。”
马嘉祺马嘉祺点头，接过张真源递来的急救箱，拿出云南白药喷雾轻轻喷在星星的腰上：“忍一下，可能会有点凉。”
沈星晚星星咬着嘴唇，轻轻“嗯”了一声
去医院的路上，星星靠在马嘉祺的肩膀上，慢慢睡着了
丁程鑫丁程鑫坐在旁边，轻轻帮她理着额前的碎发，眼神里满是自责：“都怪我，刚才没看好她。”
刘耀文刘耀文握着星星的手，指腹轻轻摩挲着她的手背：“丁哥，这不怪你，是我没注意到舞台上的道具位置。”
宋亚轩宋亚轩则拿着手机，跟粉丝们报平安：“大家别担心，我们已经在去医院的路上了，检查结果出来会第一时间告诉大家。”
医院的灯光惨白，医生检查后说只是轻微的软组织挫伤，没有伤到骨头，但需要好好休息，不能再做剧烈运动
马嘉祺马嘉祺松了口气，帮星星拿了药，又小心翼翼地把她抱上车：“接下来几天你就好好休息，舞蹈环节我们帮你跟导演沟通，等你好了再补录。”
沈星晚星星靠在座椅上，看着窗外的夜景，突然笑了：“那晚上的火锅是不是泡汤了？”
贺峻霖贺峻霖立刻说：“怎么会？我们可以把火锅外卖点到酒店，在房间里吃，一样热闹。”
严浩翔严浩翔也点头：“对，我让助理去订火锅，再给你点你最喜欢的草莓蛋糕。”
回到酒店时，苏沐和苏清然、陆泽已经在房间里等着了，桌上摆着热气腾腾的火锅，旁边还有各种水果和零食
苏沐苏沐看到星星进来，立刻起身帮她找靠垫：“快坐下，这个靠垫是记忆棉的，靠着腰不疼。”
苏清然苏清然则把煮好的肥牛夹到她碗里：“先吃点肉，补充点能量。”
陆泽陆泽则打开了草莓蛋糕，上面还插着个小猫咪形状的蜡烛：“虽然不是生日，但也祝你早日康复。”
星星看着眼前的景象，眼眶又红了。她拿起筷子，夹起一块肥牛放进嘴里，温热的肉汁在嘴里散开，心里也暖暖的
丁程鑫丁程鑫帮她舀了碗番茄汤：“慢点喝，别烫着。”
马嘉祺马嘉祺则帮她挑掉了碗里的葱花：“知道你不爱吃葱花，都挑干净了。”
窗外的夜色渐浓，房间里的笑声和火锅的香气交织在一起。星星看着身边的哥哥们和朋友们，突然觉得，就算腰还在疼，就算体重还没恢复，只要有他们在，就什么都不怕了。她咬了口草莓蛋糕，甜丝丝的味道在嘴里化开，嘴角也忍不住上扬——原来治愈的不只是歌声和舞蹈，还有身边这些永远不会缺席的温柔与守护
录制结束了，因为星星伤到了腰，哥哥们怕星星留下后遗症，所以让星星休息，节目组和导演经过商量，给嘉宾们，节目组们，时团们和自己还有星星一起放个假，导演准备带着所有人去按摩和spa，因为要泡温泉了，先玩游戏，然后是泡温泉放松身心，接着是按摩SPA，放松一下身上的疲劳，最后是烤肉露营篝火晚会收场游戏开始前，所以大家上镜穿的衣服都比较贴身宽松，导演在一一介绍嘉宾们和时团们出场，嘉宾们和时团们都已经一一上场了，大家都在等着星星，因为星星实在太瘦了，造型老师，一直在给星星的浴衣在调整，所以耽误了很长时间，就算星星上场了，造型老师也还在给星星一边走一边调整浴巾衣的大小，嘴里一直说，星星你太瘦了，这衣服已经是最小码了，真的改不了了，要不给你加几个小夹子吧……，嘉宾们节目组们，直播前的观众们和时团们还有导演听完，都已经心痛到无法言说的状态了……其他人都是大小刚好，或者一点点宽松，或者一点点小了，当节目开始录制的时候，导演请明星们换完泡温泉的衣服在一一出场时，镜头一一扫过每位明星时，镜头在星星面前多停留了一会，因为星星真的太瘦了，瘦到真的像风一吹就会被吹跑一样！节目组们和嘉宾们和时团们还有直播前的观众们又是一整心疼，就算穿上童装最小款最紧身的星星，也看着像一个小团子偷穿大人衣服的感觉，就连进场时脚上最小码的拖鞋也是看着走一步都会掉的程度，因为穿着拖鞋不方便下水，所以大家都是一个一个排队把鞋脱了，乖乖排排坐在一起，因为接下来还要大家一起玩几个简单的小游戏，一一获取晚上烤肉时的食材呢，这里食材可以写的更详细一些，导演面前反正各种好吃的食材还有餐后甜点，饮料和水果，还有烤肉用的调料，大家要通过玩游戏的方式获得晚上烤肉的食材，还有甜品，水果和饮料，最重要的当然就是烤肉用的调料了！星星跟哥哥姐姐们坐在一起的时候，镜头扫过，星星就像在大人堆里需要被保护的小baby一样的，小巧可爱，真的好乖好乖！星星真的已经瘦到让人无法呼吸的心疼感了，就连按摩的老师都不敢用力，生怕真的一不小心就把这么小的小朋友给弄伤了，按摩老师也一直再说星星真的太瘦了，必须得多吃一点，晚上还准备了烤肉和露营篝火晚会呢！晚上烤肉的时候时团们和嘉宾们也在疯狂给星星夹食物，大家在心里默默发誓说，一定要把星星慢慢喂胖，起码在节目录制结束前重个一小半回去才行！
作者感觉内容介绍写的好乱！写的确实有点像“虐待”了，但是作者就是不知道是不是脑子不好使，就想给女主写成那种瘦到病态美人的感觉……（家人们，骂我吧，确实作者自己都觉得自己脑子有病，真的特别不是人一样！）
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