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星 河 笔 记
林星河的北大之路 · 第1篇
中学时代：梦想的起点
第一课：新环境，新起点
开学第一天，我坐在教室里，手指不自觉地绞着衣角。从农村小学到县城中学，一切都那么陌生。政治课本封面上"道德与法治"几个字在阳光下闪闪发亮。
王老师走进教室，她温和的声音让我紧绷的肩膀放松了些："中学时代是人生发展的一个新阶段，虽然不长，却能为一生奠定重要基础。"
青春不是年华，而是心境；青春不是桃面、丹唇、柔膝，而是深沉的意志，恢宏的想象，炙热的感情；青春是生命的深泉在涌流。
我在笔记本上郑重写下："2019年9月1日，林星河的新起点"。课本上说，初中生应该有更多独立性、自主性和责任感。我数了数，整整七个科目，比小学多了五门。
改变总是伴随着不适，就像蝴蝶破茧时的挣扎。记住，星河，每个伟大的旅程都始于一个简单的决定——向前迈出第一步。
政治笔记：认识中学时代
核心知识点：
中学时代是人生发展的新阶段，为我们的一生奠定重要基础
初中生活意味着：
更多的独立性和自主性
更大的自由和更多的责任
更高的自觉性要求
面对新环境，我们应该：
主动适应老师的教学方法
尽快熟悉班级和同学
积极参与班级活动
自我反思：
今天课间，我鼓起勇气向同桌借了橡皮。她叫陈小雨，笑起来有两个酒窝。也许，交新朋友没有想象中那么难。
一屋不扫，何以扫天下？从小事做起，才能成就大事。
成长的烦恼与智慧
第二课：学习方法的革命
政治课上，王老师讲了一个故事：古代有个少年志向远大，却连自己的房间都不打扫。当长辈质问时，他说："大丈夫当横扫天下。"长辈反问："一屋不扫，何以扫天下？"
这让我想起自己杂乱的书桌。放学后，我第一次认真整理了所有课本和笔记，按照科目分类摆放。原来，"工欲善其事，必先利其器"是这个意思。
星河，你发现了成长的第一个秘密：伟大的梦想需要落地的行动。就像竹子用四年时间扎根，第五年才破土而出，然后以惊人的速度生长。
政治知识点总结：
良好的学习习惯包括：及时复习、认真做笔记、专注听讲
学习方法比学习时间更重要（"器"指学习方法）
实现理想要从身边小事做起
榜样人物：高庆同学
课本上介绍了高庆同学的事例：他不仅成绩优秀，还有丰富的课余生活——阅读名著、练习书画、设计小报、打乒乓球。他的生活态度给了我很大启发。
我的生活是丰富多彩的。——高庆
我决定向他学习：
制定每日学习计划
选择一本课外书开始阅读（从学校图书馆借了《居里夫人传》）
报名参加学校的书法兴趣小组
政治老师说，中学生应该培养健全人格和良好个性品质。我想，全面发展就是最好的方式。
不要只做知识的容器，而要做智慧的创造者。记住，星河，真正的学霸不是只会读书的人，而是会生活的人。
情绪管理的第一课
第三课：情绪是奇妙的窗口
第一次月考成绩出来了，我的数学只考了68分。放学后躲在厕所里哭了十分钟，直到陈小雨找到我。
"情绪就像天气，有晴有雨很正常。"她递给我纸巾，"政治课上不是讲过吗？要学会调节情绪。"
回家后，我认真复习了情绪管理的知识点：
情绪调节方法：
倾诉法：向信任的人诉说烦恼
转移法：做喜欢的事情转移注意力
换位思考法：站在他人角度思考问题
自我宽慰法：给自己积极的心理暗示
挫折是成长的阶梯，眼泪是心灵的露珠。星河，你今天经历的每一次失落，都会成为明天坚强的理由。
我决定尝试"转移法"——练习书法。当毛笔在宣纸上划出优美的线条时，心里的阴霾真的慢慢散去了。
政治学霸笔记：青春期心理
青春期心理特点：
自我意识增强，独立性发展
情绪波动大，容易冲动
开始关注他人评价，渴望被认同
应对策略：
客观认识自己的优缺点
学会合理宣泄情绪
主动锻炼心理素质
培养良好的学习和生活习惯
理想是指路明灯。没有理想，就没有坚定的方向；没有方向，就没有生活。——托尔斯泰
今天，我在笔记本最后一页写下自己的理想：考上北京大学，成为一名外交官。虽然现在看起来遥不可及，但政治老师说，人生理想应该从小事做起。
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