扰浪式训练的第一年
忘忧大师今天既是“扰浪式训练”首年的最后一天，也是基础阶段验收的时刻。
忘忧大师你把老衲之前教导的训练方法重新做一遍。
忘忧大师只要能够达到应有的效果，就可以开始进阶阶段课程的修炼了。
左奇大师，那我就从第一个训练项目“碎影穿杨”开始吧。
忘忧大师现在正好是卯时，风力也不错。
忘忧大师那就按往常的规矩，练上一炷香的时间看看。
话音刚落，忘忧大师便在三十步外立起十根细竹，每根竹梢系一张直径三寸的薄纸。
等到纸张开始随风微动时，他这才示意左奇开始接下来的训练。
只见左奇手持剑刃磨平的木剑，以手腕为轴快速抖动剑身，使剑尖在身前划出无数细碎残影。
同时他随机选择了几根竹梢上面系的薄纸，在残影的掩护下突然刺出。
忘忧大师老衲记得自己之前对你的要求是：刺中时纸张破裂，但竹梢不断。
忘忧大师另外每次刺击的角度、力度、间隔时间，均要做到没有规律可言。
忘忧大师先左后右，忽轻忽重，时快时慢！
忘忧大师这一点你做的还算不错。
左奇多谢大师夸奖。
忘忧大师你先不要高兴得太早！
忘忧大师老衲记得剑身抖动次数的标准，是每秒不少于15次。
忘忧大师你自己刚才达到了多少次还记得吗？
左奇应该是14次。
忘忧大师高手对决，向来都是“差之毫厘，谬之千里”。
忘忧大师除非你不拿自己的性命当一回事儿，否则以后就要继续加练。
忘忧大师现在你把“碎影穿杨”的训练要点，给老衲好好复述一遍。
左奇刻意避免“刺-收-刺”的机械循环，每次出剑前在心中随机默念一个方位，强制改变发力习惯。
左奇重点训练“在混乱中保持精准”，让动作脱离固定节奏，使“静”境的气息感知失去参照。
忘忧大师你一定要记住。
忘忧大师只有初步形成“无规律剑势”的肌肉记忆，你才能打破止水剑法“静”境依赖的“节奏预判”基础。
忘忧大师第二个训练项目“杂音淬心”，需要等到辰时才能开始修炼。
忘忧大师你再好好领会一下“碎影穿杨”的要点，时间到了老衲自然会提醒你。
左奇我知道了，大师。
在两人用完早餐之后，左奇按照忘忧大师的要求，继续领会“碎影穿杨”的训练要点。
李寒衣我说你怎么动不动就一个人躲起来呢，原来是在这里寻找打败我的方法啊。
左奇你先不要过来，我现在的实力还没有办法彻底打败你。
李寒衣左公子，你真的很想与我一决生死吗？
左奇与天下最顶尖对手进行无限次“生死战”的奢侈机会，我相信这是任何武林高手都梦寐以求的终极修炼方式。
李寒衣原来你心里是这么想的。
李寒衣难怪你之前虽然对我有杀心，却没有表现出任何的杀意。
左奇我现在要开始要继续领会“碎影穿杨”的训练要点了，李城主请自便。
看到左奇竟然真的不再理会自己，李寒衣只得转身朝着竹林外走去。
忘忧大师时间已经差不多了。
忘忧大师老衲现在要看一看，你对第二个训练项目“杂音淬心”的掌握情况。
左奇大师，我一定不会再让你失望的。
忘忧大师老衲只相信眼见为实！
说完忘忧大师便将左奇带到了瀑布旁，随后在周围先后放置了五面铜锣。
忘忧大师从现在开始，老衲会让助手随机敲击铜锣，间隔1-10秒不等。
忘忧大师你盘膝坐下，准备好之后，便可以示意老衲开始了。
左奇按照忘忧大师的要求席地盘坐，随后开始闭目凝神，同时运转基础内力。
在铜锣声响起的瞬间，他以剑指在身前虚空划出“扰浪式”的基础轨迹。
忘忧大师划动时气息不紊乱，指尖真气稳定。
忘忧大师这次你确实没有让老衲失望。
忘忧大师记住：止水剑法“静”境的核心是“心无杂念”。
忘忧大师只有通过“随机噪音加随机动作”的双重干扰，锤炼“乱中稳心”的能力，才能为后续在对手“静”境中制造混乱奠定心智基础。
左奇大师，我记住了。
忘忧大师一炷香的训练时间结束之后，你先休息一下。
忘忧大师等到午时之后，老衲再来叫你。
直到第二次的训练项目结束之后，左奇也没有看到李寒衣的身影出现，这让他的心里多少有些失落。
左奇看来今天她是不会再出现了。
左奇趁这个空闲时间，我先睡一觉。
然而左奇刚进入梦乡，便看到了提着“铁马冰河剑”要杀他的李寒衣。
李寒衣反正你迟早有一天都会与我为敌，倒不如我先下手为强，提前解决你这个隐患！
左奇我根本就不是你要找的人。
李寒衣可你想置我于死地，这也是事实！
左奇我有不得已的苦衷。
李寒衣下地府和阎王爷说去吧！
李寒衣没有动，甚至连呼吸都轻得听不见。
她整个人仿佛与身后的山岩、脚下的积雪融为一体，成了这方天地的一部分。
那是止水剑法“静”境的极致：敛去所有锋芒，让空气里的每一丝流动，都成为了李寒衣的感知。
左奇能感觉到自己的心跳、内力运转，都像投入深潭的石子，被李寒衣的那片“静”清晰映照。
李寒衣结束了。
李寒衣的声音虽然很轻，却像冰锥敲在左奇的心上。
此时的左奇握紧手中利剑，正欲调动内力，却见李寒衣的肩微动了一下。
那动作细微得如同风吹草叶，快得让人以为是错觉。
紧接着苏暮雨的瞳孔骤然收缩，在那一瞬间，他周围的空气仿佛被冻结。
就连左奇自己的内力运转，竟也出现了刹那的滞涩。
就像奔涌的水流，撞上了无形的冰棱。
左奇原来这便是“静”境的可怕之处！
左奇在绝对的静止中，捕捉到对手最细微的破绽。
左奇随后以“不鸣则已，一鸣惊人”之势，将所有蓄力化作一瞬的攻击。
左奇的话音刚落，李寒衣手中的“铁马冰河剑”就动了。
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