星河笔记
林星河的北大追梦之旅 · 第四章 青春启航
七年级上册 · 道德与法治
第一单元：笑迎新生活
新学期开始了，我翻开崭新的政治课本，第一课《珍惜新起点》让我感触良多。刚从农村小学来到县城的初中，我也曾像书上说的那样感到不适应。记得智者曾经告诉我："每一个新的开始都是生命给你的礼物，包装可能陌生，但内容一定精彩。"
"七年级是人生道路上的一个新的起点，让我们珍惜这个新起点吧！"
—— 课本原话
我认真记下课本上的三个适应方法：及时调整心态，确立奋斗目标，加强自我管理。特别是最后一点，我深有体会。住校生活让我必须学会自己洗衣服、整理床铺，这种独立让我成长了许多。
学霸心得
我把"加强自我管理"细化为每日计划表：6点起床朗读英语，午休前复习上午课程，晚自习后预习第二天内容。坚持三周后，这种规律已成为习惯。
创建优秀班集体
书上说优秀班集体需要共同目标、各尽其能和团结协作。这让我想起上周班级大扫除，我们分工合作的样子：高个子擦窗户，细心的人整理图书角，力气大的搬桌椅...
优秀班集体三要素
共同目标各尽其能团结协作
智者告诉我："集体就像星空，每颗星星都有自己的位置和光芒，当它们和谐共处时，才能组成最美的星座。"我开始主动参与班级事务，担任了政治课代表。
结识新友谊
政治书上教导我们结识新朋友要真诚平等、互帮互谅。刚开始我很害羞，但想起智者说"友谊的桥梁需要用真诚的砖石一块块搭建"，我鼓起勇气主动帮助同桌解决数学题。
我发现尊重差异特别重要。城里同学见多识广，但我也有农村生活的独特经验。上周班会分享"最难忘的一件事"，我讲述帮爷爷收割水稻的经历，意外获得掌声。
"真正的友谊不是寻找完美的人，而是学会用完美的眼光看待不完美的人。"
—— 智者语录
第二单元：认识新自我
青春期的变化
学习《青春期的生理变化》时，我脸红了。但书上说这是"正常生理现象"，让我安心不少。智者递给我一张纸条："玫瑰的刺与花苞都是它美丽的一部分，青春期的变化亦然。"
心理调适法
当我对身高增长缓慢感到焦虑时，采用课本建议：①每天记录一件开心事 ②与班主任谈心 ③参加篮球运动。一个月后，我不再过度关注身高，反而因为篮球技术进步获得自信。
青春期心理矛盾
课本列出四种青春期心理矛盾，我竟占了三条：既想独立又依赖父母、渴望被理解又不愿开口、性意识萌芽却感到困惑。智者讲了个故事：
"蝴蝶破茧时，挣扎是必要的，这能让它的翅膀强健。过早帮忙反而会害了它。你的矛盾就像茧，是成长的必经之路。"
我实践了情绪管理四步法：1.识别情绪 2.接纳感受 3.分析原因 4.选择应对。写情绪日记帮助很大，现在我能更好处理与父母的摩擦了。
珍爱生命
"生命是地球上最珍贵的财富"这句话让我想起家乡山上的野花，即使没人欣赏也奋力绽放。智者说："每个生命都是宇宙写的一首诗，你的任务是读出自己的韵律。"
我制作了"生命树"手抄报：树根是健康习惯，树干是奋斗目标，树叶是每天的小成就。贴在床头，提醒自己生命的价值在于创造。
京公网安备11010502036362号