序言

大家好！我是这篇文的作者大大～这个我大体想写的都是一些讨论类话题还有我自己的一些见解和感受还有经历，我其实觉得真的很像一个自传哈哈哈哈但是没有那么厉害，很希望你能从这本书里面找到共鸣！抒发观点！也希望这本书能够帮助到你，找到内心深处真正的自己！

每个人都有一个表层的自己和深层到自己，我们经常因为一些表层的东西而忽略了我们内心的真正感受，让自己在很多日子都过的不快乐，但是在深处的种下的那颗种子会慢慢发芽，掌控自己的欲望喝思绪，我们很难真正的忽视它，我们也许一次又一次的尝试不去在意它，但是这仿佛只是一叶障目，一直以来都是自己骗自己。所以当我们的情绪开始萌芽的时候，当它开始生长的时候，我们应该正视它，直视它，面对它，到了并不是逃避。

我不是一个洒脱的人，反而我觉得我自己一直都处于一个很内耗的状态，我非常在意别人的感受别人的看法外界的评价，这些东西如同绳索一般将我牢牢困住，我一次一次想挣脱它，但是它却把绳子紧了又紧。这样的人在生活上其实并没有多么快乐，仿佛自己的笑是给自己听的，仿佛这些事情如同演戏一般发生，是个流程，生活上的很多东西其实真的很难走心。

我更是一个讨好型人格，说一句很好笑的，我其实感觉我这种人格就是受虐的存在，因为太过于在乎别人的感受别人的眼光，所以开始胡思乱想别人对自己的评价，在想我这样她会不会不开心，我这样她会不会生气，我这样她会不会不满意，我的世界好像一直都在围绕别人转，但是我从来都没有让自己真正在意过我自己内心深处的想法，我才意识到，我真的很不爱自己。

但是我并不怪自己，如果你也有相同的感受，在经历相同的事情，我也想告诉你，不要怪自己。因为这一切的一切都是有来源的。我从小到大都很没有安全感，因为我好像没有很多特别好的朋友，如果真的说好的话，可能大部分都是阶段性友谊。我很害怕身边人的离去，朋友的离开，一段关系的结束，所以当一段关系开始的时候我会很害怕，我也不会很当真，这也许也是人们口中所谓的慢热？正因为如此，如果一段关系开始了，我会努力抓住每一段我现在所拥有的关系和拥有的朋友，我不想让他们离我远去。但是很多事情也正因为自己的性格也越来越糟，这些就像沙子一样，我越用力抓住，它就流失的越快。

所以我其实一直都在想，是不是自己内核不够强大，是不是自己没有意识到自己的本体，所以我重新开了这本书，我希望我可以从自己的经历中提取出更细腻的感受，重新认识一下自己，这也是我给这本书起“拯救自己的第二世界”的原因，第一世界是我们展现给外界的，但是第二世界只有我们自己，这是一个可以真正实现，自己是宇宙中心的地方。

我的话就到这里，希望大家可以喜欢这本书～拯救自己的第二世界