飞往东京的航班在云层中平稳穿梭，戚百草靠窗而坐，指尖轻轻摩挲着口袋里那枚缝补好的护腕。护腕上“若”字的针脚被磨得有些模糊，却依旧是她心里最坚实的支撑。
“在想什么？”长安坐在她身旁，黑色外套搭在膝上，侧脸线条冷硬，语气却比平时柔和了几分。
百草转过头，眼神清澈而坚定：“我在想比赛的事情。听说这次总决赛高手云集，我怕自己不够强。”
“怕就别去。”长安的语气带着惯有的直接，“元武道的赛场，容不得胆怯。你能通过之前的选拔，说明你有潜力，现在需要的是自信，不是自我怀疑。”
百草抿了抿唇，没有反驳。她知道长安说得对，从踢碎水缸到击败加藤小百合，她已经跨过了无数个难关，现在不能在最后一步退缩。
坐在前排的范晓萤探过头来，手里拿着一本日本元武道选手名录，兴奋地说道：“百草，长安教练，你们看！这次总决赛有好多厉害的选手，除了加藤小百合，还有昌海道馆的金敏珠，听说她的腿法超狠的！”
提到金敏珠，百草的眼神微微一凝。她之前看过金敏珠的比赛录像，对方的风格凌厉霸道，进攻毫无保留，确实是个强劲的对手。
“别分心。”长安敲了敲范晓萤的后脑勺，“与其关注别人，不如想想怎么提升自己。到了东京，每天的训练量加倍，没有我的允许，不准擅自外出。”
范晓萤吐了吐舌头，乖乖地转了回去：“知道了，教练。”
十几个小时的飞行后，飞机降落在东京成田机场。走出机场，湿热的空气扑面而来，与岸阳的干燥截然不同。负责接待的工作人员已经等候在出口，将他们送往预订的酒店。
酒店距离比赛场地不远，房间干净整洁。放下行李后，长安便带着百草和范晓萤前往附近的临时训练馆。训练馆是一家当地道馆提供的，设施齐全，场地宽敞。
“从现在开始，进行适应性训练。”长安站在场地中央，语气严肃，“百草，你先进行速度训练，绕场地跑三十圈，然后练习旋风三连踢，五百次。晓萤，你负责辅助她，记录每次踢击的力度和速度。”
“三十圈？五百次？”范晓萤瞪大了眼睛，“长安教练，我们刚下飞机，还没倒时差呢！”
“比赛不会等你倒过时差。”长安的眼神没有丝毫松动，“现在多一分努力，比赛时就多一分胜算。开始吧。”
百草没有犹豫，立刻换上训练服，开始绕场地跑步。她的速度不快，但步伐稳健，一圈又一圈，汗水很快浸湿了她的头发和道服，顺着脸颊滑落，滴在地板上。
长安站在一旁，目光紧紧锁定着百草的身影，眼神复杂。他知道自己对百草的要求过于严苛，但他别无选择。世青赛的竞争远比想象中激烈，只有让她在短时间内快速成长，才能在赛场上立足。
就在百草跑完第二十圈，准备继续时，长安突然闷哼一声，脸色瞬间变得苍白，他下意识地捂住右腿膝盖，额头上渗出细密的冷汗。
“长安教练！你怎么了？”范晓萤连忙跑过去，语气带着焦急。
百草也停下脚步，快步走到长安身边，担忧地问道：“是不是膝盖旧伤复发了？”她记得方廷皓曾经说过，长安的右腿膝盖受过重伤，是在风云道馆时留下的后遗症。
长安摆了摆手，试图站起来，却因为腿部的剧痛，又跌坐回去。他咬着牙，脸色苍白如纸：“没事，老毛病了，休息一下就好。”
“都这样了还说没事！”百草蹲下身子，想要查看他的膝盖，“我带你去医院吧？”
“不用。”长安避开她的手，语气带着几分生硬，“只是有点拉伤，喷点药就好。训练馆的储物柜里有药，你去拿一下。”
百草犹豫了一下，还是点了点头，转身去拿药。范晓萤留在原地，看着长安痛苦的样子，心里很是着急：“长安教练，你真的不用去医院吗？我看你疼得很厉害。”
长安没有说话，只是靠在墙壁上，闭目养神，额头上的冷汗越来越多。
百草很快拿着药回来了，她蹲在长安面前，小心翼翼地想要解开他的鞋带：“我帮你喷点药，然后冷敷一下，可能会好点。”
长安没有拒绝，任由她动作。百草的动作很轻柔，指尖带着微凉的温度，触碰到他皮肤时，让他紧绷的身体微微放松了一些。
就在这时，训练馆的大门被推开，几道熟悉的身影走了进来。
“长安，没想到会在这里遇到你。”季訫的声音清脆悦耳，她穿着一身米白色的连衣裙，长发披肩，身后跟着吴世勋和王一博，两人都穿着休闲装，气质出众。
长安看到季訫，脸色瞬间柔和了许多，他挣扎着想要站起来，却被季訫按住：“别动，你的膝盖受伤了？”
“一点小伤，不碍事。”长安的语气带着几分不自然。
季訫没有相信他的话，她蹲下身，目光落在他的膝盖上，眉头微蹙：“是不是旧伤复发了？我记得你之前在风云道馆时，膝盖伤得很重。”
“都过去了。”长安避开她的目光。
季訫转头对身后的随行医生说道：“李医生，麻烦你过来看看。”
一位穿着白大褂的医生立刻走上前，拿出听诊器和检查工具，开始为长安检查膝盖。吴世勋和王一博也走了过来，站在一旁，神色担忧。
“訫訫，你怎么会来东京？”百草站起身，有些意外地问道。
“我来参加一场跨国友谊赛。”季訫笑了笑，“主办方邀请了很多国际顶尖选手，我正好过来交流一下。没想到会在这里遇到你们。”
吴世勋走到季訫身边，语气带着宠溺：“本来想给你个惊喜，没想到一来就看到这么个情况。长安，你也太不小心了，明知道自己膝盖不好，还这么高强度地训练。”
王一博也说道：“你的身体最重要，别为了训练把自己搞垮了。訫訫还等着和你一起训练呢。”
长安的眼神微微一动，看向季訫：“你们的友谊赛什么时候开始？”
“后天。”季訫说道，“场地就在附近的东京武道馆，到时候你要是身体好转，可以过来看看。”
这时，李医生检查完了，他站起身，对季訫说道：“季小姐，长安先生的膝盖旧伤复发，情况有点严重，韧带出现了轻微撕裂，需要立刻冷敷，并且卧床休息，不能再进行剧烈运动了。”
“什么？”范晓萤惊呼出声，“那接下来的训练怎么办？还有比赛……”
长安的脸色也变得凝重起来，他知道自己的情况，如果不能及时恢复，不仅无法指导百草训练，甚至可能影响后续的安排。
季訫皱了皱眉，对李医生说道：“李医生，麻烦你先给他做冷敷和包扎处理，然后安排车辆，送他回酒店休息。”
“好的，季小姐。”李医生点了点头，立刻开始为长安处理伤口。
吴世勋看着百草，语气带着几分不满：“长安，你也太冲动了。为了一个非核心学员，把自己的身体搞成这样，值得吗？”
王一博也附和道：“确实，戚百草的训练可以慢慢来，没必要这么急于求成。你要是出了什么事，訫訫会担心的。”
他们的话像一根刺，扎得百草心里很不舒服。她知道，在他们眼里，自己根本不值得长安如此付出。
长安靠在墙壁上，看着季訫，语气坚定：“百草是松柏道馆的学员，也是世青赛的种子选手，我必须对她负责。”
“负责也不能拿自己的身体开玩笑。”季訫的语气带着几分责备，“你的膝盖有多重要，你比谁都清楚。如果这次恢复不好，可能会影响你以后的训练和比赛。”
长安没有说话，他知道季訫是为了他好，但他不能放弃百草。
李医生很快处理好了伤口，为长安做了冷敷和包扎，然后扶着他站起来：“长安先生，现在需要立刻回酒店休息，不能再走动了。”
季訫点了点头，对吴世勋和王一博说道：“你们先送长安回酒店，我在这里陪百草和晓萤一会儿。”
“好。”吴世勋和王一博点了点头，扶着长安，转身离开了训练馆。
训练馆里只剩下季訫、百草和范晓萤三个人。
“百草，你也别太自责。”季訫看着百草低落的样子，语气缓和了一些，“长安的旧伤本来就容易复发，这次只是个意外。”
“都是我的错。”百草低下头，声音带着几分哽咽，“如果不是我训练不够努力，长安教练也不会这么着急，也不会受伤。”
“这不能怪你。”季訫说道，“长安的训练方式确实太严苛了，他总是这样，对自己和别人都要求太高。不过你也不用太担心，李医生是国际顶尖的骨科专家，有他在，长安的伤很快就能恢复。”
范晓萤也说道：“是啊，百草，你别自责了。长安教练那么厉害，肯定能很快好起来的。我们现在能做的，就是好好训练，不辜负他的期望。”
百草点了点头，眼神重新变得坚定：“我会的。我一定会好好训练，争取在比赛中取得好成绩，不辜负长安教练的付出。”
季訫看着她坚定的样子，轻轻笑了笑：“这才对。对了，我这次来东京，除了参加友谊赛，还安排了和东京顶尖道馆的交流活动。明天下午，他们会在武道馆进行公开训练，你要是有时间，可以过去看看，或许能学到一些东西。”
“真的吗？”百草眼睛一亮，“那太好了，谢谢季小姐。”
“不用谢。”季訫说道，“我也是希望你能在比赛中取得好成绩，为岸阳元武道界争光。毕竟，你现在也是长安重点培养的学员。”
就在这时，吴世勋发来信息，说已经把长安安全送回酒店，并且安排了专人照顾。季訫看了信息后，对百草和范晓萤说道：“我要去酒店看看长安，你们也早点回去休息吧，明天再继续训练。百草，记得帮长安按时换药，有什么情况，随时给我打电话。”
“好的，季小姐。”百草点了点头。
季訫转身离开了训练馆，留下百草和范晓萤。
“百草，我们也回去吧？”范晓萤说道，“长安教练受伤了，我们明天的训练怎么办？”
“按照长安教练之前的安排，继续训练。”百草语气坚定，“不能因为他受伤，我们就松懈下来。我们要更加努力，才能让他放心。”
范晓萤点了点头：“好，我听你的。”
两人收拾好东西，离开了训练馆。回到酒店后，百草先去长安的房间看了看，他已经睡着了，脸色依旧有些苍白，但呼吸平稳。照顾他的护工说，李医生已经交代过，晚上要按时换药和冷敷。
百草没有打扰他，悄悄离开了房间。回到自己的房间后，她没有休息，而是拿出比赛录像，认真研究起来。她知道，自己现在不能有丝毫懈怠，必须抓紧每一分每一秒，提升自己的实力。
第二天一早，百草就来到了训练馆，开始了高强度的训练。范晓萤按照长安的要求，为她记录每次踢击的力度和速度，时不时提醒她注意动作规范。
中午休息时，百草接到了季訫的电话。
“百草，长安的情况好多了，你不用太担心。”季訫的声音传来，“我和世勋、一博今天下午要去东京武道馆参加交流活动，你要不要一起过来？”
“不了，谢谢季小姐。”百草说道，“我想留在训练馆多练一会儿，距离比赛越来越近了，我还有很多地方需要提升。”
“也好。”季訫没有勉强，“那你自己注意安全，不要太累了。如果训练中遇到什么问题，可以给我打电话。”
“好的，谢谢季小姐。”
挂了电话后，百草继续投入到训练中。她的动作越来越熟练，力度和速度也在不断提升，旋风三连踢的威力也比之前增强了不少。
而此时，东京武道馆内，一场精彩的友谊赛正在进行。季訫穿着一身白色训练服，站在赛场上，对手是一位日本顶尖男选手。两人的比赛异常激烈，男选手的攻击凌厉霸道，而季訫的防守则滴水不漏，反击更是精准狠辣。
吴世勋和王一博坐在观众席上，目光紧紧锁定着季訫的身影，眼神里满是骄傲和宠溺。
“訫訫的实力越来越强了。”吴世勋笑着说道，“那个男选手在日本也是顶尖水平，却被訫訫压制得毫无还手之力。”
王一博点了点头：“那是当然，訫訫可是我们看着成长起来的。不过，这场比赛也挺有意思的，那个男选手的腿法确实有过人之处，可惜遇到了訫訫。”
比赛很快就结束了，季訫以绝对优势获胜。她走到观众席前，吴世勋立刻递上毛巾和水：“訫訫，你太棒了！”
王一博也说道：“累不累？要不要休息一下？”
季訫笑了笑，接过毛巾擦了擦汗：“还好，不算太累。刚才的比赛确实挺有挑战性的，那个男选手的腿法很有特点，给了我一些启发。”
“接下来还有几场交流赛，要不要先休息一下？”吴世勋问道。
“不用了，我想再练练。”季訫说道，“难得有这么好的场地和对手，多交流交流，对备战世青赛有好处。”
她转身走向训练区，开始进行针对性训练。吴世勋和王一博坐在一旁，静静地看着她，眼神里满是温柔。
而训练馆内的百草，还在不知疲倦地训练着。她不知道，季訫等人在东京武道馆展现出的碾压级实力，也不知道，自己即将面临的总决赛，将会是一场怎样残酷的较量。
她只知道，自己必须变强，强到足以应对任何挑战，强到能够站在世青赛的领奖台上，完成自己和若白的梦想。
夕阳西下，金色的余晖洒在训练馆的地板上，照亮了百草执着的身影。她的汗水滴落在地板上，瞬间蒸发，却留下了坚定的印记。
长安的膝盖还在恢复中，无法亲自指导她训练，但百草并没有因此而松懈。她按照长安之前的安排，日复一日地努力训练，不断突破自己的极限。
而季訫、吴世勋和王一博，也在东京进行着高强度的训练和交流，为即将到来的世青赛做着充分的准备。
东京的试炼，不仅是对百草的考验，也是对所有人的磨砺。在这片陌生的土地上，每个人都在为了自己的梦想，不断努力，不断拼搏。
总决赛的脚步越来越近，一场围绕着荣誉、梦想与实力的较量，即将在东京的赛场上拉开帷幕。
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