冬日的练舞房透着点凉意，赖美云对着镜子反复练习一个高难度转体动作，指尖冻得微红。她再次尝试落地时，还是因为重心不稳轻轻晃了一下，身后突然递来一个温热的暖手宝。
“小七，先歇会儿！”傅菁的声音带着暖意，手里还拿着一张画满箭头的动作拆解图，“我看你在这儿练快一小时了，手都冻红了，先暖暖手。这是我刚才画的转体步骤，把你卡壳的地方拆成了三步，咱们一步步来。”
赖美云接过暖手宝抱在怀里，暖意顺着指尖蔓延到全身，她看着图上密密麻麻的标注，眼眶有点发热：“傅菁姐，你怎么知道我卡在这个动作了？”
“猜的呀，”傅菁拉着她坐到旁边的瑜伽垫上，指着拆解图上的第一步，“你上次说转体总找不准重心，我特意观察了你的动作，问题在转身时胯部没稳住。你试试第一步先把脚站稳，像扎根在地上一样，再慢慢转胯，就像……就像陀螺先定好中心再转，肯定稳。”
赖美云抱着暖手宝，按照她说的步骤尝试。先稳稳站定，再缓慢转胯，接着顺势完成转体，这次落地果然稳了不少，连带着动作都舒展了。“成了！”她惊喜地回头，眼睛亮晶晶的，“傅菁姐你也太厉害了吧！一张图就帮我解决了难题！”
“哪有那么厉害，”傅菁被夸得嘴角弯了弯，伸手帮她理了理被风吹乱的碎发，“主要是你学得快，换别人未必能这么快找到感觉。快再暖暖手，咱们把整个动作顺一遍，我帮你盯着细节，有问题随时喊停。”
赖美云听话地又捂了捂暖手宝，重新站回镜子前。音乐响起时，她跟着节奏一步步完成动作，傅菁在旁边轻声提醒：“胯再稳一点”“落地时膝盖稍微弯一点”，语气里满是耐心。一套动作跳完，赖美云擦了擦额头的薄汗，走到傅菁身边：“以后我练难动作，你都来帮我拆解好不好？你带动作图，我练步骤，冷了就一起用暖手宝——这样肯定能少走很多弯路。”
傅菁笑着点头，把暖手宝塞回她手里：“好啊！那咱们说定了。以后冬天的练舞房，永远有我带的暖手宝和动作拆解图，咱们一起把每个难动作都啃下来。”
练舞房的暖气慢慢热起来，暖手宝的温度混着两人的笑声，成了冬日里最温暖的陪伴。
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