晨跑里的微光

凌晨五点半的闹钟还没响，许知衍就醒了。窗外的天刚泛起鱼肚白，晨雾裹着草木的清香从窗户钻进来，膝盖处的酸痛已经减轻了大半，只剩下轻微的酸胀感。他转头看向隔壁床，周亦安还在熟睡，眉头微微蹙着，似乎还在为昨天的训练费心。

许知衍轻手轻脚地起床，叠好被子后，从行李箱里翻出运动服换上。他刚走到门口，身后就传来周亦安的声音：“醒啦？我还以为要叫你呢。”

回头时，周亦安已经坐起身，揉着眼睛冲他笑：“洗漱完楼下集合，我带你去跑昨天说的晨跑路线，比较平缓，适合循序渐进。”

两人洗漱完下楼时，操场还笼罩在淡淡的晨雾里，只有零星几个早起的队员在拉伸。周亦安从背包里拿出两瓶温水，递了一瓶给许知衍：“先喝口水润润喉，我们今天目标不高，比昨天多跑一圈就好。”

许知衍点点头，跟着周亦安做了简单的拉伸——压腿、转脚踝、活动手腕，每一个动作都做得格外认真。周亦安站在他身边，时不时纠正他的姿势：“膝盖别内扣，脚尖朝前，这样能保护膝盖。”

晨跑的哨声在六点准时响起，周亦安自然地放慢脚步，和许知衍并肩跑在跑道上。晨雾渐渐散去，阳光透过云层洒下来，在跑道上投下斑驳的光影。许知衍按照周亦安教的呼吸节奏，鼻子吸气、嘴巴呼气，手臂有规律地摆动着，双腿的沉重感比昨天减轻了不少。

“怎么样？还能坚持吗？”周亦安侧过头问，声音带着清晨的沙哑。

“嗯，比昨天好多了。”许知衍点点头，额头上已经渗出了薄汗，但眼神却比昨天坚定了许多。

跑到第三圈时，许知衍的呼吸又开始变得急促，双腿也有些发软。他下意识地想放慢脚步，却被周亦安轻轻拍了拍后背：“再坚持一下，我们已经比昨天多跑半圈了，马上就到目标了。”

周亦安的声音像是有魔力，给了许知衍继续前进的力量。他咬着牙，攥紧拳头，跟着周亦安的节奏一步步往前跑。晨风吹过脸颊，带走了些许疲惫，远处的天际线渐渐染上金色，阳光越来越亮，照亮了跑道，也照亮了两人并肩奔跑的身影。

当第四圈的终点线出现在眼前时，许知衍几乎是凭着一股韧劲冲了过去。他停下脚步，弯着腰大口喘气，胸口剧烈起伏着，但脸上却露出了抑制不住的笑容——他做到了，比昨天多跑了一圈！

周亦安也停了下来，走到他身边，递过毛巾：“厉害啊知衍！比昨天进步太多了！”他的声音里满是骄傲，伸手揉了揉许知衍的头发，“我就知道你可以的。”

许知衍接过毛巾擦了擦汗，抬头看向周亦安，少年的脸上也带着汗珠，晨光落在他的发梢，像是撒了把碎金。他忽然觉得，这段时间的坚持和努力都没有白费，而这一切，都离不开身边这个人的陪伴与鼓励。

不远处，林越和陈默也晨跑回来了。林越看到他们，笑着跑过来：“可以啊许知衍，今天居然跑了四圈，进步神速啊！”陈默也点点头：“体能提升得很快，照这个节奏，后面的对抗训练应该能跟上。”

许知衍红着脸笑了笑，心里暖暖的。他看着身边的三人，忽然觉得，这个集训营的日子，不仅让他的体能在一点点进步，还让他收获了珍贵的友谊和温暖的陪伴。

几人一起走到操场边的长椅上休息，周亦安把温水递到许知衍嘴边：“慢点喝，补充点水分。”许知衍含着水瓶，看着周亦安温柔的侧脸，心里忽然涌起一股冲动，他轻声说：“亦安，以后晨跑，我们都一起吧。”

周亦安转过头，冲他眨了眨眼，眼底的光芒比晨光还要耀眼：“好啊，以后不管是晨跑，还是训练，还是别的什么，我都陪你一起。”

晨光渐渐升高，驱散了最后的晨雾，操场上传来越来越多队员的欢声笑语。许知衍靠在长椅上，喝着温水，感受着身边的温暖，忽然觉得，这个夏天的集训营，注定会成为他十七岁最珍贵的回忆。而那些看似艰难的挑战，在陪伴与坚持面前，都变成了成长路上最宝贵的财富。